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Melatonin 1mg Tabletten – schwarze Dose mit gelber Aufschrift Sleep Aid, 180 Stück

Melatonin 1 mg Tabletten – 180 Stück

von GN Laboratories
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Du liegst wach, der Kopf ist voll, aber der Körper findet keine Ruhe? Melatonin 1 mg Tabletten von GN Laboratories sind die wissenschaftlich fundierte Lösung für schnelleres Einschlafen und optimale Regeneration.

Die rezeptfreie Einschlafhilfe bietet dir einen Vorrat für 180 Tage und exakt die Wirkstoffmenge, die deinen Schlaf Wach Rhythmus sanft unterstützt, ganz ohne "Hangover" am nächsten Morgen. Kein Überdosierungs Roulette, keine unnötigen Zusatzstoffe. Kaufe jetzt das reine Schlafhormon in Laborqualität und sichere dir den Goldstandard für deine Regeneration.

Das Wichtigste auf einen Blick

  • 180 Tabletten – Dein 6-Monats-Vorrat zum Bestpreis
  • 1 mg Melatonin pro Tablette – die intelligente Dosierung
  • 100% Vegan: Frei von Gluten, Laktose und tierischer Gelatine
  • Made in Germany: Laborgeprüfte Qualität & Sicherheit
  • Einfach teilbar – Flexibel dosierbar für individuelle Anpassung
  • Rezeptfrei erhältlich: Legal und sicher in Deutschland bestellen
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Zusammensetzung pro 1/2 Tablette pro Tablette
Melatonin 0,5 mg 1,0 mg

Trennmittel (Mikrokristalline Cellulose), Melatonin


*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1196/2011

**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.

Verzehrempfehlung

Standard: 0,5–1 Tablette 30–60 Min vor dem Schlafengehen

Jetlag: 1mg zur Zielzeit am Ankunftsort

Schichtarbeit: 1mg vor geplanter Ruhezeit

Hinweise

Hersteller / Distributor

GN Laboratories Europe, London / United Kingdom

Nero Labs BV, Postbus 278, 5900AG Venlo, The Netherlands

Quellen
  1. Lemoine, P., Nir, T., Laudon, M., & Zisapel, N. (2007). Prolonged-release melatonin improves sleep quality and morning alertness in insomnia patients aged 55 years and older and has no withdrawal effects. Journal of sleep research, 16(4), 372-380.
  2. Cajochen, C., Krauchi, K., & Wirz-Justice, A. (2003). Role of melatonin in the regulation of human circadian rhythms and sleep. Journal of neuroendocrinology, 15(4), 432-437.
  3. Garfinkel, D., Laudon, M., Nof, D., & Zisapel, N. (1995). Improvement of sleep quality in elderly people by controlled-release melatonin. The Lancet, 346(8974), 541-544.
  4. Fonken, L. K., & Nelson, R. J. (2014). The effects of light at night on circadian clocks and metabolism. Endocrine reviews, 35(4), 648-670. doi: 10.1210/er.2013-1051
  5. Maestroni, G. J. (1993). The immunoneuroendocrine role of melatonin. Journal of pineal research, 14(1), 1-10. doi: 10.1111/j.1600-079X.1993.tb00478.x
  6. Garfinkel, D., Laudon, M., Nof, D., & Zisapel, N. (1995). Improvement of sleep quality in elderly people by controlled-release melatonin. The Lancet, 346(8974), 541-544.
  7. National Sleep Foundation. (n.d.). Irregular Sleep Schedules: How They Affect Your Sleep. Sleep Foundation. https://www.sleepfoundation.org/articles/irregular-sleep-schedules-how-they-affect-your-sleep.
  8. Skene, D. J., Arendt, J., & Cade, J. E. (2005). Use of melatonin in the treatment of phase shift and sleep disorders. Advances in therapy, 22(4), 337-351.
  9. Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2002;(2):CD001520. doi: 10.1002/14651858.CD001520
  10. Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., & Bloch, M. H. (2013). Meta-analysis: Melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PloS One, 8(5), e63773. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063773.
  11. Dollins, A. B., Zhdanova, I. V., Wurtman, R. J., Lynch, H. J., & Deng, M. H. (1994). Effect of inducing nocturnal serum melatonin concentrations in daytime on sleep, mood, body temperature, and performance. Proceedings of the National Academy of Sciences, 91(5), 1824-1828.
  12. Reiter, R. J., Tan, D. X., Manchester, L. C., Qi, W., & Garcia, J. J. (2001). Melatonin reduces oxidant damage and promotes mitochondrial respiration: implications for aging. Annals of the New York Academy of Sciences, 939(1), 158-167.
  13. Amstrup, A. K., Sikjaer, T., Pedersen, S. B., Heickendorff, L., & Mosekilde, L. (2015). The effect of melatonin on the metabolic response to nocturnal life in type 2 diabetes. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 308(4), E343-E353.
  14. Gao, Y., Xu, Y., & Guo, Y. (2019). Melatonin supplementation and gastrointestinal tract: impact and possible effects. World Journal of Gastroenterology, 25(32), 4850-4861. https://doi.org/10.3748/wjg.v25.i32.4850.
  15. Ohayon MM. “Epidemiology of insomnia: what we know and what we still need to learn.” Sleep Med Rev. 2002 Apr;6(2):97-111. doi: 10.1053/smrv.2001.0186. PMID: 12531146.

