Wie lagert man Supplements richtig?
Wie lagert man Supplements richtig?
Viele Menschen investieren in hochwertige Supplements, so wie ihr schließlich seid ihr hier auf Gigasnutrution, dabei achten sie jedoch nicht immer auf die richtige Lagerung. Eine falsche Aufbewahrung kann die Haltbarkeit und Wirksamkeit der Produkte negativ beeinflussen. Damit deine Supplements ihre Qualität behalten, solltest du einige wichtige Punkte beachten.
1. Trocken und vor Feuchtigkeit geschützt lagern
Feuchtigkeit kann insbesondere bei Pulverprodukten wie Proteinpulver, Kreatin oder BCAA zu Verklumpungen führen. Zudem kann sie Schimmelbildung begünstigen. Deshalb solltest du:
- Supplements stets in gut verschlossenen Behältern aufbewahren.
- Den Löffel oder Messbecher immer trocken halten und nicht mit feuchten Händen ins Pulver greifen.
- Pulver und Kapseln nicht im Badezimmer lagern, da die Luftfeuchtigkeit dort besonders hoch ist.
2. Lichtgeschützt aufbewahren
Einige Nährstoffe, insbesondere Vitamine wie Vitamin C oder Vitamin B12, sind lichtempfindlich. UV-Strahlen können die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe mindern. Daher gilt:
- Supplements immer in der Originalverpackung oder in dunklen Behältern aufbewahren.
- Direkte Sonneneinstrahlung vermeiden – Supplements am besten in einem Schrank oder einer Schublade lagern.
3. Temperaturen beachten
Hitze kann empfindliche Inhaltsstoffe zerstören. Besonders Omega-3-Fettsäuren, Probiotika oder bestimmte Vitamine können durch hohe Temperaturen an Qualität verlieren. Deshalb:
- Kapseln und Pulver nicht über 25 °C lagern – ein kühler, dunkler Raum ist optimal.
- Empfindliche Produkte wie Fischöl oder Probiotika können im Kühlschrank aufbewahrt werden, sofern es auf der Verpackung empfohlen wird.
4. Von Gerüchen und Chemikalien fernhalten
Supplements können leicht Fremdgerüche aufnehmen. Deshalb sollten sie nicht in der Nähe von stark riechenden Substanzen wie Gewürzen oder Reinigungsmitteln gelagert werden.
5. Originalverpackung oder luftdichte Behälter nutzen
Viele Supplements kommen in speziell konzipierten Verpackungen, die sie vor Luft, Feuchtigkeit und Licht schützen. Falls du das Produkt umfüllen möchtest, nutze:
- Luftdichte Dosen oder Gläser mit fest schließendem Deckel.
- Keine durchsichtigen Behälter für lichtempfindliche Produkte.
6. Haltbarkeitsdatum im Blick behalten
Auch Supplements haben ein Verfallsdatum. Zwar sind viele Produkte über das Mindesthaltbarkeitsdatum hinaus verwendbar, doch die Wirksamkeit kann mit der Zeit nachlassen. Deshalb:
- Regelmäßig überprüfen, ob das Supplement noch haltbar ist.
- Ältere Produkte zuerst aufbrauchen, bevor neue geöffnet werden.
Fazit
Die richtige Lagerung von Supplements trägt entscheidend dazu bei, dass sie ihre volle Wirkung entfalten können. Eine trockene, kühle und lichtgeschützte Umgebung ist optimal, um Qualität und Haltbarkeit zu gewährleisten. Wer auf diese Faktoren achtet, kann sicherstellen, dass seine Supplements lange wirksam bleiben.