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Omega 3-6-9 · 120 Kapseln

von GN Laboratories
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Omega-3-Fettsäuren sind jedem als Supplement bekannt, allerdings sind das nicht die einzigen Fettsäuren, die der Körper für eine ganze Reihe wichtiger Prozesse benötigt. Auch Omega 6-, und Omega-9-Fettsäuren sind von zentraler Bedeutung und müssen über die Ernährung oder als Supplement konsumiert werden. Ebendarum hat GN das Omega 3-6-9 auf den Markt gebracht.

  • Tierische und pflanzliche Fettsäurequellen
  • Omega 3,6 und 9 Fettsäuren
  • Hoch dosiert
  • Zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit (1, 2, 3, 4)
  • Optimales Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren
  • Bewährte Qualität – Hergestellt in Deutschland
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Zusammensetzung2 Kapsel%NRV
Fischöl800 mg**
davon Eicosapentaensäure (Omega 3)120 mg**
davon Docosahexaensäure (Omega 3)70 mg**
Leinsamenöl600 mg**
davon Alpha Linolsäure (Omega 3)330 mg**
Sonnenblumenöl575 mg**
davon Linolsäure (Omega 6)330 mg**
davon Ölsäure (Omega 9)200 mg**
Vitamin E16 mg134%


Zutaten: 29.9% Fischöl (enthält 15% Eicosapentaensäure und 8,8% Docosahexaensäure), Leinsamenöl (enthält 45% Alpha Linolensäure),Sonnenblumenöl (enthält 57% Linolsäure und 34% Ölsäure), Gelatine (Kapselhülle vom Rind), Feuchthaltemittel: Glycderin, DL-Alpha Tocopherlacetat.

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1196/2011

**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.

Verzehrempfehlung

Täglich 2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Hinweise

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.

Analysezertifikat
Laboranalyse von Omega 3-6-9 · 120 Kapseln als PDF hier herunterladen
Quellen

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\2) Simopoulos A. P. (1991). Omega-3 fatty acids in health and disease and in growth and development. The American journal of clinical nutrition, 54(3), 438–463. https://doi.org/10.1093/ajcn/54.3.438

\3) Martí Del Moral A, Fortique F. Omega-3 fatty acids and cognitive decline: a systematic review. Nutr Hosp. 2019 Aug 26;36(4):939-949. English. doi: 10.20960/nh.02496. PMID: 31215788.

\4) Okereke OI, Vyas CM, Mischoulon D, Chang G, Cook NR, Weinberg A, Bubes V, Copeland T, Friedenberg G, Lee IM, Buring JE, Reynolds CF 3rd, Manson JE. Effect of Long-term Supplementation With Marine Omega-3 Fatty Acids vs Placebo on Risk of Depression or Clinically Relevant Depressive Symptoms and on Change in Mood Scores: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2021 Dec 21;326(23):2385-2394. doi: 10.1001/jama.2021.21187. PMID: 34932079; PMCID: PMC8693224.

\5) Elagizi A, Lavie CJ, O'Keefe E, Marshall K, O'Keefe JH, Milani RV. An Update on Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Cardiovascular Health. Nutrients. 2021 Jan 12;13(1):204. doi: 10.3390/nu13010204. PMID: 33445534; PMCID: PMC7827286

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\7) Tortosa-Caparrós E, Navas-Carrillo D, Marín F, Orenes-Piñero E. Anti-inflammatory effects of omega 3 and omega 6 polyunsaturated fatty acids in cardiovascular disease and metabolic syndrome. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 Nov 2;57(16):3421-3429. doi: 10.1080/10408398.2015.1126549. PMID: 26745681.

\8) Shakoor H, Feehan J, Al Dhaheri AS, Ali HI, Platat C, Ismail LC, Apostolopoulos V, Stojanovska L. Immune-boosting role of vitamins D, C, E, zinc, selenium and omega-3 fatty acids: Could they help against COVID-19? Maturitas. 2021 Jan;143:1-9. doi: 10.1016/j.maturitas.2020.08.003. Epub 2020 Aug 9. PMID: 33308613; PMCID: PMC7415215.

\9) Ayee MAA, Bunker BC, De Groot JL. Membrane modulatory effects of omega-3 fatty acids: Analysis of molecular level interactions. Curr Top Membr. 2020;86:57-81. doi: 10.1016/bs.ctm.2020.08.001. Epub 2020 Sep 14. PMID: 33837698.

\10) Simopoulos AP. Omega-3 fatty acids in health and disease and in growth and development. Am J Clin Nutr. 1991 Sep;54(3):438-63. doi: 10.1093/ajcn/54.3.438. PMID: 1908631.

