Nano Pure Glutamine · 500g

Was ist Glutamin?

Glutamin wird zu den sogenannten nicht essenziellen Aminosäuren gezählt. Das bedeutet, dass der Körper Glutamin bei Bedarf selbst aus anderen Aminosäuren herstellen kann. Glutamin ist die Aminosäure, die im Körper in der höchsten Menge in freier Form vorliegt. Im Aminosäurepool des Blutplasmas macht sie 20 % der freien Aminosäuren aus. In der Skelettmuskulatur sind es sogar 50 bis 60 % (1). Diese hohen Mengen an freiem Glutamin hängen damit zusammen, dass der Körper für viele Funktionen große Mengen an Glutamin benötigt. Das Immunsystem und das Verdauungssystem sind dabei besonders stark auf Glutamin angewiesen (2). Glutamin spielt darüber hinaus aber auch beim Proteinstoffwechsel des Körpers eine wichtige Rolle (3). Auch wenn der Körper Glutamin bei Bedarf prinzipiell selbst herstellen kann, gibt es Situationen, in denen er einen erhöhten Bedarf entwickelt. Zu diesen Situationen gehören unter anderem Faktoren wie starker Stress, Krankheiten und intensive Trainingseinheiten (4). Wissenschaftliche Untersuchungen konnten darüber hinaus zeigen, dass der Glutamin-Spiegel im Körper nach einer intensiven Trainingseinheit um bis zu 50 % reduziert sein kann (5). Nach körperlicher Anstrengung konnte es in wissenschaftlichen Untersuchungen außerdem mehrere Stunden dauern, bis die Glutamin-Spiegel wieder ihren Normalwert erreichen (6). Studien konnten allerdings zeigen, dass eine orale Glutamin-Zufuhr den erhöhten Glutamin Bedarf des Körpers decken kann. Dadurch konnte der Abbau von Muskelprotein bei den Probanden verhindert und gleichzeitig der Proteinstoffwechsel optimiert werden (7). Bei Studien, die das Glutamin zusätzlich mit Glukose kombiniert haben, wurde einer Erhöhung des Plasmaglutaminspiegels um bis zu 200 % festgestellt (8)

Welche weiteren Vorzüge besitzt Glutamin?

Das Immunsystem ist mit seinen sich schnell vermehrenden Zellen für eine korrekte Funktion auf Glutamin angewiesen. Ein Glutamin-Mangel resultierte Studien zufolge mitunter in einer reduzierten Menge an schützenden T-Zellen und reduzierte bei den Testpersonen die Fähigkeit der Fresszellen, Bakterien und Viren zu vernichten (9). Besonders kritisch ist dies bei Sportlern, da sich intensive Trainingseinheiten bei einer Vielzahl an Untersuchungen negativ auf das Immunsystem der Probanden ausgewirkt hat. Dadurch stieg deren Anfälligkeit für Infektionskrankheiten signifikant an (10). Wissenschaftliche Untersuchungen konnten allerdings zeigen, dass eine Glutamin Supplementation nach anstrengenden sportlichen Aktivitäten dabei helfen konnte, das Immunsystem der Versuchsgruppe zu stärken und das Risiko für Infektionskrankheiten deutlich zu senken (11,12). Eine wissenschaftliche Studie brachte Glutamin außerdem mit der Ausschüttung von Wachstumshormonen in Zusammenhang. Im Rahmen dieser Studie konnte die isolierte Gabe von Glutamin auf nüchternen Magen die körpereigene Wachstumshormonausschüttung der Testpersonen um bis zu 400 % erhöhen (13). Um diesen Effekt zu erreichen, genügte bereits eine Gabe von 2 Gramm Glutamin aus. Auch das Muskelzellvolumen wird durch den Glutamingehalt im Körper beeinflusst. Glutamin besitzt ähnlich wie Kreatin die Fähigkeit, Wasser in die Muskelzellen zu ziehen und konnte so im Rahmen einer Studie das Volumen der Muskelzellen bei einer Gruppe von Testpersonen vergrößern (3). Eine Erhöhung des Muskelzellvolumens lässt die Muskeln praller und voller wirken. Ferner hat es aber auch einen tatsächlichen Effekt auf das Muskelwachstum (14). Glutamin besitzt also mehrere potenziell anabole Wirkungen, die allesamt bei Testpersonen von Studien nachgewiesen werden konnten. Damit hören die Ergebnisse, die zu Glutamin bereits gewonnen werden konnten, aber noch nicht auf. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Glutamin die Glykogensynthese nach dem Training verbessern konnte und somit dabei geholfen hat, die durch das Training entleerten Glykogenspeicher schneller wieder aufzufüllen (6,16). Das wiederum resultierte bei den Probanden in einer schnelleren Regeneration. Die Vorteile, die eine beschleunigte Regeneration mit sich bringen kann, liegen auf der Hand

In wissenschaftlichen Studien konnte also eine ganze Reihe positiver Effekte nachgewiesen werden, die Glutamin für den menschlichen Körper haben kann. NanoPure® Glutamine von GN Laboratories liefert dir reines Glutamin der höchsten Qualitätsstufe, damit du in vollen Zügen von den Vorteilen der Aminosäure profitieren kannst. NanoPure® Glutamine von GN Laboratories – weil am Ende nur Ergebnisse zählen.

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