Rezepte
Grade im Herbst möchte man sich auch mal etwas Süßes gönnen. Das kannst du aber auch ohne schlechtes Gewissen. Unser Protein Panna Cotta ist so einfach, dass es jeder nachmachen kann.
Zutaten:
- 1x 100% DAIRY Whey Panacotta
- 1x ZerUP Erdbeere
- 1x Gelatine
- 1x Fettarme Milch
Zubereitung:
500ml fettarme Milch & 2 Scoops 100% DAIRY Whey Panna Cotta miteinander vermischen und zum Kochen bringen. 1 Packung Gelantine mit 4 EL Wasser vermengen Gelantine unter ständigem Rühren in die Milch einmischen. Dann alles in eine Form und für 1,5-2 Stunden in den Kühlschrank. Alles mit Erdbeer Zerup bedecken. Guten Appetit!
Du suchst einen leckeren Snack für einen verregneten Herbsttag? Überrasche dich & deine Freunde mit leckeren Protein Mini-Cakes aus Oaty Whey, knackigen Nüssen und getrockneten Früchten.
Ideal zum Frühstück, Kaffee oder einfach nur so. Schnell & einfach zubereitet.
Zutaten:
- 220g Oaty Whey - Hazelnut
- 40g getrocknete Beeren nach Wahl
- 30g Haselnüsse
- 20g Xucker Chocolate Chips
- Wasser, Menge nach Wahl
Zubereitung:
Zutaten abwiegen und Oaty Whey, Früchte und Nüsse in eine Schüssel geben. Mit Wasser vermengen. Kneten bis der Teig eine feste Konsistenz erreicht hat. Xucker in eine Schale geben und diese im heißen Wasserbad zum Schmelzen bringen. Anschliessend die Mini-Cakes mit der geschmolzenen Schokolade glasieren.
Guten Appetit!
Wie wär's mit leckeren Casein-Pancakes, verfeinert mit Zerup Caramel von Frankys Bakery. Viel Spaß beim Nachbacken!
Zutaten:
- Frankys Bakery Zerup
- 30g GN Casein Vanilla
- 80g Dinkelmehl
- 100g Magerquark
- 100ml fettarme Milch
- 5gr Backpulver
- 1 Ei
Zubereitung:
Alle Zutaten, wie oben angegeben, in eine Schüssel geben. Mit einem Schneebesen verrühren, bis sich alles gut mit einander vermengt hat. Für einen Pancake je 2 gehäufte Esslöffel des fertigen Teigs in eine Pfanne geben und bei mittlerer bis starker Hitze 2-3 Minuten pro Seite anbraten. Die Pancakes sind fertig, wenn sie von beiden Seiten goldbraun sind. Nach Belieben mit Früchten garnieren und mit Frankys Bakery Zerup Caramel verfeinern. Viel Spaß beim Nachbacken!
