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Ashwagandha KSM-66® · 120 Kapseln

von GN Laboratories
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Ashwagandha ist mittlerweile zu einem der beliebtesten Supplemente in Deutschland geworden. Es ist ein wirkungsvolles Adaptogen, dass eine Vielzahl von Gesundheitsvorzügen mit sich bringt, von denen jeder Sportler profitieren kann. Vor allem seine beruhigende und unterstützende Wirkung in Bezug auf Stress haben das Supplement wortwörtlich in aller Munde gebracht. GN liefert alle Vorteile des beliebten Supplements und setzt dabei ausschließlich auf die besten Rohstoffe. Ashwagandha KSM-66® von GN Laboratories – weil am Ende nur Ergebnisse zählen.
  • Reines KSM-66®
  • Lizensierter Markenrohstoff
  • Zahlreiche Positive Eigenschaften
  • Hoch dosierte Wirkstoffe
  • Hoher Anteil an Withanoliden
  • Leicht dosierbare Kapselform
  • Höchste Qualität – hergestellt in Deutschland
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Zusammensetzungpro Kapsel%(NRV*)
Ashwagandha-Extrakt KSM-66®300 mg**
davon Withanolide15 mg**


Zutaten: Ashwagandhawurzel - Extrakt, Kapselhülle ( Hydroxypropylmethylcellulose ).

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1196/2011

**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.

Verzehrempfehlung
Nehmen Sie täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit zu sich.
Hinweise

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.

Quellen
  1. Pratte MA, Nanavati KB, Young V, Morley CP. An alternative treatment for anxiety: a systematic review of human trial results reported for the Ayurvedic herb ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complement Med. 2014 Dec;20(12):901-8. doi: 10.1089/acm.2014.0177. PMID: 25405876; PMCID: PMC4270108.
  2. LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases; 2012–. Ashwagandha. 2019 May 2. PMID: 31643854.
  3. Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612. doi: 10.1080/19390211.2017.1284970. Epub 2017 Feb 21. PMID: 28471731.
  4. Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, Wright KM. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1468-1495. doi: 10.2174/1570159X19666210712151556. PMID: 34254920; PMCID: PMC8762185.
  5. Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, Kodgule R. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore). 2019 Sep;98(37):e17186. doi: 10.1097/MD.0000000000017186. PMID: 31517876; PMCID: PMC6750292.
  6. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62. doi: 10.4103/0253-7176.106022. PMID: 23439798; PMCID: PMC3573577.
  7. Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus. 2019 Dec 25;11(12):e6466. doi: 10.7759/cureus.6466. PMID: 32021735; PMCID: PMC6979308.
  8. Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Nov 25;12:43. doi: 10.1186/s12970-015-0104-9. PMID: 26609282; PMCID: PMC4658772.
  9. Mandlik Ingawale DS, Namdeo AG. Pharmacological evaluation of Ashwagandha highlighting its healthcare claims, safety, and toxicity aspects. J Diet Suppl. 2021;18(2):183-226. doi: 10.1080/19390211.2020.1741484. Epub 2020 Apr 3. PMID: 32242751.
  10. Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somnifera (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. 2000 Aug;5(4):334-46. PMID: 10956379
  11. Ziegenfuss TN, Kedia AW, Sandrock JE, Raub BJ, Kerksick CM, Lopez HL. Effects of an Aqueous Extract of Withania somnifera on Strength Training Adaptations and Recovery: The STAR Trial. Nutrients. 2018 Nov 20;10(11):1807. doi: 10.3390/nu10111807. PMID: 30463324; PMCID: PMC6266766.
  12. Choudhary D, Bhattacharyya S, Joshi K. Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Jan;22(1):96-106. doi: 10.1177/2156587216641830. Epub 2016 Apr 6. PMID: 27055824; PMCID: PMC5871210.
  13. Lopresti AL, Drummond PD, Smith SJ. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha ( Withania somnifera) in Aging, Overweight Males. Am J Mens Health. 2019 Mar-Apr;13(2):1557988319835985. doi: 10.1177/1557988319835985. PMID: 30854916; PMCID: PMC6438434.
  14. Chukwuma CI, Matsabisa MG, Ibrahim MA, Erukainure OL, Chabalala MH, Islam MS. Medicinal plants with concomitant anti-diabetic and anti-hypertensive effects as potential sources of dual acting therapies against diabetes and hypertension: A review. J Ethnopharmacol. 2019 May 10;235:329-360. doi: 10.1016/j.jep.2019.02.024. Epub 2019 Feb 12. PMID: 30769039
  15. Durg S, Bavage S, Shivaram SB. Withania somnifera (Indian ginseng) in diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis of scientific evidence from experimental research to clinical application. Phytother Res. 2020 May;34(5):1041-1059. doi: 10.1002/ptr.6589. Epub 2020 Jan 23. PMID: 31975514.
  16. Panossian A, Brendler T. The Role of Adaptogens in Prophylaxis and Treatment of Viral Respiratory Infections. Pharmaceuticals (Basel). 2020 Sep 8;13(9):236. doi: 10.3390/ph13090236. PMID: 32911682; PMCID: PMC7558817.
  17. Khan S, Malik F, Suri KA, Singh J. Molecular insight into the immune up-regulatory properties of the leaf extract of Ashwagandha and identification of Th1 immunostimulatory chemical entity. Vaccine. 2009 Oct 9;27(43):6080-7. doi: 10.1016/j.vaccine.2009.07.011. Epub 2009 Jul 21. PMID: 19628058.
  18. Vetvicka V, Vetvickova J. Immune enhancing effects of WB365, a novel combination of Ashwagandha (Withania somnifera) and Maitake (Grifola frondosa) extracts. N Am J Med Sci. 2011 Jul;3(7):320-4. doi: 10.4297/najms.2011.3320. PMID: 22540105; PMCID: PMC3336880.

