Pure Creatine Creapure® · 500g

Was ist Kreatin und wie kann es Deine sportliche Leistungsfähigkeit maximieren?

Kreatin ist eine natürlich im Körper vorkommende Verbindung, die bei der ATP-Produktion in Deinen Muskeln eine entscheidende Rolle spielt. ATP ist die Abkürzung für Adenosintriphosphat ist und wird auch als die „Energiewährung“ des Körpers bezeichnet. Das liegt daran, dass es während intensiver Muskelanstrengungen eine Quelle für schnell verfügbare Energie darstellt. ATP wird also von Deinen Muskeln für kraftvolle Kontraktionen während schwerer Trainingssätze verwendet. Leider sind die ATP Reserven der Muskeln stark limitiert und beginnen bei einem Trainingssatz mit schweren Gewichten rasant zu erschöpfen. Dies bedeutet, dass Dein Körper schnellstmöglich neues ATP herstellen möchte, um Deine Trainingsleistung aufrechtzuerhalten. Da die ATP-Produktion durch eine Verbrennung von Muskelglykogen zu lange dauern würde, bleibt Deinem Körper nur noch der Kreatinphosphat Pfadweg, um Deine Trainingsleistung aufrechtzuerhalten. Bedauerlicherweise sind jedoch auch die natürlichen Kreatinphosphat Reserven der menschlichen Muskulatur begrenzt. An dieser Stelle kommt Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Durch eine Supplementierung mit Kreatin kannst Du die Kreatinspeicher der Muskeln und entsprechend Deine Kreatinphosphatreserven maximieren. Das kann nicht nur dabei helfen, mehr Wiederholungen pro Satz auszuführen, sondern laut zahlreichen Studien auch dabei unterstützen, schwerere Gewichte zu bewegen (1,2). Kreatin wird seit fast 30 Jahren von Millionen von Sportlern erfolgreich eingesetzt und weit über 1000 Humanstudien konnten sowohl seine vielfältigen positiven Wirkungen in Hinblick auf Muskelaufbau und sportliche Leistungsfähigkeit als auch seine Sicherheit und Unbedenklichkeit eindeutig beweisen (3,4).

Maximiere Deinen Muskelaufbau mit Pure German Creapure®

Muskeln wachsen dadurch, dass neues Muskelprotein in Form von Muskelgewebe aufgebaut wird. Kreatin kann in diesem Zusammenhang nicht nur Deine Muskelproteinsynthese nach dem Training (1,2), sondern auch die Verschmelzung von Satellitenzellen („schlafende“ Muskelstammzellen) mit Deinen Muskelfasern fördern (5). Zusätzlich hierzu ist Kreatin als natürlicher Myostatinhemmer dazu in der Lage, dass als natürliche Bremse für das Muskelwachstum agierende Myostatin zu hemmen und dessen Spiegel, um bis zu 20 % zu senken (6). Damit hören die Effekte auf das Muskel- bzw. Kraftwachstum allerdings noch nicht auf. 1 Gramm Kreatin bindet ca. 30 Gramm Wasser in den Muskelzellen, was in einer deutlichen Steigerung des Muskelzellvolumens resultieren kann. Studien zufolge nimmt der Körper den so gesteigerten Druck (fälschlicherweise) als Bedrohung für die strukturelle Integrität der Muskeln wahr und reagiert hierauf mit einem Wachstumsimpuls der Muskelzellen, um diese widerstandsfähiger zu machen (5,7).

Warum ist Pure German Creapure® den meisten anderen Kreatin-Produkten überlegen?

Ohne Zweifel wirst Du auf dem Markt sowohl eine Vielzahl von billigeren Kreatin Produkten als auch viele angeblich überlegene, schicke, neuartigere Kreatin Darreichungsformen finden. Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist es, allerdings wie bei allem anderen auch und weder billig noch schick lässt sich mit guter Wirkung oder Qualität gleichsetzen. Was all die neuartigen Kreatinprodukte angeht, solltest Du bedenken, dass praktisch alle Studien, die die Wirksamkeit von Kreatin zeigen, mit Kreatin Monohydrat durchgeführt wurden. Eben dem Inhaltsstoff von Pure German Creapure®. Die Wirksamkeit aller anderen Kreatinformen ist in der Regel deutlich seltener wissenschaftlich bewiesen und viele dieser Produkte haben sich in der Vergangenheit als nichts weiter als eine teure Enttäuschung herausgestellt.

Der größte Vorteil von Pure German Creapure® ist jedoch die garantierte Reinheit von 99,95 %. Hier geht es weniger um die paar Prozent mehr Kreatin, die Du für Dein Geld bekommst, sondern primär um Deine Gesundheit. Wenn Kreatin nicht unter optimalen Bedingungen hergestellt wird, kann das Endprodukt signifikante Mengen potenziell gesundheitsschädlicher Nebenprodukte des Syntheseprozesses wie Dicyandiamid und Dihydrotriazin enthalten – was bei einem Produkt mit einer Reinheit von 99,95 % völlig ausgeschlossen ist. Qualität setzt sich eben wie immer durch.

Kreatin ist zu guter Recht eines der wohl beliebtesten Supplemente. Kein anderes Supplement ist so gut erforscht und kaum ein Supplement schafft es, Vorteile zu gewährleisten, die auch nur im Ansatz an die potenzielle Wirkung von Kreatin heranreichen. Wie bei allen anderen Supplementen ist hier allerdings die Qualität und Reinheit ausschlaggebend, um eine optimale Wirkung entfalten zu können, deswegen setzt GN auf den Markenrohstoff Creapure®. Pure Creatine Creapure® von GN Laboratories – weil am Ende nur Ergebnisse zählen.