Was sind Weight Gainer?
Bei so genannten Weight Gainern handelt es sich um Produkte, die aus einer Kombination von Protein und Kohlenhydraten bestehen. Weight Gainer wurden entwickelt, um Sportlern und Bodybuildern eine große Menge an Nährstoffen, die für den Muskelaufbau, ein intensives Training und eine schnelle Regeneration benötigt werden, i...
Was sind Weight Gainer?
Bei so genannten Weight Gainern handelt es sich um Produkte, die aus einer Kombination von Protein und Kohlenhydraten bestehen. Weight Gainer wurden entwickelt, um Sportlern und Bodybuildern eine große Menge an Nährstoffen, die für den Muskelaufbau, ein intensives Training und eine schnelle Regeneration benötigt werden, in konzentrierter Form zu liefern. Häufig enthalten diese Produkte zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe und essentielle, gesunde Fettsäuren, wodurch sie zu einem vollwertigen Mahlzeitenersatz werden, der Ihnen all das liefert, was Ihr Körper benötigt, ohne Ihren Verdauungstrakt unnötig zu belasten.
Wodurch unterscheiden sich unterschiedliche Weight Gainer?
Unterschiedliche Weight Gainer unterscheiden sich primär durch die verwendeten Kohlenhydrat- und Proteinquellen, sowie das Verhältnis von Protein zu Kohlenhydraten. Was die Proteinquellen angeht, finden Sie bei uns Whey Gainer, die Wheyprotein enthalten, Mehrkomponenten Gainer, die eine Mischung aus unterschiedlichen Proteinquellen enthalten, Beef Gainer, die ausschließlich hochwertiges Rindfleischprotein als Proteinquelle enthalten und Vegan Gainer, die ausschließlich pflanzliche Proteine enthalten und deshalb auch für Veganer geeignet sind. Weight Gainer enthaltenen je nach Produkt unterschiedliche Kombinationen von hochwertigen Kohlenhydraten wie Dextrose, Maltodextrin, wachsartige Maisstärke, Vitargo und gemahlene Haferflocken, die Ihrem Körper schnell verfügbare und anhaltende Energie liefern. Zahlreiche Weight Gainer enthalten darüber hinaus weitere Inhaltsstoffe wie Kreatin, zugesetzte verzweigtkettige Aminosäuren, Glutamin, usw., die Ihren Muskelaufbau und Ihre Fortschritte unterstützen und beschleunigen können.
Für wen sind Weight Gainer am besten geeignet?
Weight Gainer stellen insbesondere für so genannte Hardgainer eine hervorragende Wahl dar. Hardgainern fällt es aus unterschiedlichen Gründen wie mangelndem Appetit oder einer hohen Stoffwechselrate schwer, über die normale Ernährung ausreichende Mengen an Protein, Kohlenhydraten und Kalorien für einen Aufbau von Muskelmasse zu sich zu nehmen. Infolgedessen ist es für Hardgainer sehr schwer bis unmöglich Muskeln aufzubauen. Durch den Verzehr von mehreren über den Tag verteilen Weight Gainer Shakes können diese Trainierenden ihren Muskelaufbau innerhalb kürzester Zeit häufig dramatisch steigern. Neben Hardgainern können auch sehr schwer trainierende Sportler, die einen hohen Kalorienbedarf aufweisen, von Weight Gainern profitieren, da diese es sehr viel leichter machen, die Kalorien- und Nährstoffzufuhr zu erhöhen, ohne dass der Verdauungstrakt durch Unmengen an Nahrungsmitteln belastet wird.
Wie können Sie Weight Gainer einsetzen?
Weight Gainer können für eine gesteigerte Nährstoff- und Kalorienzufuhr zwischen den Mahlzeiten verwendet werden, um dem Körper zusätzliche Nährstoffe und Kalorien zu liefern, ohne den Verdauungstrakt unnötig zu belasten. Darüber hinaus stellen Weight Gainer einen idealen Mahlzeitenersatz dar, wenn Sie keine Zeit haben, eine Mahlzeit zuzubereiten oder wenn Sie unterwegs sind. Weight Gainer sind auch hervorragend als Mahlzeit direkt nach dem Training geeignet, da sie Ihrem Körper alles liefern, was er für die Regeneration und den Muskelaufbau benötigt.
Was sind die Hauptvorzüge von Weight Gainern?
- Hohe Konzentration an Protein, Kohlenhydraten und weiteren für den Muskelaufbau und die Regeneration benötigen Nährstoffen
- Hohe Kalorien- und Nährstoffzufuhr ohne unnötige Belastung des Verdauungstraktes
- Ideal als Mahlzeitenersatz geeignet
- Ideal für die Verwendung nach dem Training geeignet
