Ashwagandha KSM-66 Kapseln von GN Laboratories, 120 Kapseln mit 300 mg Extrakt pro Kapsel
GN Laboratories

Ashwagandha KSM-66® 300 mg

  • ✓ 300 mg pro Kapsel
  • ✓ 15 mg Withanolide
  • ✓ Vier Monate Vorrat
€22,90
120 Kapseln€477,08/kg · inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Ashwagandha KSM-66® ist ein patentierter Vollspektrum-Extrakt aus der Wurzel der Withania somnifera, standardisiert auf 5 % Withanolide. Jede Kapsel liefert 300 mg KSM-66® Extrakt und damit 15 mg Withanolide. Ashwagandha gilt als Adaptogen, also als Pflanze, die den Körper durch fordernde Phasen begleitet. Im Ayurveda ist die Schlafbeere seit über 3.000 Jahren im Einsatz1.

Eine Kapsel am Tag genügt, eine Dose reicht dir damit vier Monate. Rein heißt hier wirklich rein: reiner Wurzelextrakt und eine pflanzliche Kapselhülle, sonst nichts. Für alle, die in einem vollen Alltag ruhiger bleiben wollen, und für Sportler, die ihre Regeneration ernst nehmen.

  • Mehr Ruhe in dichten Phasen: in placebokontrollierten Untersuchungen zeigte der Extrakt bessere Stresswerte als Placebo3,4
  • Ruhiger schlafen: gestresste Personen bewerteten ihre Schlafqualität besser als unter Placebo4
  • Vollspektrum-Extrakt, nur aus der Wurzel, ohne chemische Lösungsmittel gewonnen
  • Zwei Inhaltsstoffe, sonst nichts: Ashwagandha Wurzelextrakt und pflanzliche Kapselhülle, ohne Füllstoffe
  • In Deutschland hergestellt und laborgeprüft, ein lizenzierter Markenrohstoff statt namenlosem Pulver

Zusammensetzungpro Kapsel%(NRV*)
Ashwagandha-Extrakt KSM-66®300 mg**
davon Withanolide15 mg**
Zutaten:
Ashwagandhawurzel - Extrakt, Kapselhülle ( Hydroxypropylmethylcellulose ).

Nimm täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit zu dir.

Hersteller / Distributor

GN Laboratories Europe, London / United Kingdom

Nero Labs BV, Postbus 278, 5900AG Venlo, The Netherlands

  1. Mukherjee PK, et al. (2021): Withania somnifera (L.) Dunal, Modern perspectives of an ancient Rasayana from Ayurveda. Journal of Ethnopharmacology 264:113157. PMID 32783987. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32783987
  2. Bashir A, et al. (2023): An updated review on phytochemistry and molecular targets of Withania somnifera (L.) Dunal (Ashwagandha). Frontiers in Pharmacology 14:1049334. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10090468
  3. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. (2012): A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine 34(3):255-262. PMID 23439798. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798
  4. Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. (2019): Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus 11(12):e6466. PMID 32021735. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32021735
  5. Wankhede S, et al. (2015): Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition 12:43. PMID 26609282. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282
Artikelnr.: 8276

Was ist KSM-66® Ashwagandha?

KSM-66® Ashwagandha ist der am breitesten untersuchte Extrakt der Welt. Es handelt sich um einen patentierten Vollspektrum-Extrakt, der ausschließlich aus der Wurzel der Withania somnifera gewonnen wird. Vollspektrum heißt: das natürliche Profil der Pflanzenstoffe bleibt erhalten, statt einzelne Stoffe herauszuziehen. Blätter kommen nicht in den Extrakt.

Gewonnen wird der Ashwagandha Extrakt KSM-66® ohne chemische Lösungsmittel. Das Verfahren arbeitet allein mit Wasser und Milch, angelehnt an die klassische ayurvedische Zubereitung. Genau diese Kombination, Vollspektrum plus lösungsmittelfrei, macht KSM-66® Ashwagandha zum Markenrohstoff in Premium-Qualität.

