Recipes
Whey-Protein gehört zu den beliebtesten Supplements im Kraftsport – und das zurecht: Es liefert hochwertiges Eiweiß, ist schnell zubereitet und vielseitig einsetzbar. Doch du musst dafür nicht backen oder kochen. Im Alltag geht es oft darum, Dinge schnell, effektiv und...
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Fitnessgerechtes Frühstück im Mealprep-Stil – 3 einfache Rezepte mit Nährwerten Ein gutes Frühstück legt den Grundstein für Energie, Fokus und Leistung – besonders, wenn du auf deine Fitnessziele hinarbeitest. Doch nicht jeder hat morgens Zeit oder Lust zu kochen. Die...
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Enjoy this recipe after training or any time you fancy a new twist on a poultry recipe. Preparation time: 25 minutes Servings: 5 Nutritional values: Calories: 214 kcal Carbohydrates: 13 g Protein: 17 g Fat: 10 g Ingredients: 500 g...
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Enjoy these cookies made from apple puree, sweet potato, protein powder and a mixture of delicious spices. Preparation time: 22 minutes Servings: 38 Nutritional values: Calories: 47 kcal Carbohydrates: 9 g Protein: 3 g Fat: 0 g Ingredients 1 whole...
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This delicious twist on a classic casserole is layered like a lasagna and uses gluten-free corn tortillas instead of pasta and salsa instead of tomato sauce. Enjoy this taco delicacy with diced tomatoes, lettuce, black olives and low-fat quark (instead...
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