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Ashwagandha Shoden · 60 Kapseln

Ashwagandha Shoden · 60 Kapseln

von GN Laboratories
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Ashwagandha erfreut sich als Supplement einer stetig wachsenden Beliebtheit. Das wirkungsvolle Adaptogen, kann nicht nur beim Umgang mit Stress unterstützend wirken. Es besitzt darüber hinaus eine Vielzahl von weiteren Gesundheitsvorzügen, von denen jeder Sportler profitieren kann. Das Ashwagandha von GN Laboratories liefert alle Vorteile des beliebten Supplements mit unfassbaren 35 % Withanoliden.

  • Zahlreiche Positive Eigenschaften
  • Wissenschaftlich belegte Wirkung
  • Hoch dosiert
  • Standardisiert auf 35 % Withanoliden
  • Leicht dosierbare Kapselform
  • Höchste Qualität – hergestellt in Deutschland
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Zusammensetzungpro Kapsel%(NRV*)
Ashwagandha (Shoden)300 mg*
davon Withanolide105 mg**


Zutaten: Ashwagandha-Extrakt (35 % Withanolide), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1196/2011

**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.

Verzehrempfehlung

Nehmen Sie täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit zu sich.

Hinweise

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.

Quellen
  1. Pratte MA, Nanavati KB, Young V, Morley CP. An alternative treatment for anxiety: a systematic review of human trial results reported for the Ayurvedic herb ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complement Med. 2014 Dec;20(12):901-8. doi: 10.1089/acm.2014.0177. PMID: 25405876; PMCID: PMC4270108.
  2. LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases; 2012–. Ashwagandha. 2019 May 2. PMID: 31643854.
  3. Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612. doi: 10.1080/19390211.2017.1284970. Epub 2017 Feb 21. PMID: 28471731.
  4. Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, Wright KM. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1468-1495. doi: 10.2174/1570159X19666210712151556. PMID: 34254920; PMCID: PMC8762185.
  5. Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, Kodgule R. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore). 2019 Sep;98(37):e17186. doi: 10.1097/MD.0000000000017186. PMID: 31517876; PMCID: PMC6750292.
  6. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62. doi: 10.4103/0253-7176.106022. PMID: 23439798; PMCID: PMC3573577.
  7. Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus. 2019 Dec 25;11(12):e6466. doi: 10.7759/cureus.6466. PMID: 32021735; PMCID: PMC6979308.
  8. Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Nov 25;12:43. doi: 10.1186/s12970-015-0104-9. PMID: 26609282; PMCID: PMC4658772.
  9. Mandlik Ingawale DS, Namdeo AG. Pharmacological evaluation of Ashwagandha highlighting its healthcare claims, safety, and toxicity aspects. J Diet Suppl. 2021;18(2):183-226. doi: 10.1080/19390211.2020.1741484. Epub 2020 Apr 3. PMID: 32242751.
  10. Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somnifera (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. 2000 Aug;5(4):334-46. PMID: 10956379.
  11. Ziegenfuss TN, Kedia AW, Sandrock JE, Raub BJ, Kerksick CM, Lopez HL. Effects of an Aqueous Extract of Withania somnifera on Strength Training Adaptations and Recovery: The STAR Trial. Nutrients. 2018 Nov 20;10(11):1807. doi: 10.3390/nu10111807. PMID: 30463324; PMCID: PMC6266766.
  12. Choudhary D, Bhattacharyya S, Joshi K. Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Jan;22(1):96-106. doi: 10.1177/2156587216641830. Epub 2016 Apr 6. PMID: 27055824; PMCID: PMC5871210.
  13. Lopresti AL, Drummond PD, Smith SJ. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha ( Withania somnifera) in Aging, Overweight Males. Am J Mens Health. 2019 Mar-Apr;13(2):1557988319835985. doi: 10.1177/1557988319835985. PMID: 30854916; PMCID: PMC6438434.
  14. Chukwuma CI, Matsabisa MG, Ibrahim MA, Erukainure OL, Chabalala MH, Islam MS. Medicinal plants with concomitant anti-diabetic and anti-hypertensive effects as potential sources of dual acting therapies against diabetes and hypertension: A review. J Ethnopharmacol. 2019 May 10;235:329-360. doi: 10.1016/j.jep.2019.02.024. Epub 2019 Feb 12. PMID: 30769039.
  15. Durg S, Bavage S, Shivaram SB. Withania somnifera (Indian ginseng) in diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis of scientific evidence from experimental research to clinical application. Phytother Res. 2020 May;34(5):1041-1059. doi: 10.1002/ptr.6589. Epub 2020 Jan 23. PMID: 31975514.
  16. Panossian A, Brendler T. The Role of Adaptogens in Prophylaxis and Treatment of Viral Respiratory Infections. Pharmaceuticals (Basel). 2020 Sep 8;13(9):236. doi: 10.3390/ph13090236. PMID: 32911682; PMCID: PMC7558817.
  17. Khan S, Malik F, Suri KA, Singh J. Molecular insight into the immune up-regulatory properties of the leaf extract of Ashwagandha and identification of Th1 immunostimulatory chemical entity. Vaccine. 2009 Oct 9;27(43):6080-7. doi: 10.1016/j.vaccine.2009.07.011. Epub 2009 Jul 21. PMID: 19628058.
  18. Vetvicka V, Vetvickova J. Immune enhancing effects of WB365, a novel combination of Ashwagandha (Withania somnifera) and Maitake (Grifola frondosa) extracts. N Am J Med Sci. 2011 Jul;3(7):320-4. doi: 10.4297/najms.2011.3320. PMID: 22540105; PMCID: PMC3336880.

