The Glutamine · 300g

Das Glutamin

"The Glutamine" stammt aus unserer führenden Produktreihe und unterstützt die Erholung des Muskelgewebes, ermöglicht intensiveres und häufigeres Training sowie eine effektivere Regeneration als je zuvor!

Wir wissen, wie wichtig die Regeneration ist. Denken Sie daran, Muskeln werden nicht im Fitnessstudio aufgebaut, sondern in der Erholungsphase danach!

Unser Gründer, der 6-fache Mr. Olympia Dorian Yates, weiß ein oder zwei Dinge darüber, wie man den Muskelaufbau optimal gestaltet. Hier ist seine Einschätzung zur Ergänzung mit Glutamin:

WIE FUNKTIONIERT ES?

Glutamin (L-Glutamin) ist eine Aminosäure, die natürlich in Lebensmitteln vorkommt und vom Körper produziert wird. Allerdings erzeugen diese beiden Quellen nur eine kleine Menge Glutamin, die nach minimaler körperlicher Betätigung schnell verbraucht wird. L-Glutamin hat sich als hilfreich für die Muskelregeneration nach dem Training erwiesen und kann sogar die Muskelkater nach intensiven Trainingseinheiten verringern. L-Glutamin dient als Energiequelle für Immunzellen, wie weiße Blutkörperchen, und stärkt somit das Immunsystem.

Glutamin ist mit der Homöostase der Muskeln und der Synthese von Muskelproteinen verbunden. Eine der Funktionen von Glutamin in unserem Körper ist es, die Oxidationsrate von Leucin zu verringern und die Ablagerung von Leucin zu erhöhen, was die Wirkung von Leucin in einer Skelettmuskelzelle verstärkt.

Studien zeigen, dass Glutamin-Supplementierung die Gesundheit und Funktion des Darms auf verschiedene Weisen unterstützen kann: Es reduziert Entzündungen im Darm und unterstützt ein gesundes Immunsystem. Ausdauertraining über längere Zeit ist bekannt dafür, dass es zu einem "leaky gut" (durchlässigen Darm) führt, und die Glutamin-Supplementierung reduziert die durch Training induzierte Darmpermeabilität.

Beta-Glucan ist eine lösliche Art von Faser, die sich teilweise in Flüssigkeiten auflösen kann. Beta-Glucan stärkt das Immunsystem und die Herzgesundheit, indem es Chemikalien erhöht, die Infektionen vorbeugen, und indem es Cholesterin und Triglyceride senkt. Beta-Glucan wirkt auch als Blutzuckerregulator.

WAS DORIAN YATES SAGT

"Regeneration steht im Vordergrund jedes Athleten, der sein Potenzial ausschöpfen möchte. Ohne die Auffüllung der am häufigsten vorkommenden Aminosäure im Körper kann man nicht intensiv trainieren. Wir haben es einfach und schnell gehalten: Glutamin kombiniert mit einer kleinen Menge Beta-Glucan zur Stärkung des Immunsystems, ohne zusätzliche Aromen. Wenn Sie so hart trainieren, wie ich es von Ihnen erwarte, dann sollte eine Portion direkt nach dem Training obligatorisch sein – keine Ausreden."

Wichtige Vorteile

• Am häufigsten vorkommende Aminosäure im Muskelgewebe
• Verbessert die Funktion der Darmbarriere und unterstützt bei "leaky gut syndrome"
• Vorteilhaft für verbesserte Darmfunktion, reduzierte Entzündung und Immununterstützung
• Nach langem Ausdauertraining sind die Plasmaglutaminspiegel reduziert, was mit einem erhöhten Infektionsrisiko korreliert. Glutamin-Supplementierung hilft, diesen Anstieg zu verhindern.