Training

Optimale Sportarten für den Frühling, die das Gym ergänzen Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um dein Training nach draußen zu verlagern und frische Luft in deinen Fitness-Alltag zu integrieren. Neben deinem Training im Gym bieten Outdoor-Sportarten nicht nur Abwechslung,...

Training mit dem eigenen Körpergewicht, auch bekannt als Bodyweight-Training, hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen. Von Push-Ups und Squats bis hin zu komplexeren Übungen wie Burpees und Muscle-Ups – das Training ohne zusätzliche Gewichte bietet eine Fülle...