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Vitamin C - GN Laboratories

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Bei Vitamin C handelt es sich um ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das im menschlichen Körper an vielen zum Teil lebenswichtigen Prozessen beteiligt ist

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Vitamin C GN Laboratories

Fördere Deine Gesundheit, Dein Immunsystem, Deine sportliche Leistungsfähigkeit und Deine Regeneration durch eine Megadosis dieses lebenswichtigen, essentiellen Vitamins

Produkt Highlights:

  • Besitzt eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden
  • Kann die Funktion Deines Immunsystems fördern und Dein Risiko für Erkältungen und andere Infektionskrankheiten senken
  • Kann gefährliche freie Radikale neutralisieren, die Deine Zellen und Dein Erbgut schädigen können
  • Kann Deine Regeneration nach harten Trainingseinheiten unterstützen und fördern und den Muskelkater nach dem Training reduzieren
  • Kann über eine Senkung überhöhter Kortisolspiegel eine antikatabole Wirkung entfalten
  • Wird für die Produktion körpereigener anaboler Hormone benötigt
  • Wird für die Synthese von L-Carnitin benötigt, ohne das ein Fettabbau nur eingeschränkt möglich ist
  • Enthält eine Megadosis von 1000 mg Vitamin C pro Kapsel, um auch den Bedarf von Sportlern und anderen Menschen mit erhöhtem Vitamin C Bedarf zu decken
  • Für Veganer geeignet

Was ist Vitamin C?

Bei Vitamin C handelt es sich um ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das im menschlichen Körper an vielen zum Teil lebenswichtigen Prozessen beteiligt ist. Da der menschliche Körper es nicht selbst herstellen kann, muss das benötigte Vitamin C über die Nahrung oder in Form von Supplements zugeführt werden. Dies muss täglich erfolgen, da Dein Körper Vitamin C nicht speichern kann und Vitamin C im Körper relativ schnell vollständig abgebaut wird

Vitamin C wird sowohl bei der Lagerung, als auch beim Kochen von Lebensmitteln leicht zerstört, was zur Folge hat, dass selbst viele von Natur aus Vitamin C reiche Lebensmittel dank der oft langen Lagerung im Handel häufig nur noch geringe Mengen an Vitamin C enthalten, wenn sie auf unserem Tisch landen. Dies kann insbesondere bei körperlich aktiven Menschen wie Sportlern und anderen Menschen mit erhöhten Vitamin C Bedarf selbst bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung zu einem Vitamin C Mangel mit all seinen negativen Folgen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit führen.

Schütze Dich mit Vitamin C von Genetic Nutrition vor den negativen Auswirkungen eines Vitamin C Mangels!

Welche Gesundheitsvorzüge besitzt Vitamin C

Vitamin C ist an einer Vielzahl von für Gesundheit und Wohlbefinden sehr wichtigen Prozessen beteiligt. Es wird unter anderem für die Synthese von L-Carnitin – welches für den Fettabbau essentiell ist - und dies Synthese von Kollagen – welches für gesunde Nägel, gesunde Haare, gesunde Haut und gesunde Gelenke wichtig ist - benötigt. Zusätzlich hierzu kann Vitamin C einem alterbedingten Knochenabbau entgegenwirken (2) und die Eisenaufnahme im Darm fördern.

Vitamin C ist besonders gut für seine die Immunfunktion fördernden Eigenschaften bekannt. Auch wenn fraglich ist, ob Vitamin C einer Erkältung verhindern kann, zeigen Studien, dass dieses Vitamin die Dauer einer bestehenden Erkältung verringern kann (4).

Vitamin C ist außerdem ein wirkungsvolles Antioxidans, das Deine Zellen und Dein Erbgut vor Beschädigungen und einer Zerstörung durch freie Radikale beschützen kann, sowie einer beschleunigten Zellalterung entgegenwirken kann. Zusätzlich hierzu kann Vitamin C verbrauchtes Vitamin E regenerieren und dessen antioxidative Eigenschaften wiederherstellen.

Vitamin C kann die Herz-Kreislauf Gesundheit unterstützen, da es eine cholesterinsenkende Wirkung besitzt und erhöhte Spiegel C reaktiver Proteine, die als Risikofaktor für Herz-Kreislauf Erkrankungen angesehen werden, senken kann (3). Es gibt auch Hinweise darauf, dass Vitamin C die Gesundheit der Blutgefäße verbessern und eine durch Rauchen oder andere Faktoren eingeschränkte Durchblutung verbessern könnte (1).