Die Pflanze hinter dem Extrakt heißt bei uns Schlafbeere. Ashwagandha zählt zu den bekanntesten Adaptogenen der ayurvedischen Tradition1. Adaptogene sind Pflanzen, die den Körper durch fordernde Phasen begleiten sollen.

Was bedeutet "standardisiert auf 5 % Withanolide"?

Withanolide sind die charakteristischen Pflanzenstoffe der Schlafbeere und gelten als die wertbestimmenden Verbindungen eines Ashwagandha Extrakts2. Standardisiert bedeutet: jede Charge wird per HPLC gemessen und auf denselben Gehalt eingestellt.

In jeder Kapsel stecken 300 mg standardisierter KSM-66® Extrakt mit 5 % Withanoliden. Das ergibt 15 mg Withanolide pro Kapsel, und zwar in jeder Charge gleich. Deine nächste Dose liefert also exakt dieselbe Menge wie diese. Bei gemahlenem Wurzelpulver schwankt der Withanolid-Gehalt dagegen von Ernte zu Ernte. Deshalb steht dort meist gar keine Zahl auf dem Etikett.

KSM-66® oder einfaches Ashwagandha: was ist der Unterschied?

Der Unterschied liegt in der Konzentration und in der Kontrolle. Ein KSM-66® Extrakt bündelt die Pflanzenstoffe der Wurzel und weist sie in Milligramm aus. Gemahlenes Wurzelpulver ist einfach getrocknete, zerkleinerte Wurzel, ohne festen Gehalt.

Deshalb täuscht die große Zahl auf mancher Dose. 2.000 mg Pulver klingen nach mehr als 300 mg Ashwagandha Wurzelextrakt, liefern aber weniger von dem, worauf es ankommt. Entscheidend ist nicht die Menge Pflanzenmaterial, sondern die Menge Withanolide.

Ashwagandha Kapseln: KSM-66® Extrakt statt Wurzelpulver

MerkmalKSM-66® KapselnWurzelpulver
Formstandardisierter Vollspektrum-Extraktgemahlene Wurzel
Withanolid-Gehalt5 %, per HPLC geprüftmeist ohne Angabe
Gleich in jeder Chargejanein, schwankt
Pflanzenteilnur Wurzeloft Wurzel und Blätter
Kapseln pro Tag1oft 2 bis 4

Suchst du den noch höher konzentrierten Extrakt, findest du ihn hier: Ashwagandha Shoden® mit 35 % Withanoliden. KSM-66® hat die breitere Studienbasis, Shoden® die höhere Konzentration. Beide haben ihre Berechtigung.

Eine Kapsel am Tag, 120 Kapseln, vier Monate

Eine Kapsel täglich deckt deine Tagesmenge. 120 Kapseln sind damit 120 volle Tagesdosen und reichen dir vier Monate. Viele Produkte im Markt brauchen zwei Kapseln für dieselbe Tagesmenge, dort ist deine Dose schon nach zwei Monaten leer.

Die 300 mg sind kein Zufallswert. In den veröffentlichten Untersuchungen zu diesem Ashwagandha Wurzelextrakt kamen 250 bis 600 mg täglich zum Einsatz3,4. Deine Tageskapsel liegt mitten in diesem Korridor.

Kein Abmessen, kein Rechnen, kein Pulver im Glas.

Wann nimmst du KSM-66® Ashwagandha ein?

Nimm eine Kapsel täglich, am besten zu einer Mahlzeit und mit viel Flüssigkeit. Zu einer Mahlzeit liegt die Kapsel leicht im Magen. Die Tageszeit wählst du am besten nach deinem Ziel.

