Rezept des Tages Schokolade Erdnussbutter Protein Haferflocken
Dieses Schokolade Erdnussbutter Haferflocken Rezept wird Deine Geschmacksknospen in Ekstase versetzen.
Zubereitungszeit: 5m
Portionen: 1
Nährwert:
- Kalorien: 697 kcal
- Protein: 52g
- Kohlenhydrate: 75g
- Fett: 21g
Zutaten
- ¾ Tasse Haferflocken
- ¾ Tasse fettarme Milch
- 1 Messlöffel Proteinpulver mit Schokoladengeschmack
- 2 Eiklar
- 1 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver
- Eine Prise Zimt
Zutaten Topping
- ½ Erdnussbutter Proteinriegel
- 1 Teelöffel Bitterschokolade Schokoladenflocken
- 1 Esslöffel naturbelassene Erdnussbutter
Zubereitung
- Gib die Haferlocken mit Milch in einer mikrowellengeeigneten Schüssel für 2 ½ Minuten in die Mikrowelle.
- Rühre 2 Eiklar unter die Haferflocken und erhitze diese Mischung für weitere 45 Sekunden in der Mikrowelle.
- Gib das Proteinpulver und das Kakaopulver zur Mischung hinzu und schmecke das Ganze mit Stevia und Zimt ab.
- Schneide den Proteinriegel in kleine Würfel und streue diese zusammen mit den Schokoladenchips und der Erdnussbutter als Topping über die Haferflocken.