Training

Wie sich dein Beruf auf dein Fitnessziel auswirkt  Dein Beruf bestimmt nicht nur deinen Tagesablauf, sondern auch, wie leicht oder schwer es dir fällt, deine Fitnessziele zu erreichen. Ob Muskelaufbau, Fettreduktion oder einfach gesünder leben – dein Job kann dein...

Warum man nicht mit Schmerzen im Gelenk trainieren sollte. Training trotz Gelenkschmerzen kann verlockend sein, insbesondere wenn du dich in einer strikten Routine befindest oder auf ein bestimmtes Ziel hinarbeitest. Seltsam, dass ich das überhaupt sagen muss, aber: Das Ignorieren...