Ashwagandha Shoden Kapseln von GN Laboratories, 60 Kapseln mit 35 % Withanoliden
GN Laboratories

Ashwagandha Shoden® Kapseln

  • ✓ 300 mg Shoden® pro Kapsel
  • ✓ 105 mg Withanolide
  • ✓ Vegan & glutenfrei
€34,90 €31,06
60 Kapseln€1.294,17/kg · inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Ashwagandha Shoden ist ein patentierter Premium Ashwagandha Extrakt mit 35 % Withanolid-Glykosiden, gewonnen aus der Schlafbeere (Withania somnifera). Ashwagandha ist ein Adaptogen, also ein Pflanzenstoff, der dem Körper bei Stress helfen soll. Jede Kapsel liefert 300 mg reinen Shoden Extrakt.

Die Nachfrage nach natürlichen Stressmanagern steigt, und diese Kapseln sind vor allem für gestresste Berufstätige und für Sportler interessant.

  • Standardisierter Vollspektrum Extrakt aus Wurzeln und Blättern
  • In klinischen Studien untersuchte Extrakt-Form1,2
  • Hohe Bioverfügbarkeit durch patentiertes BIPS-System3
  • Made in Germany, laborgeprüft auf Reinheit

Zusammensetzungpro Kapsel%(NRV*)
Ashwagandha (Shoden)300 mg*
davon Withanolide105 mg**
Zutaten:
Ashwagandha-Extrakt (35 % Withanolide), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.

Nimm täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit zu dir.

Hersteller / Distributor

GN Laboratories Europe, London / United Kingdom

Nero Labs BV, Postbus 278, 5900AG Venlo, The Netherlands

Wichtiger Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

  1. Deshpande A, et al. (2020): A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults. Sleep Medicine 72:28-36. PMID 32540634. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32540634
  2. Lopresti AL, et al. (2019): An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract. Medicine 98(37):e17186. PMID 31517876. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31517876
  3. Arjuna Natural: Shoden Bioactive Ingredient Protection System (BIPS), Herstellerinformation.
Artikelnr.: 7371

Was ist Ashwagandha Shoden Extrakt (Withania somnifera)?

In diesen Kapseln steckt Shoden, ein hochkonzentrierter, patentierter Ashwagandha Extrakt aus Wurzel und Blättern von Withania somnifera. Der Unterschied zu einfachem Ashwagandha Pulver ist die Standardisierung. Shoden enthält 35 % Withanolid-Glykoside, die als die aktiven Stoffe der Pflanze gelten. Deshalb reicht schon eine kleine Tagesmenge, während gemahlene Wurzel höher dosiert werden müsste.

Was bedeutet 35 % Withanolide?

Withanolide sind die wirksamen Pflanzenstoffe von Ashwagandha. In den 300 mg Shoden pro Kapsel stecken 105 mg davon, einfache Wurzelextrakte liegen oft nur bei 1 bis 5 %. Das patentierte BIPS-System (Bioactive Ingredient Protection System) schützt die Wirkstoffe vor der Magensäure, sodass sie den Darm erreichen. Das erklärt die gute Bioverfügbarkeit von Shoden schon bei kleiner Dosis3.

Shoden oder KSM 66: welcher Ashwagandha Extrakt passt zu dir?

Beide sind hochwertige, patentierte Ashwagandha Extrakte, sie setzen aber andere Schwerpunkte. Diese Tabelle zeigt den Unterschied:

MerkmalShodenKSM 66
Withanolid-Gehalt35 %rund 5 %
PflanzenteilWurzel und Blätternur Wurzel
Dosislogikkleine Menge, hoch konzentrierthöhere Menge
Studienlagemehrere neuere Studienbreite, längere Tradition
Typische Tagesdosiseine Kapsel (300 mg)meist 600 mg und mehr

KSM 66 hat die ältere und breitere Studientradition, Shoden ist stärker konzentriert und braucht kleinere Mengen. Beide Ashwagandha Produkte haben ihre Berechtigung. Suchst du KSM 66, findest du es hier: Ashwagandha KSM 66 120 Kapseln.

Wofür nutzen Kunden Ashwagandha Shoden?

Die häufigsten Gründe sind mehr Ruhe in stressigen Phasen, besserer Schlaf und Unterstützung der Regeneration nach dem Training. Genannt werden vor allem diese Vorteile:

  • ein Gefühl von innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden
  • mehr Energie und Vitalität im Alltag
  • bessere Konzentration bei der Arbeit

Bleib bei der Erwartung realistisch: ein Anwender fühlte sich nach zwei Monaten ruhiger, ein anderer spürte nach 30 Tagen kaum etwas. Ashwagandha wirkt bei jedem Menschen anders.

