GN Laboratories

Magnesiumcitrat Kapseln

  • ✓ 150 mg Magnesium pro Kapsel
  • ✓ Extraschnelle Bioverfügbarkeit
  • ✓ Für Muskeln & Energie
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€17,90
120 Kapseln€115,04/kg · inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Magnesiumcitrat Kapseln in Premium-Qualität: Mit GN Laboratories erhältst du Magnesium als Magnesiumcitrat in Kapselform. Wenn du Magnesiumcitrat Kapseln kaufen möchtest, die hochdosiert und präzise dosierbar sind, bist du hier genau richtig.

Anders als bei Pulverprodukten hast du hier die exakte Menge griffbereit, ideal für die Sporttasche oder den hektischen Alltag. Kein Anrühren, kein Abwiegen: Einfach Dose auf und versorgen.

  • Für Muskeln & Energie: Trägt zur normalen Muskelfunktion bei.
  • Hochdosierte Formel: 150 mg elementares Magnesium pro Kapsel.
  • Organische Verbindung: Magnesium gebunden an Citrat, das Salz der Zitronensäure.
  • Top Preis-Leistung: 120 Kapseln für volle 4 Monate Versorgung.
  • 100% Vegan: Frei von Magnesiumstearat & unnötigen Zusatzstoffen.
  • Made in Germany: In Deutschland entwickelt & laborgeprüft.

Zusammensetzungpro Kapsel%NRV
Magnesium Citrat1000 mg**
davon Magnesium ( elementar)150 mg40 %
Zutaten:
Magnesiumcitrat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose.

Nehmen Sie täglich 1 Tablette mit viel Flüssigkeit zu sich.

Hersteller / Distributor

GN Laboratories Europe, London / United Kingdom

Nero Labs BV, Postbus 278, 5900AG Venlo, The Netherlands

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Artikelnr.: 6667

Magnesiumcitrat für Training und Alltag

Wer hart trainiert, verliert über den Schweiß wertvolle Mineralien. Ob du zusätzlich Magnesium brauchst, hängt vor allem von deiner Ernährung ab.

Bei diesem Produkt ist Magnesium an Citrat, das Salz der Zitronensäure, gebunden. Eine Kapsel liefert 150 mg Magnesium.

Dein Support für Training & Alltag:

Der Mineralstoff ist essenziell für zahlreiche Körperfunktionen:

  • Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
  • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • Trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
  • Ist wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel.

Vergleich: Welche Magnesiumverbindung brauchst du?

Oft herrscht Unsicherheit: Citrat, Oxid oder Bisglycinat? Nicht jedes Produkt wirkt gleich. Wir schaffen Klarheit, damit du die passende Form bestellst.

Eigenschaft GN Magnesium Citrat (Dieses Produkt) Magnesiumoxid (Standard) Bisglycinat
Form Hochwertiges Tri-Magnesiumdicitrat Anorganisches Oxid Organisches Chelat
Aufnahme Sehr schnell (Hohe Bioverfügbarkeit) Langsam (Depot-Effekt) Mittelschnell & schonend
Fokus Muskeln & Power (Sport) Langzeit-Versorgung Nerven & Entspannung
Verträglichkeit Gut (bei korrekter Dosis) Kann träge wirken Besonders sanft
Empfehlung Der „Sprinter" für Aktive Die Basis-Lösung Die „Soft"-Lösung

Experten-Tipp: Du verträgst Citrat nicht gut? Dann prüfe zuerst Menge und Zusammensetzung. Unser Magnesium Bisglycinat ist eine Alternative, aber nicht automatisch besser verträglich.

Dosierung: 150 Milligramm pro Kapsel

Viele Hersteller tricksen bei der Angabe "Hochdosiert" und rechnen 3 Kapseln zusammen. Wir sind transparent. Wir unterscheiden strikt zwischen dem Rohstoff (Tri-Magnesium Dicitrat) und dem enthaltenen elementaren Magnesium.

  • Basis-Versorgung (1 Kapsel): Liefert 150 mg elementares Magnesium. Das genügt oft, um Lücken in der Ernährung zu schließen und deckt bereits einen großen Teil vom täglichen Magnesiumbedarf ab.
  • Tagesmenge: Die Verzehrempfehlung lautet eine Kapsel täglich. Für Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt das BfR höchstens 250 mg Magnesium pro Tagesverzehrempfehlung; zwei oder drei Kapseln (300 oder 450 mg) liegen darüber.

Reinheit & Qualität: 100% Veganer Allrounder

Wir verzichten auf Rindergelatine. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), einer pflanzlichen Faser. Damit ist das Nahrungsergänzungsmittel zu 100% vegan. Zudem setzen wir auf eine "Clean Label" Strategie: Wo andere Magnesiumstearat als Trennmittel nutzen, bleiben wir so rein wie möglich.

Warum Qualität wichtig ist?

Nur ein reines Mineral kann seine Aufgaben als Allrounder im Körper erfüllen. Neben den Muskeln ist es essenziell für:

  • Die Erhaltung normaler Knochen und Zähne.
  • Die normale Eiweißsynthese.
  • Die normale psychische Funktion und das Nervensystem.
  • Und es hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Häufig gestellte Fragen zum Magnesiumcitrat

Wie unterscheiden sich Magnesiumcitrat Kapseln von anderen Magnesiumpräparaten?
Citrat ist eine organische Verbindung, die wasserlöslicher ist als anorganische Formen wie Oxid. In kleinen Vergleichsstudien wurde Magnesium aus Citrat besser aufgenommen als aus Oxid. Eine feste Rangliste für jeden Menschen ergibt sich daraus nicht; entscheidend sind die Magnesiummenge pro Portion und deine Verträglichkeit.

Wie hoch ist die Dosierungsempfehlung bei Magnesiumcitrat Kapseln?
Die DGE nennt für Erwachsene Schätzwerte von 300 mg (Frauen) und 350 mg (Männer) Magnesium täglich; gemeint ist die gesamte Zufuhr über Lebensmittel und Getränke. Die Verzehrempfehlung lautet eine Kapsel täglich mit 150 mg Magnesium. Für Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt das BfR höchstens 250 mg Magnesium pro Tagesverzehrempfehlung.

Welche Magnesiumcitrat Kapseln sind für Sportler empfehlenswert?
Ob du als Sportler zusätzliches Magnesium brauchst, hängt vor allem von deiner Ernährung ab; Schweißverluste allein ergeben keine feste Zusatzmenge. Wenn eine Ergänzung sinnvoll ist, liefert eine GN-Kapsel bereits 150 mg Magnesium.

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