  • Abends, wenn du ruhiger in die Nacht gehen willst. In der Untersuchung an gestressten Personen verbesserte sich die Schlafqualität gegenüber Placebo4
  • Morgens, wenn du gelassener durch dichte Arbeitstage kommen willst
  • Nach dem Training, wenn Regeneration dein Thema ist

Wichtiger als die Uhrzeit ist deine Regelmäßigkeit. KSM-66® Ashwagandha arbeitet über die tägliche Wiederholung, nicht über die einzelne Einnahme. Die Untersuchungen liefen über acht bis zehn Wochen3,4. Rechne mit Wochen, nicht mit Tagen. Wer nach fünf Tagen aufhört, hat den Extrakt nie wirklich getestet.

Wofür nehmen Kunden Ashwagandha KSM-66®?

Die häufigsten Gründe sind mehr Ruhe in dichten Phasen, besserer Schlaf und Regeneration nach dem Training. Ashwagandha ist der bekannteste Anti-Stress-Klassiker aus dem Ayurveda, und KSM-66® ist der Extrakt, mit dem am meisten geforscht wurde.

In einer placebokontrollierten Untersuchung nahmen gestresste Personen 60 Tage lang täglich diesen Vollspektrum-Wurzelextrakt. Sie zeigten bessere Werte auf allen Stress-Skalen als die Placebogruppe3. Eine zweite Untersuchung an gestressten, gesunden Erwachsenen kam über acht Wochen zum selben Bild und fand zusätzlich weniger innere Unruhe und eine bessere Schlafqualität4.

In beiden Untersuchungen lag zugleich der Cortisolspiegel niedriger als unter Placebo3,4. Cortisol ist das Hormon, das dein Körper unter Belastung ausschüttet.

Für Sportler zählt eine andere Seite. Hartes Training ist Belastung für den Körper, und in einer Untersuchung mit acht Wochen Krafttraining erholten sich die Teilnehmer unter Ashwagandha besser als unter Placebo5. Das spricht für die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag eines Sportlers. Deshalb steht die Dose bei vielen neben dem Kreatin.

Bleib bei der Erwartung realistisch. Manche spüren nach 10 bis 14 Tagen eine erste Veränderung, deutlicher wird es ab der vierten Woche. Ashwagandha KSM-66® zeigt sich nicht am zweiten Tag.

Für wen sind diese Kapseln gemacht?

Für Personen, die im vollen Alltag den Kopf frei behalten wollen: im Job, im Studium, im Training. Viele suchen genau das: mehr mentale Klarheit an dichten Arbeitstagen und ruhigere Abende. Als Ashwagandha KSM-66® Supplement ist die Kapsel denkbar einfach, eine am Tag deckt alles. Sportler ergänzen sie in harten Trainingsblöcken, weil Regeneration dort zum Programm gehört. Wer lieber ein hochkonzentriertes Produkt möchte, greift zu Shoden®.

Reiner Ashwagandha Wurzelextrakt: zwei Inhaltsstoffe, sonst nichts

Die Zutatenliste dieser Kapseln hat genau zwei Einträge: Ashwagandhawurzel-Extrakt und die Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Kein Füllstoff, kein Trennmittel, kein Siliciumdioxid. Die Kapselhülle ist pflanzlich, nicht aus Gelatine.

Das ist keine Selbstverständlichkeit. Viele Kapseln strecken den Extrakt mit Reismehl oder Cellulose, andere setzen Vitamine dazu, damit auf dem Etikett eine Wirkung stehen darf. Hier zahlst du für die Wurzel, nicht für die Füllung.

Hergestellt wird das Produkt in Deutschland, unter kontrollierten Bedingungen und laborgeprüft. Der Rohstoff KSM-66® ist ein lizenzierter Markenrohstoff, kein namenloses Pulver aus dem Rohstoffhandel. Diese Qualität siehst du auf dem Etikett: den Markennamen und die geprüfte Menge, Kapsel für Kapsel.

Bewahre die Dose am besten kühl, trocken und lichtgeschützt auf. So bleibt der KSM-66® Extrakt über die vollen vier Monate stabil.

