Was sind Grüntee Extrakt Kapseln?
Grüner Tee stammt von der Pflanze Camellia sinensis und wird vor allem in China seit Jahrhunderten als Getränk konsumiert. Im Unterschied zu Schwarztee wird er nicht fermentiert, wodurch ein großer Teil der natürlichen Stoffe in den Blättern erhalten bleibt ¹⁾.
Grüntee Extrakt Kapseln enthalten diese Pflanzenstoffe in konzentrierter Form. Statt mehrere Tassen am Tag zu trinken, nimmst du den Extrakt als Kapsel zu dir. Der Vorteil: In einem standardisierten Extrakt ist der Gehalt an Polyphenolen und Catechinen genau definiert und in jeder Charge gleich. Polyphenole sind sekundäre Pflanzenstoffe, die in zahlreichen Pflanzen vorkommen. Im Teeblatt machen sie den größten Anteil der bioaktiven Inhaltsstoffe aus ²⁾.
EGCG: das meistuntersuchte Catechin
EGCG steht für Epigallocatechingallat und ist das mengenmäßig dominierende Catechin im grünen Tee ³⁾. Kein anderer Bestandteil der Teepflanze wurde in den letzten Jahrzehnten so intensiv erforscht.
Die EGCG Kapseln von GN Laboratories liefern 550 mg dieses Catechins pro Tagesportion. Der Extrakt ist auf 55 % EGCG standardisiert. Zum Vergleich: Die meisten Produkte am Markt arbeiten mit einer Standardisierung von 40 bis 50 %. Pro Kapsel erhältst du also einen höheren Anteil des Leitstoffs als bei vielen Alternativprodukten.
Neben EGCG enthält der Extrakt weitere Catechine sowie natürlich vorkommendes Koffein und die Aminosäure L-Theanin ⁴⁾.
Green TEA im Vergleich
| Green TEA | Typisches Produkt |
| EGCG pro Tag | 550 mg | 300–400 mg |
| Extrakt pro Tag | 1.000 mg (2 Stück) | 600–750 mg (3 Stück) |
| EGCG-Standardisierung | 55 % | 40–50 % |
| Anzahl Zutaten | 3 | 5+ |
| Zusätzliche Inhaltsstoffe | Keine | Vitamin C, Piperin o. Ä. |
| Stück pro Tag | 2 | 3 |
| Vegan | Ja | Nicht immer |
Green TEA setzt auf eine puristische Formel: ein Extrakt, eine Kapsel, kein Beiwerk. Wer gezielt EGCG supplementieren möchte, bekommt hier die höhere Dosis pro Tagesportion bei weniger Einnahmeaufwand.
Für wen eignen sich grüner Tee Kapseln?
Kapseln mit grünem Tee finden bei ganz unterschiedlichen Personen Einsatz:
Morgens um sechs vor dem Krafttraining hat niemand Zeit, Tee aufzubrühen. Zwei Stück zum Shake, fertig. Passt in jede Sporttasche, null Aufwand.
Gesundheitsbewusste Frauen und Männer kennen das Problem: vier Tassen Tee am Tag klingen gut, scheitern aber an Meetings und vollem Schreibtisch. Dieses Nahrungsergänzungsmittel liefert die Tagesdosis Polyphenole, egal ob in der Handtasche oder im Rucksack ⁵⁾.
Auch regelmäßige Teetrinker greifen zur Kapsel. Der Grund: Der Polyphenolgehalt pro Tasse schwankt je nach Ziehzeit, Wassertemperatur und Teesorte. Im Extrakt ist der Gehalt in jedem Getränk standardisiert.
Einnahme und Verzehrempfehlung
Nimm täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit zu dir. Der beste Zeitpunkt ist morgens oder vor dem Training, da der Extrakt natürlich vorkommendes Koffein enthält. Abends ist die Einnahme weniger geeignet, wenn du empfindlich auf Koffein reagierst.
Unser Tipp: Nimm die Kapseln nicht auf komplett leeren Magen, sondern zu einer kleinen Mahlzeit oder einem Shake. So verträgt der Magen den Extrakt erfahrungsgemäß am besten.
Qualität und Herstellung
Green TEA von GN Laboratories wird in Deutschland hergestellt. Die Formel ist bewusst minimalistisch gehalten: Grüntee-Extrakt, eine pflanzliche HPMC-Kapselhülle und Reismehl als Trennmittel. Magnesiumstearat, Siliziumdioxid oder andere technische Hilfsstoffe sind nicht enthalten.
Die Standardisierung auf 55 % EGCG wird durch ein schonendes Extraktionsverfahren erreicht, bei dem die Catechine gezielt aus den Teeblättern gelöst werden. Unnötige Füllstoffe oder technische Hilfsstoffe kommen nicht zum Einsatz.
Die pflanzliche HPMC-Kapsel macht das Produkt zu 100 % vegan.