Inhalt: 180 Tabletten Artikelnr.: 8006

Die intelligente Dosierung

Viele glauben, "viel hilft viel". Bei diesem Hormon ist das ein Irrtum. Während andere Anbieter oft unnötig hoch dosieren, setzt GN auf Fakten: Die Menge liegt im physiologischen Bereich und ahmt die natürliche Produktion deines Körpers nach².

Physiologisch dosiert ohne Hangover Effekt

Höhere Dosen können die Rezeptoren überfluten und führen oft zu Tagesmüdigkeit am nächsten Morgen. Mit diesem Produkt wachst du erholt auf. Das Nahrungsergänzungsmittel ist hochdosiert im sinnvollen Rahmen. Es reicht völlig aus, um die natürliche Kurve zu unterstützen, ohne deinen Tag Nacht Rhythmus aus dem Takt zu bringen¹¹.

Präzise Dosierung für volle Kontrolle

Die Tablettenform ermöglicht dir eine exakte Zufuhr ohne Schwankungen. Anders als bei Kapseln, die sich meist nicht teilen lassen, oder bei ungenauen Sprays hast du hier die Gewissheit, deinem Körper genau die definierte Menge zu geben. Diese Präzision bietet dir die nötige Sicherheit für deine Routine, die kaum ein anderes Format leistet.

Studien bestätigen die Wirkung

Meta Analysen zeigen, dass der Wirkstoff effektiv dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen, sofern kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird¹⁰. Genau diese Bedingung erfüllt das Produkt perfekt. Zudem belegen Daten, dass eine korrekte Zufuhr die Schlafqualität verbessern kann, ohne Entzugserscheinungen auszulösen¹.

Der direkte Vergleich: Warum dieses Produkt die bessere Wahl ist

Hier siehst du auf einen Blick, was den Unterschied macht:

GN Melatonin 1mg Andere Tabletten Handelsübliche Sprays
Wirkstoff 1,0 mg (Optimal) Oft 2–5 mg (Überdosiert) Oft ungenau dosierbar
Vorrat 180 Tabletten (6 Monate) Meist nur 30–60 Tage ca. 25 Anwendungen
Reinheit Vegan & Ohne Titandioxid Oft mit Füllstoffen Oft mit Alkohol/Zucker
Reise-Tauglich Ja (Auslaufsicher) Ja Nein (Flüssigkeit)

Regeneration für Sportler & Jetlag Schutz

Tiefschlaf ist die Phase, in der Muskeln wachsen und das Nervensystem regeneriert. Als Sportler weißt du: Wer hier spart, verschenkt Performance. Das Schlafhormon ist ein starkes Antioxidans und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation zirkadianer Rhythmen² ¹².

Performance durch optimale Regeneration

Die Tabletten ersetzen keine gesunde Lebensweise, sondern ergänzen sie intelligent, besonders dann, wenn Stress, Blaulicht oder unregelmäßige Schlafzeiten (Schichtarbeit) die eigene Melatonin Produktion hemmen⁸.

Anwendungsempfehlung & Jetlag

Damit das Supplement seine volle Wirkung entfaltet, beachte bitte folgende Dosierungshinweise:

  • Zum schnelleren Einschlafen: Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor der Schlafenszeit eine Tablette aufgenommen wird.
  • Auf Reisen (Jetlag): Trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die Wirkung stellt sich ein, wenn mindestens 0,5 Milligramm am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort aufgenommen werden¹.

Melatonin Tabletten Made in Germany – Qualität ohne Kompromisse

Der Markt ist voll von Importen unklarer Herkunft. GN Laboratories garantiert Made in Germany:

  • Geprüfte Rohstoffe nach deutschen Standards.
  • Minimalistische Rezeptur: Mikrokristalline Cellulose und der reine Wirkstoff. Sonst nichts.
  • Kein Magnesiumstearat, keine Chemie-Keule.
  • 100% Vegan: Frei von tierischen Bestandteilen.

Mit der vorteilhaften Packungsgröße von 180 Einheiten erhältst du ein ehrliches Preis-Leistungs-Verhältnis. Keine Marketing-Tricks, nur Performance.

Häufig gestellte Fragen:

Ist 1 mg Melatonin viel?
Nein, 1 Milligramm ist die optimale Einstiegsdosis. Sie liegt im physiologischen Bereich¹¹ und reicht aus, um die Einschlafzeit zu verkürzen, ohne am nächsten Tag müde zu machen. Höhere Dosen (3-5 Milligramm) bieten oft keinen Mehrwert, erhöhen aber das Risiko für Nebenwirkungen.
Wann sollte ich Melatonin einnehmen?
Nimm 1 Tablette etwa 30–60 Minuten kurz vor dem Schlafengehen mit etwas Wasser ein. Tipp: Vermeide danach helles Blaulicht (Smartphone), da Licht die Wirkung hemmen kann⁴.
Macht Melatonin abhängig?
Nein. Studien bestätigen, dass der Wirkstoff keine Entzugseffekte (Withdrawal Effects) auslöst¹. Es ist kein klassisches Schlafmittel, das abhängig macht, sondern ein körpereigener Botenstoff. Du kannst es jederzeit absetzen.
Für wen ist dieses Produkt geeignet?
Sportler in intensiven Trainingsphasen, Menschen mit gelegentlichen Einschlafproblemen, Vielreisende mit Jetlag, Schichtarbeiter und alle, die ihrem Körper eine natürliche Einschlafhilfe ohne Chemie-Keule geben möchten.