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Aminosäuren sind die Bausteine unserer Muskeln, das ist allgemein bekannt und schon lange kein Geheimnis mehr. Angesichts dessen ist es wichtig, da...

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Bedauerlicherweise ist Schlaf immer noch ein unterschätzter Faktor, den viele nicht auf dem Schirm haben, wenn es um optimale Leistungsfähigkeit im...

Intensives Training bedeutet maximale Belastung für deinen Körper – besonders, wenn du intensiv trainierst oder die Session länger dauert. Genau hi...

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Wie wir alle wissen, gehen Sport und eine bewusste Ernährung Hand in Hand. Dabei ist es egal ob wir Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen wollen, u...

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Du trainierst hart, achtest auf deine Ernährung, aber dein Körper kann nur das nutzen, was er auch aufnimmt. Vitamin D3 und K2 sind der Schlüssel f...

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Essentielle Aminosäuren: BCAAs (Isoleucin, Leucin, Valin) sind unverzichtbar für den Körper und müssen durch Nahrung oder Supplemente aufgenommen...

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