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Magnesium ist an unzähligen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt. Es hat Einfluss auf dein Immunsystem und eine ganze Reihe von Stoffwechselv...

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Intensives Training bedeutet maximale Belastung für deinen Körper – besonders, wenn du intensiv trainierst oder die Session länger dauert. Genau hi...

Bedauerlicherweise ist Schlaf immer noch ein unterschätzter Faktor, den viele nicht auf dem Schirm haben, wenn es um optimale Leistungsfähigkeit im...

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Genetische Voraussetzungen sind entscheidend für den Erfolg im Sport Optimale Genetik allein reicht jedoch nicht aus, harte Arbeit ist zusätzlich ...

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Candy Powder ist ein beliebtes Geschmackspulver mit nur 10 bis 20 kcal pro Portion. Das Pulver eignet sich als Zuckerersatz und schmeckt besonders...

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Wie wir alle wissen, gehen Sport und eine bewusste Ernährung Hand in Hand. Dabei ist es egal ob wir Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen wollen, u...

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Du trainierst hart, achtest auf deine Ernährung, aber dein Körper kann nur das nutzen, was er auch aufnimmt. Vitamin D3 und K2 sind der Schlüssel f...

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