Inhalt: 60 Kapseln Artikelnr.: 7371

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Was ist Ashwagandha Shoden?

Ashwagandha, auch als indischer Ginseng bekannt, ist eine Heilpflanze, die seit über 3000 Jahren im Bereich der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin Verwendung findet. Sie wird auch als der König der ayurvedischen Kräuter bezeichnet und wird vor allem zur Linderung von Stress und zur Erhöhung des Energiespiegels eingesetzt (1,2). Außerdem aber auch zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit (3), der Linderung von Angstzuständen (4) und vielen weiteren Zwecken. Ashwagandha ist ein sogenanntes Adaptogen, das bedeutet, dass es im Ruf steht, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress erhöhen zu können. In diesem Atemzug kann es zudem potenziell auch die gefährlichen Auswirkungen von chronischem Stress auf Gesundheit und Wohlbefinden reduzieren.

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen konnten die stressregulierende Wirkung von Ashwagandha inzwischen bestätigen (1,5,6). Darüber hinaus wurde der Wirkstoff aber auch auf viele weitere Vorzüge überprüft. Für Sportler, Bodybuilder und gesundheitsbewusste Menschen ließen sich einige interessante Fakten nachweisen. Ashwagandha scheint den Cortisol Spiegel senken zu können (5,6), und die Beweislage für die positive Wirkung auf die allgemeine Schlafqualität wächst auch immer weiter an (7).

Auch wenn Ashwagandha primär für seine stresslindernde und beruhigende Wirkung bekannt ist, besitzt die Heilpflanze zahlreiche andere Wirkungen. Zahlreiche Studien kamen zu dem Ergebnis, dass Probanden, die Ashwagandha einnahmen, um bis zu 1,7-mal mehr Kraft und um bis zu 2,3-mal mehr Muskelmasse als ohne Ashwagandha aufbauen konnten (8). Zum Teil scheinen diese Wirkungen vor allem darauf zu beruhen, dass der Wirkstoff bei Männern im Rahmen einer Studie den Spiegel körpereigener, muskelaufbauender Hormone um bis zu 40 % erhöhen konnte (5,8). Zusätzlich hierzu konnten bei den Probanden deutlich weniger trainingsinduzierte Muskelschäden beobachtet werden (8). In Zusammenhang mit den entzündungshemmenden (9,10) und antioxidativen Eigenschaften von Ashwagandha (10), kann eine Supplementierung potenziell zu einer deutlich schnelleren und besseren Regeneration nach dem Training führen (8).

Ashwagandha konnte bei Testpersonen jedoch nicht nur den Muskelaufbau verbessern. Es war auch dazu in der Lage den Fettabbau der Probanden zu beschleunigen (11,12). Es scheint in der Tat handfeste physiologische Auswirkungen auf den Fettabbau zu besitzen. So gibt z.B. Hinweise darauf, dass Ashwagandha die natürlichen Spiegel der Schilddrüsenhormone T3 und T4 normalisieren kann (13), welche für die Regulierung des Stoffwechsels und für den Fettabbau von entscheidender Bedeutung sind. Ashwagandha fand in Studien außerdem Einsatz bei der Reduzierung des Blutzuckerspiegels und der Steigerung der Insulinsensitivität (14,15) außerdem verbesserte es zusätzlich auch die Funktion des Immunsystems (16,17,18) und sorgte bei den Testpersonen für eine Verbesserung der kognitiven Funktionen und der Gedächtnisleistung (3).

Ein großer Teil der Gesundheitsvorzüge von Ashwagandha wird hierbei einer Gruppe von Pflanzenwirkstoffen, die als Withanolide bezeichnet werden, zugeschrieben. Um eine konstante und immer gleichbleibende, maximale Wirkung garantieren zu können, ist unser Ashwagandha auf einen sehr hohen Withanolidgehalt von 35 % standardisiert. Durch die Standardisierung wird sichergestellt, dass jede Charge denselben Withanolid-Gehalt aufweist und immer die gleiche Wirkung garantiert werden kann.

Ashwagandha von GN Laboratories, liefert die zahlreichen Vorteile der indischen Heilpflanze in leicht dosierbarer Kapselform. Damit jeder von dem König der ayurvedischen Kräuter profitieren kann und der Stress des Alltags leichter zu schlucken ist.

Customer Reviews

Based on 66 reviews
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J
Jens Zäuner
Super transparent

Stark dass hier ein Text mit Quellen zu finden ist, blindes vertrauen ist was die gesundheit angeht viel verlangt deswegen schätze ich die Transparenz hier sehr

K
Kerstin R.
Super bisher

Habe bisher kein Punkt festgestellt den ich kritisierien könnte, ich halte euch aber auf dem Laufenden und bearbeite diese Rezension sonst vielleicht noch einmal

M
Maximilian Huber
Gewohnt spitze

Wie gewohnt spitze, bestelle inzwischen nur noch bei Gigas und fast ausschließlich Gn und Gods Rage und damit muss ich sagen fahre ich wirklich super

S
Schuller Max
Klasse Ashwagandha Supplement

Wirklich hohe Qualität bei Gigas aber das bin ich inzwischen schon gewohnt^^, trotzedem kann man es hier mal sagen finde ich

T
Trevor S.
Really good Ashwagandha

I cant think of anything that could be better about this. 5 Stars easy

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