Häufig gestellte Fragen:
Welches Supplement zum Schlafen ist das beste?
Das hängt von deinem persönlichen Ziel ab. Wenn du lediglich deine Einschlafzeit verkürzen willst, ist reines Melatonin (wie die 1 mg Tabletten von GN) die erste Wahl. Bist du Sportler und willst deine Regeneration und den Hormonhaushalt maximieren, sind komplexe Matrizen mit Zink, Bor und Safran (wie Sleep Like a BULL) ideal. Wer hingegen eine rein pflanzliche Entspannung ohne Hormone sucht, greift am besten zu Magnesiumbisglycinat in Kombination mit L Theanin (wie im Hypnos Recovery).
Sind diese Produkte in Deutschland legal?
Ja. Bei Gigas legen wir höchsten Wert auf Sicherheit und Compliance. Viele Importe aus dem Ausland sind oft viel zu hoch dosiert und gelten in Deutschland als verschreibungspflichtige Arzneimittel. Das Melatonin ist exakt so dosiert, dass es als Nahrungsergänzungsmittel 100% verkehrsfähig ist. Du kaufst bei uns geprüfte Ware ohne Risiko beim Zoll.
Helfen diese Mittel auch bei Stress?
Absolut. Stress und mentale Anspannung halten uns oft wach. Inhaltsstoffe wie Magnesium, L Theanin und Myo Inositol, die du im Sleep Like a BULL oder Hypnos Recovery findest, setzen genau hier an. Magnesium trägt wissenschaftlich belegt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Das unterstützt deinen Körper dabei, trotz Belastung besser in den Ruhemodus zu finden.
Worauf muss ich bei der Einnahme achten?
Der Zeitpunkt ist entscheidend. Wir empfehlen die Einnahme etwa 30 bis 60 Minuten vor dem geplanten Schlafengehen. Wichtig ist auch die Umgebung: Vermeide nach der Einnahme helles Blaulicht von Smartphones oder Bildschirmen, da dieses die körpereigene Produktion von Schlafhormonen hemmen kann. Nutze die Zeit lieber zum Entspannen, damit die volle Wirkung der Tabletten oder Kapseln einsetzen kann.