10-HDA

10-Hydroxy-2-decensäure (kurz 10-HDA) ist eine bioaktive Fettsäure, die vor allem im Gelée Royale, einem speziellen Futtersaft, der von Honigbienen produziert wird, vorkommt. Gelée Royale dient als Nahrungsquelle für die Bienenkönigin und spielt eine entscheidende Rolle bei deren Entwicklung und Lebensdauer. Die 10-HDA ist eine der wichtigsten Wirkkomponenten von Gelée Royale und wird aufgrund ihrer antimikrobiellen, entzündungshemmenden und immunmodulierenden Eigenschaften wissenschaftlich untersucht.

Welche Vorteile bringt 10-HDA?

10-HDA zeigt in verschiedenen Studien eine Reihe von positiven gesundheitlichen Effekten:

• Antimikrobielle Wirkung: 10-HDA besitzt starke antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die das Immunsystem unterstützen können. Es wurde nachgewiesen, dass es das Wachstum von Krankheitserregern wie Staphylococcus aureus und Escherichia coli hemmt (1,2,3).
• Immunmodulation: Studien zeigen, dass 10-HDA eine regulierende Wirkung auf das Immunsystem ausüben kann. Es konnte in Studien die Produktion von Immunzellen wie Makrophagen stimulieren und könnte dem Körper so helfen, sich gegen Infektionen zu verteidigen (1,4,5).
• Entzündungshemmung: 10-HDA hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von chronischen Entzündungen und damit verbundenen Erkrankungen von Nutzen sein könnten. Dies könnte besonders bei Erkrankungen wie Arthritis oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen von Vorteil sein (1,6).
• Anti-Tumor-Aktivität: Einige Studien deuten darauf hin, dass 10-HDA eine hemmende Wirkung auf das Wachstum von Krebszellen haben könnte. Dies könnte auf die Fähigkeit der Säure zurückzuführen sein, das Zellwachstum zu regulieren und den programmierten Zelltod (Apoptose) in Tumorzellen zu fördern (1,).
• Hautregeneration und Anti-Aging: 10-HDA wird auch in Kosmetikprodukten verwendet, da es die Zellregeneration der Haut unterstützt und möglicherweise eine Anti-Aging-Wirkung hat. Es kann dazu beitragen, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, was zu einer Verbesserung der Hautelastizität führen könnte (7).

Wie wirkt 10-HDA?

Die genaue Wirkweise von 10-HDA ist bisher nicht vollständig verstanden, doch es gibt mehrere Mechanismen, durch die die bioaktive Fettsäure ihre Effekte entfaltet. 10-HDA kann die Zellmembran von Bakterien angreifen und deren Integrität zerstören, wodurch das Wachstum und die Vermehrung der Bakterien gestoppt werden könnte (8). 10-HDA beeinflusst die Cytokin-Produktion, insbesondere durch die Stimulation von proinflammatorischen und antiinflammatorischen Zytokinen, was zu einer ausgewogenen Immunantwort führen kann (1). Überdies konnte es auch mit antioxidativen Effekten in Verbindungen gebracht (1) werden, indem es freie Radikale neutralisierte. Dies ist wichtig für den Schutz von Zellen und Geweben vor oxidativem Stress, der zu Alterungsprozessen und Krankheiten führen kann (8).

Einnahme und Verwendung

10-HDA wird in verschiedenen Formen angeboten, häufig in Nahrungsergänzungsmitteln, die Gelée Royale enthalten. In der Kosmetik findet sich 10-HDA in Anti-Aging-Produkten wie Cremes und Seren. Die optimale Dosierung von 10-HDA ist bisher nicht genau festgelegt, da es an standardisierten Studien beim Menschen fehlt. Es wird jedoch empfohlen, die Einnahme in Rücksprache mit einem Arzt zu erfolgen, vornehmlich bei längerer Anwendung. Gelée Royale mit hohem 10-HDA-Gehalt ist in Kapseln, Pulver oder flüssiger Form erhältlich.

Gibt es Risiken bei der Einnahme von 10-HDA?

Die Einnahme von 10-HDA, insbesondere in Form von Gelée Royale, gilt in den meisten Fällen als sicher, doch es gibt einige Punkte zu beachten:

• Allergische Reaktionen: Menschen, die auf Bienenprodukte allergisch reagieren, sollten von der Einnahme von Gelée Royale und 10-HDA absehen, da es zu allergischen Reaktionen wie Hautausschlägen, Atemproblemen oder sogar einem anaphylaktischen Schock kommen kann.
• Wechselwirkungen mit Medikamenten: Es gibt Hinweise darauf, dass Gelée Royale und 10-HDA die Wirkung bestimmter Medikamente, insbesondere solcher zur Blutgerinnung oder Blutdruckregulation, beeinflussen können. Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.

Quellen:

\1) Collazo, N., Carpena, M., Nuñez-Estevez, B., Otero, P., Simal-Gandara, J., & Prieto, M. A. (2021). Health Promoting Properties of Bee Royal Jelly: Food of the Queens. Nutrients, 13(2), 543. https://doi.org/10.3390/nu13020543

\2) Yang, Y. C., Chou, W. M., Widowati, D. A., Lin, I. P., & Peng, C. C. (2018). 10-hydroxy-2-decenoic acid of royal jelly exhibits bactericide and anti-inflammatory activity in human colon cancer cells. BMC complementary and alternative medicine, 18(1), 202. https://doi.org/10.1186/s12906-018-2267-9

\3) Wang, T., Li, J., Yang, X., & Wang, R. (2013). Inhibitory action of 10-HDA on the growth of Escherichia coli: Role of cell membrane integrity.

\4) Dusan Mihajlovic, Ivan Rajkovic, Ioanna Chinou, Miodrag Colic, Dose-dependent immunomodulatory effects of 10-hydroxy-2-decenoic acid on human monocyte-derived dendritic cells, Journal of Functional Foods, Volume 5, Issue 2, 2013, Pages 838-846, ISSN 1756-4646, https://doi.org/10.1016/j.jff.2013.01.031.

\5) Hideki Oka, Yutaka Emori, Naomi Kobayashi, Yoshiro Hayashi, Kikuo Nomoto, Suppression of allergic reactions by royal jelly in association with the restoration of macrophage function and the improvement of Th1/Th2 cell responses, International Immunopharmacology, Volume 1, Issue 3, 2001,Pages 521-532, ISSN 1567-5769, https://doi.org/10.1016/S1567-5769(00)00007-2.

\6) You M.M., Chen Y.F., Pan Y.M., Liu Y.C., Tu J., Wang K., Hu F.L. Royal jelly attenuates LPS-induced inflammation in BV-2 microglial cells through modulating NF-κB and p38/JNK signaling pathways. Mediat. Inflamm. 2018;2018:7834381. doi: 10.1155/2018/7834381.

\7) Mirbaha, S., Bagheri, M., & Mahmoudi-Nejad, S. (2019). 10-Hydroxy-2-Decenoic Acid Prevents Ultraviolet A-Induced Expression of Lamin AÄ150 in Human Dermal Fibroblasts. Maedica, 14(4), 327–331. https://doi.org/10.26574/maedica.2019.14.4.327

\8) Pandey B.K., Srivastava S., Singh M., Ghosh J.K. Inducing toxicity by introducing a leucine-zipper-like motif in frog antimicrobial peptide, magainin 2. Biochem. J. 2011;436:609–620. doi: 10.1042/BJ20110056.