Eine Kapsel, ein Schluck Wasser, fertig: einfacher wird eine Nahrungsergänzung nicht.

Passt gut dazu: Magnesium Bisglycinat für den Abend, Kreatin Tera Caps® fürs Training und Ashwagandha Shoden®, wenn du es hochkonzentriert magst.

Häufig gestellte Fragen zu Ashwagandha KSM-66® Kapseln

Was ist KSM-66® Ashwagandha genau?
KSM-66® Ashwagandha ist ein patentierter Vollspektrum-Extrakt aus der Wurzel der Schlafbeere, standardisiert auf 5 % Withanolide. Er stammt ausschließlich aus der Wurzel und wird ohne chemische Lösungsmittel gewonnen. Der Name steht für einen lizenzierten Markenrohstoff, nicht für eine Sorte und nicht für eine Dosierung. Wer KSM-66® auf dem Etikett liest, weiß, welchen Gehalt er bekommt. Bei gemahlenem Wurzelpulver steht diese Zahl nirgends.

Wie viele Withanolide stecken in einer Kapsel?
15 mg. Jede Kapsel enthält 300 mg standardisierter KSM-66® Extrakt mit 5 % Withanoliden. Diese Menge ist per HPLC geprüft und in jeder Charge gleich. Genau darin liegt der Unterschied zu Wurzelpulver, dessen Gehalt von Ernte zu Ernte schwankt. Bei uns steht die Menge auf dem Etikett, nicht nur der Pflanzenname.

Wie lange reicht eine Dose Ashwagandha KSM-66® Kapseln?
Vier Monate. 120 Kapseln, eine Kapsel täglich, 120 volle Tagesdosen. Viele Produkte brauchen zwei Kapseln für dieselbe Tagesmenge, dort ist deine 120er-Dose schon nach zwei Monaten leer. Vier Monate sind zugleich der Zeitraum, in dem sich die tägliche Einnahme wirklich zeigt.

Wann setzt die Wirkung von Ashwagandha KSM-66® ein?
Rechne mit Wochen, nicht mit Tagen. Manche Personen spüren nach 10 bis 14 Tagen eine erste Veränderung, deutlicher wird es ab der vierten Woche. Die veröffentlichten Untersuchungen zu diesem Ashwagandha Extrakt liefen über acht bis zehn Wochen. Die Wirkung baut sich über die tägliche Einnahme auf, deshalb ist die Vier-Monats-Dose kein Zufall: sie deckt genau den Zeitraum ab, den es braucht.

Sind Ashwagandha KSM-66® Kapseln gut verträglich?
Ja, sie werden sehr gut vertragen. Nimm die Kapsel am besten zu einer Mahlzeit, dann liegt sie leicht im Magen. Wer sie auf nüchternen Magen nimmt und empfindlich ist, verlegt die Einnahme einfach aufs Frühstück. Nicht geeignet sind diese Kapseln für Schwangere, Stillende und Kinder. Für alle anderen gilt: eine Kapsel am Tag, mehr braucht es nicht.

Ist KSM-66® Ashwagandha für Sportler sinnvoll?
Ja, denn hartes Training ist Stress für den Körper. In einer Untersuchung mit acht Wochen Krafttraining erholten sich die Teilnehmer unter Ashwagandha besser als unter Placebo. Dazu kommt der praktische Punkt: eine Kapsel am Tag, keine zugesetzten Vitamine, keine Aromen, nur der reine KSM-66® Extrakt. Viele Sportler stellen die Dose deshalb neben ihr Kreatin.

Sind diese Ashwagandha Kapseln vegan?
Ja. In der Dose stecken der Ashwagandhawurzel-Extrakt und eine Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose, also aus pflanzlicher Cellulose statt aus Gelatine. Sonst nichts. Kein Füllstoff, kein Trennmittel, kein tierischer Bestandteil. Diese Diskussion führst du hier gar nicht erst.

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