Inhalt: 120 Kapseln Artikelnr.: 8276

Was ist Ashwagandha

Bei Ashwagandha handelt es sich um eine Heilpflanze aus Indien, die bereits mehrere Jahrtausende im Rahmen der traditionellen Ayurveda-Medizin zum Einsatz kommt. Ashwagandha ist unter anderem auch als der König unter den ayurvedischen Kräutern bekannt und findet vor allem zur Reduktion von Stress und zur Erhöhung des Energiespiegels Verwendung (1,2). Das Kraut wird darüber hinaus aber auch zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit (3) und zur Linderung von Angstzuständen (4) eingesetzt. Ashwagandha wird als ein sogenanntes Adaptogen klassifiziert. Als solches steht es im Ruf, die natürliche Widerstandsfähigkeit des Organismus gegenüber internen und externen Stressoren erhöhen zu können. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen konnten diese stressregulierende Wirkung von Ashwagandha mittlerweile bestätigen (1,5,6). Im Rahmen der Untersuchungen konnte der Wirkstoff allerdings auch noch mit einer ganzen Reihe anderer Vorteile in Verbindung gebracht werden. Ashwagandha konnte beispielsweise bei den Probanden einer Studie unter anderem den Cortisol Spiegel senken (5,6). In anderen Untersuchungen wurden insbesondere positive Effekte auf den Schlaf der Testpersonen deutlich (7).

Obwohl Ashwagandha in erster Linie für die stresslindernde und beruhigende Wirkung bekannt ist, besitzt die Heilpflanze auch in anderen Bereichen verschiedene Effekte, die sie vor allem für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen interessant machen. Eine Studie zeigte beispielsweise, dass Probanden, die Ashwagandha einnahmen, dazu in der Lage waren bis zu 1,7-mal mehr Kraft und bis zu 2,3-mal mehr Muskelmasse als ohne Ashwagandha aufzubauen (8). Diese Wirkungen beruhen vermutlich, vor allem darauf, dass Ashwagandha bei männlichen Probanden im Rahmen verschiedener Untersuchungen den Spiegel körpereigener, anaboler Hormone um bis zu 40 % erhöhen konnte (5,8). Zusätzlich dazu wurden bei den Testpersonen deutlich weniger trainingsinduzierte Muskelschäden beobachtet (8). Kombiniert man diese Eigenschaften mit den ebenfalls in Studien beobachteten entzündungshemmenden (9,10) und antioxidativen Eigenschaften von Ashwagandha (10), wird schnell klar, wieso eine Supplementierung bei Probanden potenziell zu einer signifikant schnelleren und besseren Regeneration nach sportlichen Aktivitäten führen konnte (8). Das war allerdings weiterhin nicht alles, Ashwagandha konnte bei Testpersonen nicht nur den Muskelaufbau verbessern. Es war sogar dazu in der Lage den Fettabbau bei Probanden verschiedener Studien zu beschleunigen (11,12). Den Ergebnissen der Untersuchungen zufolge besaß Ashwagandha tatsächlich physiologische Auswirkungen auf den Fettabbau. Es gibt unter anderem Hinweise darauf, dass Ashwagandha die körpereigenen Spiegel der beiden Schilddrüsenhormone T3 und T4 normalisieren könnte (13). Beide sind für die Regulierung von Stoffwechselprozessen und für den Abbau von Fettgewebe von entscheidender Bedeutung. Ashwagandha fand in Studien darüber hinaus Einsatz bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und damit verbunden auch mit der Steigerung der Insulinsensitivität (14,15). Außerdem förderte es darüber hinaus die Funktion des Immunsystems (16,17,18) und sorgte bei Probanden einer Studie für eine Verbesserung der kognitiven Funktionen und der Gedächtnisleistung.

Ein großer Teil dieser Effekte von Ashwagandha wird hierbei den sogenannten Withanoliden zugeschrieben. Um eine immer gleichbleibende, optimale Wirkung garantieren zu können, setzt GN deswegen auf den Markenrohstoff KSM-66® Dieser gilt als der Goldstandard in Bezug auf Ashwagandha-Rohstoffe und überzeugt durch einen sensationell hohen Withanolidgeahlt. Ashwagandha KSM-66® aus dem Hause GN Laboratories, liefert dir ohne Umwege alle Vorteile der indischen Heilpflanze und setzt dabei ausschließlich auf Rohstoffe höchster Qualität. So kannst Du Dir sicher sein, dass Deine Supplemente immer optimal wirken und einem optimalen Effekt nichts im Weg steht. Ashwagandha KSM-66® von GN Laboratories – weil am Ende nur Ergebnisse zählen

Customer Reviews

Based on 39 reviews
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V
Vordermeier Ricki
KSM-66 Ashwagandha

Eine wirklich gute Dosis an wikrstoff finde ich, auch wenn ich hier manhcmal eher zu zwei Kapseln als einer tendiere.

B
Bringer Torsten
Wird dem Hype nicht gerecht

Finde dass ashwagandha ein wenig overhyped ist um ehrlich zu sein

W
Wagner Manuel
Super Preis

Hab das Gefühl dass GN da preistechnisch echt geile optionen anbietet, die Konkurrenz ist teilwesie wirklich deutlich teurer

N
Norman Brenter
Ashwa

Würde jedem der sich unruhig fühlt oder gestresst mal ans Herz legen es mit Ashwagandha zu probieren, funktioniert in meinen Augen echt super

M
Maxi L.
Ashwagandha ?

Worin genau besteht eigentlich der Unterschied zwischen diesem Ashwagandha und dem Shoden, sind das einfach nur andere Roshtoffe ?

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