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Tipps der Woche Tipp: Verwende Box Atmung, um Deinen Fokus wiederzuerlangen
Hier ist ein Trick, der von Strongmen Wettkämpfer verwendet wird, um ihre Leistungen zu steigern.
Tipps der Woche Tipp: Führe Zottman Curls für größere Bizeps und Unterarme aus
Baue Bizeps und Unterarme mit dieser fordernden Übung auf.
Tipps der Woche Tipp: Stelle neue persönliche Bestleistungen mit dem “kleine Platten” Trick auf
Diese Strategie mag vielleicht seltsam aussehen, aber sie kann Dir dabei helfen, neue persönliche Bestleistungen aufzust