\11) Djuricic, I., & Calder, P. C. (2021). Beneficial Outcomes of Omega-6 and Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Human Health: An Update for 2021. Nutrients, 13(7), 2421. https://doi.org/10.3390/nu13072421

\12) Simopoulos A. P. (2002). The importance of the ratio of omega-6/omega-3 essential fatty acids. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie, 56(8), 365–379. https://doi.org/10.1016/s0753-3322(02)00253-6

\13) Innes, J. K., & Calder, P. C. (2018). Omega-6 fatty acids and inflammation. Prostaglandins, leukotrienes, and essential fatty acids, 132, 41–48. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2018.03.004

\14) Mogoş, T., Pănuş, C., Tănase, I., Mogoş, C., & Mincu, I. (1994). The hair levels of unsaturated fatty acids (oleic, linoleic, and linolenic) indicators of the lipid metabolic balance. Romanian journal of internal medicine = Revue roumaine de medecine interne, 32(2), 159–163.

\15) Wang, L., Zhang, C., Liang, H., Zhou, N., Huang, T., Zhao, Z., & Luo, X. (2022). Polyunsaturated Fatty Acids Level and Bone Mineral Density: A Two-Sample Mendelian Randomization Study. Frontiers in endocrinology, 13, 858851. https://doi.org/10.3389/fendo.2022.858851

\16) Farag, M. A., & Gad, M. Z. (2022). Omega-9 fatty acids: potential roles in inflammation and cancer management. Journal, genetic engineering & biotechnology, 20(1), 48. https://doi.org/10.1186/s43141-022-00329-0

\17) Delgado, G. E., Krämer, B. K., Lorkowski, S., März, W., von Schacky, C., & Kleber, M. E. (2017). Individual omega-9 monounsaturated fatty acids and mortality-The Ludwigshafen Risk and Cardiovascular Health Study. Journal of clinical lipidology, 11(1), 126–135.e5. https://doi.org/10.1016/j.jacl.2016.10.015

\18) Velázquez-López, L., Santiago-Díaz, G., Nava-Hernández, J., Muñoz-Torres, A. V., Medina-Bravo, P., & Torres-Tamayo, M. (2014). Mediterranean-style diet reduces metabolic syndrome components in obese children and adolescents with obesity. BMC pediatrics, 14, 175. https://doi.org/10.1186/1471-2431-14-175

Simopoulos A. P. (2002). The importance of the ratio of omega-6/omega-3 essential fatty acids. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie, 56(8), 365–379. https://doi.org/10.1016/s0753-3322(02)00253-6

Inhalt: 120 Kapseln Artikelnr.: 6110

Was sind Omega-Fettsäuren und warum sind sie für die Gesundheit so wichtig?

Die sogenannten Omega Fettsäuren umfassen sowohl Omega-3 als auch Omega-6 und Omega-9-Fettsäuren, die für den Körper von zentraler Bedeutung sind. Diese Fettsäuren sind ein essenzieller Bestandteil verschiedener Körperzellen und besitzen zahlreiche Eigenschaften, die für Funktionen im menschlichen Organismus unerlässlich sind. Da die drei Omega Fettsäuren – Omega-3, Omega-6 und Omega-9 zusammenwirken, kann bereits ein Mangel an einer der drei Fettsäuren Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden nach sich ziehen (1,2). Deswegen umfasst Omega 3-6-9 von GN Laboratories alle drei Omega Fettsäuren in einem ausgewogenen Verhältnis. Doch Gesundheit und Wohlbefinden sind nicht die einzigen Bereiche, in denen Omega 3-6-9 glänzen kann. Körperlich aktive Menschen und Sportler können besonders stark von einer Supplementation mit Omega Fettsäuren profitieren, da diese nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Energiespiegel erhöhen können (1,3,4), sondern darüber hinaus auch die Regeneration beschleunigen(5) und Gelenkbeschwerden entgegenwirken können (6).

