Warum Omega 3 Fettsäuren in Triglycerid Form?
Du weißt bereits, dass Triglycerid-Form besser ist als Ethylester. Die Zahlen bestätigen es:
| Triglycerid-Form | Ethylester-Form |
| Absorption | bis zu 69 % | ca. 23 % |
| Struktur | natürlich (wie in Fisch) | chemisch verändert |
| Aufnahme | direkt verwertbar | Rückbau nötig |
| Bioverfügbarkeit | bis zu 3x höher | Standard |
Dein Körper erkennt die Triglycerid-Form sofort, weil sie genauso aufgebaut ist wie das Fett in frischem Fisch. Kein chemischer Umbau nötig, kein Wirkstoffverlust auf dem Weg.
Hochdosiert: 1000 mg Fischöl pro Kapsel mit EPA und DHA
GN Laboratories liefert 1000 mg Fischöl pro Kapsel, davon 750 mg reine Fettsäuren. Standard-Fischöl enthält in der Regel 300 mg. Das klingt nach Marketing, ist aber simple Mathematik: 75 % Konzentration statt 30 %.
Bei uns bekommst du 500 mg EPA und 250 mg DHA pro Softgel. Das 2:1-Verhältnis ist kein Zufall. EPA spielt eine Rolle bei Entzündungsprozessen im Körper, DHA ist ein Baustein deiner Gehirnzellen. Für Sportler, die beides brauchen, ist 2:1 das Verhältnis, das in der Sporternährung bevorzugt wird.
Eine einzige Kapsel deckt bereits die Mindestmenge für Herzfunktion, Gehirnfunktion und Sehkraft ab.¹⁾²⁾³⁾
Für wen sind diese Fischöl Kapseln?
Kraftsportler: Wer vier- bis fünfmal pro Woche schwer trainiert, merkt es zuerst an den Gelenken. Viele bemerken den Unterschied erst, wenn sie Omega 3 absetzen und die Steifheit zurückkommt. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei¹⁾, gerade bei hoher Trainingsintensität kein Luxus, sondern Grundversorgung.
Ausdauersportler: Langstreckenläufer, Radfahrer, Schwimmer. Dein Herz-Kreislauf-System arbeitet unter Dauerlast. DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei⁴⁾, bei einer Tagesdosis von 4 Softgels.
Qualitätsbewusste Supplement-Nutzer: Du hast schon günstige Fischöl Kapseln probiert und weißt, warum du jetzt hier bist. Kein Aufstoßen, keine Billig-Ethylester, keine 30 %-Konzentration. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei.²⁾³⁾ Zwei Softgels am Tag reichen für dein Wohlbefinden aus.
So dosierst du dein Fischöl richtig
Eine Kapsel am Tag reicht bei den meisten Fischöl-Produkten nicht aus, weil nur 300 mg Omega 3 drin stecken. Dieses Fischöl liefert 1000 mg pro Kapsel mit 750 mg reinem Omega 3, deshalb sieht die Rechnung anders aus. Für die Einnahme gilt:
- Gesundheitsvorsorge: 2 Softgels täglich
- Aktive Sportler: 3-4 Softgels täglich
- Intensive Trainingsperioden: bis zu 4 Softgels täglich
Nimm die Softgels zu einer Mahlzeit ein, die Fett enthält. Omega 3 Fettsäuren sind fettlöslich. Mit einer fettreichen Mahlzeit steigt die Aufnahme deutlich, und Magenbeschwerden bleiben aus.
Am besten: eine Portion zum Mittag, eine zum Abendessen. So verteilst du die Tagesdosis gleichmäßig und dein Körper hat kontinuierlich Nachschub.
Was steckt in deinem Premium Omega 3
Der TOTOX-Wert dieser Charge liegt bei 3,1. Zum Vergleich: der internationale Grenzwert liegt bei 26. Je niedriger, desto frischer das Öl, desto weniger Oxidation, desto weniger fischiger Nachgeschmack. Bei 3,1 riechst und schmeckst du nichts.
Schwermetalle? Blei, Cadmium, Arsen, Quecksilber: in der aktuellen Laboranalyse nicht nachweisbar. Das Analysezertifikat ist auf der Produktseite verlinkt. Reinheit, die du schwarz auf weiß nachlesen kannst.
Die Zutaten sind bewusst kurz gehalten. Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine. Drin steckt Fischöl mit Omega-3 Triglyceriden (EPA und DHA), Glycerin und gereinigtes Wasser. Keine Aromen, keine Farbstoffe, kein Magnesiumstearat, kein zugesetztes Vitamin E.
Das GN Omega 3 wird in Deutschland hergestellt. 200 Softgels pro Dose.