Welche Vorzüge besitzt Vitamin C für Bodybuilder und Sportler

Neben seinen zahlreichen Gesundheitsvorzügen besitzt Vitamin C auch für Sportler eine ganze Reihe von interessanten Eigenschaften und Wirkungen, die deutlich über eine Deckung eines durch körperliche Anstrengungen erhöhten Bedarfs an Vitamin C hinausgehen.

Dies beginnt damit, dass eine akute hohe Dosierung von Vitamin C vor und nach dem Training, sowie eine Dauersupplementation mit hohen Vitamin C Dosierungen Deine Regeneration nach dem Training deutlich fördern und beschleunigen kann. Dies liegt zum einen daran, dass Vitamin C als Antioxidans freie Radikale, die während des Trainings unweigerlich in hohen Mengen als Abfallprodukte des Energiestoffwechsels anfallen, neutralisiert und Beschädigungen Deiner Muskelzellen verhindert.

Zusätzlich hierzu scheint Vitamin C Studien zufolge trainingsinduzierte erhöhte Spiegel des katabolen Hormons Kortisol, die einen Muskelabbau fördern und die Regeneration behindern, senken zu können (5, 6). Weitere Studien zeigen, dass Vitamin C trainingsinduzierte Muskelbeschädigungen reduzieren und den Muskelkater nach dem Training verringern kann (7). Darüber hinaus wird Vitamin C für die Produktion anaboler, muskelaufbauender Hormone benötigt und es gibt sogar Hinweise darauf, dass eine hochdosierte Vitamin C Supplementation in bestimmten Situationen über einen längeren Zeitraum die Spiegel anaboler androgener Hormone erhöhen könnte (8).

Hart trainierende Sportler und Bodybuilder können besonders von einer Förderung des Immunsystems durch Vitamin C profitieren, da die Immunfunktion normalerweise nach intensiven Trainingseinheiten über mehrere Stunden beeinträchtigt ist, wodurch das Risiko für Infektionskrankheiten steigt.

Vitamin C ist außerdem für die Aufrechterhaltung gesunder Gelenke von entscheidender Bedeutung, da es für die Synthese von Kollagen benötigt wird, welches einen wichtigen Bestandteil von Gelenkknorpel und Synovialflüssigkeit (Gelenkschmiere) darstellt.

Und da Vitamin C für die Carnitin Synthese essentiell ist und ohne Carnitin kein Transport von Fettsäuren aus den Fettzellen zu den Mitochondrien, wo diese Fettsären verbrannt werden, möglich ist, stellt Vitamin C für jeden Bodybuilder und Fitnesssportler, der Fett verlieren möchte, einen wichtigen Mikronährstoff dar.

Welche Personenkreise weisen einen erhöhten Vitamin C Bedarf auf?

Da unsere Nahrung im Allgemeinen zu wenig Vitamin C reiches Obst und Gemüse enthält, kann prinzipiell jeder von einer Supplementation mit Vitamin C profitieren. Für einige Personenkreise ist eine Vitamin C Supplementation jedoch noch wichtiger, da sie aus unterschiedlichen Gründen einen deutlich höheren Vitamin C Bedarf aufweisen. Hierzu gehören unter anderem:

  • Sportler, die aufgrund ihrer intensiven Anstrengungen mehr Vitamin C benötigen.
  • Schwangere Frauen, die einen generell erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen aufweise.
  • Alkoholiker und Menschen, die viel Alkohol konsumieren.
  • Raucher, da diese unter anderem einer stark erhöhten Menge an schädlichen freien Radikalen ausgesetzt sind, für deren Neutralisierung Vitamin C verbraucht wird.

Kann Vitamin C überdosiert werden?

Dies ist bei einem hoch dosierten Vitamin C Produkt, das pro Kapsel mehr als die zehnfache Menge des minimal empfohlenen Tagesbedarf enthält, natürlich eine berechtigte Frage. So lange jedoch keine verstärkte Neigung zu Nierensteinen vorhanden ist, sind mehrere Einzelgaben Vitamin C im Grammbereich und eine Tagesdosis von bis zu 5.000 mg als unbedenklich anzusehen, da überschüssiges Vitamin C über den Urin wieder ausgeschieden wird. Sehr hohe Einzeldosierungen im Bereich von 5 bis 10 Gramm können jedoch temporär zu Schlaflosigkeit führen.

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Nehmen Sie täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit zu sich.

Die angegebene empfohlene tägliche Ver- zehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Schwangere Frauen sollten vor der Verwendung sehr hoher Vitamin C Dosierungen ihren Arzt konsultieren, da extrem hohen Dosierungen an Vitamin C die Gefahr von Säuglingsskorbut erhöht können und es Hinweise darauf gibt, dass extreme Vitamin C Dosierungen Schäden am Erbgut hervorrufen könnten.

Referenzen

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