Omega-3-Fettsäuren

Bei Omega-3-Fettsäuren handelt es sich um essenzielle, einfach ungesättigte Fettsäuren. Man unterscheidet zwischen den beiden tierischen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, welche der Körper direkt verwenden kann und pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren, die der Körper für eine optimale Nutzung erst in andere Fettsäuren umwandeln muss. Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile der Zellmembran, sowie der Nerven und Gehirnzellen und entfalten als Vorläuferstoffe zahlreicher körpereigener Prostaglandine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkungen (6,7,8). Ebenso spielen sie bei der Proteinsynthese – und infolgedessen dem Muskelaufbau -, der Produktion wichtiger Hormone und der Funktion des Immunsystems eine wichtige Rolle (9,10). Darüber hinaus werden Omega-3-Fettsäuren aber noch mit zahlreichen anderen Effekten in Verbindung gebracht, mehr dazu findest du unter Omega-3 (hier bitte link einbauen)

Omega-6-Fettsäuren

Bei Omega-6-Fettsäuren handelt es sich um essenzielle, ungesättigte Fettsäuren. Die Tatsache, dass Omega-6-Fettsäuren in den letzten Jahren aufgrund ihrer potenziell entzündungsfördernden Wirkungen einen schlechten Ruf bekommen haben, sollte nicht darüber hinwegtäuschen, dass es sich bei Omega-6-Fettsäuren um lebenswichtige, essenzielle Fettsäuren handelt, die für viele wichtige Körperprozesse benötigt werden (11). Die entzündungsfördernden Wirkungen von Omega-6-Fettsäuren beruhen nicht auf dem Konsum von Omega-6-Fettsäuren per se, sondern vielmehr auf einem unausgewogenen Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fettsäuren (12), dass bei einer einseitigen und ungesunden Ernährung häufig zustande kommt. Wenn sich das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fettsäuren in einem Bereich von maximal 1:5 befindet, können Omega-6-Fettsäuren durch eine Umwandlung in entzündungshemmende Prostaglandine sogar entzündungshemmende Wirkungen entfalten und Omega-3-Fettsäuren in ihrer Wirkung unterstützen (12,13). Omega-6-Fettsäuren sind für eine gesunde und elastische Haut, ein gesundes Haarwachstum, eine gute Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung (14,15). Genau wie bei den Omega-3-Fettsäuren werden auch Omega-6-Fettsäuren mit einigen anderen Effekten in Verbindung gebracht. Mehr dazu findest du hier (bitte verlinken)

Omega-9-Fettsäuren

Bei Omega-9-Fettsäuren handelt es sich um einfach ungesättigte, nicht essenzielle Fettsäuren, die der Körper bei Bedarf selbst herstellen kann. Letzteres ist jedoch nur dann möglich, wenn über die Nahrung ausreichende Mengen an Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren zugeführt werden. Da Omega-9-Fettsäuren eine gesunde Entzündungsreaktion im Körper unterstützen, wirken sie synergistisch mit Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren zusammen, welche übermäßigen und schädlichen Entzündungsreaktionen entgegenwirken, die in zahlreichen Krankheiten und Beschwerden resultieren können (16). Wissenschaftliche Untersuchungen konnten überdies zeigen, dass Omega-9-Fettsäuren die Spiegel des gesunden HDL-Cholesterins erhöhen und gleichzeitig die Spiegel des ungesunden LDL-Cholesterins senken können (17,18). Hierdurch wird einer Bildung von Plaques in den Arterien entgegengewirkt, welche als Hauptursache für Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen werden (17,18).

Neben den Omega-3-Fettsäuren gibt es also auch noch andere Omega Fettsäuren, die für den Körper wichtig sind, bei der Supplementierung aber selten zum Thema werden. GN liefert mit Omega3-6-9 nicht nur ein Supplement, dass alle drei Omega Fettsäuren liefert es überzeugt dabei auch wie immer mit der besten Qualität. So steht einer optimalen Wirkung nichts im Weg und Sie können in vollem Umfang profitieren. GN Laboratories – weil am Ende nur Ergebnisse zählen.

Customer Reviews

Based on 12 reviews
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S
Salim K.
Solide Option

solide Low Budget option wenn man sich das andere Omega 3 von GN nicht leisten kann oder will. Das andere in meinen Augen aber klar besser, daher einen Stern Abzug

R
Rico Osserman
Omegas sind wichtig

Omega 3-6-9 und dein Körper wird sich freun^^ nein mal im ernst und scherz bei Seite Fettsäuren sind wichtig für den Körper

E
Erwin Messer
Omega 3

Günstige alternative zum viel geholten Gymir, muss sagen wenn die Preise so steigen müssen vielleicht mehr leute auf das umsteigen, cool das Gigas alternativen anbietet

A
Anna Svensson
Tolle Ergänzung

Schön dass man hier sogar bei den Omega 3 Kapseln die Wahl hat was man möchte und wie viel man ausgeben möchte / Kann

J
Johannes Bergmeier
Gute Alternative

Schöne Alternative zu dem Normalen Omega 3 Supplement von GN

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