Health

Was sind essenzielle Nährstoffe?
Der menschliche Körper ist ein wahres Wunderwerk – aber er ist auch auf bestimmte Stoffe angewiesen, die er nicht selbst produzieren kann. Diese nennt man essenzielle Nährstoffe. „Essenziell“ bedeutet also nichts anderes, als dass wir diese Stoffe extern zuführen müssen, weil...
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Warum Eisen so wichtig für den Körper ist
Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, das unser Körper nicht selbst herstellen kann. Deshalb müssen wir es über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Seine Aufgaben sind vielfältig – von der Blutbildung über den Energiestoffwechsel bis hin zur Unterstützung des Immunsystems....
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