Kann Ashwagandha Shoden den Schlaf verbessern?

Viele Kunden nehmen diese Kapseln am Abend für besseren Schlaf. In einer placebokontrollierten Studie zeigte ein Shoden Extrakt eine bessere Schlafqualität als Placebo1, die Teilnehmer schliefen tendenziell schneller ein und fühlten sich morgens erholter. Das passt zum Namen der Pflanze, der Schlafbeere. Mit 300 mg Shoden pro Kapsel ist Ashwagandha Shoden hochdosiert, eine Kapsel am Abend genügt.

Wie schnell wirkt Ashwagandha Shoden?

Gib dem Produkt Zeit, denn Ashwagandha wirkt über die regelmäßige Einnahme und nicht wie eine Tablette gegen Kopfschmerz. In einer Studie ging die Einnahme mit niedrigeren Werten des Stresshormons Cortisol einher2. Die meisten Anwender merken erste Veränderungen nach zwei bis vier Wochen, eine deutlichere Wirkung kommt nach sechs bis acht Wochen. Wer nach wenigen Tagen nichts spürt, sollte nicht zu früh aufgeben.

Wann und wie nimmst du Ashwagandha Shoden ein?

Optimaler Einnahmezeitpunkt

Nimm die Kapsel am besten am Abend, dann nutzt du die beruhigende Wirkung für den Schlaf.

Ashwagandha Shoden im Alltag

  • Nimm die Kapsel zu einer Mahlzeit, das beugt Magen-Darm-Reaktionen vor.
  • Bleib regelmäßig dran, die Wirkung baut sich über Wochen auf.
  • Starte niedrig, wenn du empfindlich bist.

Wie du Ashwagandha generell dosierst und welche Menge zu welchem Ziel passt, liest du im Ratgeber zur Ashwagandha-Dosierung.

Ist Ashwagandha Shoden gut verträglich?

Ashwagandha Shoden wird sehr gut vertragen. Zwei kleine Tipps für einen angenehmen Start:

  • Nimm die Kapsel am besten zu einer Mahlzeit, dann liegt sie leicht im Magen.
  • Am Abend eingenommen, begleitet dich Ashwagandha Shoden in eine ruhige Nacht. Manche träumen dabei lebhafter, ein Zeichen dafür, dass der Körper tief entspannt. Wer es ruhiger mag, nimmt die Kapsel einfach etwas früher am Abend.

Qualität und Herstellung

Marke und Rohstoffe

Ashwagandha Shoden stammt aus der GN Laboratories Health Line, einer Marke mit laborgeprüften Rohstoffen, und wird in Deutschland hergestellt.

Standardisierung

Der Extrakt ist auf 35 % Withanolide standardisiert, sodass jede Charge die gleiche Menge aktiver Wirkstoffe liefert.

Passt gut dazu: Magnesium Bisglycinat am Abend, Omega 3 für die Grundversorgung und Kreatin fürs Training. Mehr in der Adaptogene-Kollektion.

Häufig gestellte Fragen zu Ashwagandha Shoden®

Wie nehme ich Ashwagandha Shoden richtig ein?
Nimm täglich eine Kapsel mit viel Flüssigkeit, am besten zu einer Mahlzeit am Abend.

Wie viele Withanolide stecken in einer Kapsel?
Eine Kapsel enthält 300 mg Shoden Extrakt mit 35 % Withanolid-Glykosiden, das sind 105 mg Withanolide pro Kapsel.

Wie lange reicht eine Dose?
Eine Dose enthält 60 Kapseln und reicht bei einer Kapsel pro Tag zwei Monate. Genau in diesem Zeitraum baut sich die volle Wirkung auf.

Kann ich Ashwagandha Shoden dauerhaft einnehmen?
Viele Anwender nehmen es über mehrere Monate, einige legen nach 8 bis 12 Wochen eine Pause ein. Eine feste Regel gibt es nicht, viele orientieren sich am eigenen Befinden.

Ist Ashwagandha Shoden für Sportler sinnvoll?
Ja, für Sportler zählt vor allem die Regeneration. Intensives Training ist Belastung für den Körper, und Ashwagandha unterstützt in fordernden Phasen. Viele kombinieren es deshalb mit Kreatin.

Ist das Produkt vegan und glutenfrei?
Ja, die Kapseln sind vegan und glutenfrei und enthalten keine unnötigen Zusatzstoffe. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlichem Hydroxypropylmethylcellulose.

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