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GN Laboratories Zinkcitrat 50 mg Tabletten – hochdosiertes Zink Made in Germany

Zinkcitrat – 120 Tabletten

von GN Laboratories
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Hartes Training, Stress und Schweiß kosten dich Zink. Dein Körper braucht dieses Spurenelement täglich – für starke Abwehrkräfte, schnelle Regeneration und gesunde Haut. Diese organische Zinkform nimmst du optimal auf. Das Mineral trägt zur normalen Funktion deines Immunsystems bei¹,³, schützt deine Zellen vor oxidativem Stress⁴ und unterstützt einen normalen Testosteronspiegel im Blut¹⁰.

  • 50 mg pro Tablette – hochdosiert für aktive Menschen
  • Maximale Bioverfügbarkeit – du nimmst es sofort auf¹³,¹⁴
  • Immunsystem & Regeneration – unterstützt nach intensiven Trainingseinheiten
  • Made in Germany – laborgeprüfte Reinheit und Qualität
  • 120 Tabletten – reicht bis zu 8 Monate bei ½ Tablette täglich
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Zusammensetzungpro Tablette% NRV
Zink50 mg
500 %


Zutaten: Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, 21,9% Zinkcitrat (enthält 31,5% Zink), Trennmittel: Stearinsäure, (enthält Trägerstoff: Polyvinylpyrrolidon), Trennmittel: Siliziumdioxid, Aroma.

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1196/2011

**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.

Verzehrempfehlung

Nehmen Sie eine halbe Tablette täglich, am besten zu einer Mahlzeit.

Hinweise

Hersteller / Distributor

GN Laboratories Europe, London / United Kingdom

Nero Labs BV, Postbus 278, 5900AG Venlo, The Netherlands

Quellen
  1. Read SA, Obeid S, Ahlenstiel C, Ahlenstiel G. The Role of Zinc in Antiviral Immunity. Adv Nutr. 2019 Jul 1;10(4):696-710. doi: 10.1093/advances/nmz013. PMID: 31305906; PMCID: PMC6628855.
  2. Institute of Medicine (US) Panel on MicronutrientsDietary Reference Intakes for Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc.
  3. Shankar AH, Prasad AS. Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection. Am J Clin Nutr. 1998 Aug;68(2 Suppl):447S-463S. doi: 10.1093/ajcn/68.2.447S. PMID: 9701160.
  4. MacDonald RS. The role of zinc in growth and cell proliferation. J Nutr. 2000 May;130(5S Suppl):1500S-8S. doi: 10.1093/jn/130.5.1500S. PMID: 10801966.
  5. Yamauchi K. The interaction of zinc with the multi-functional plasma thyroid hormone distributor protein, transthyretin: evolutionary and cross-species comparative aspects. Biometals. 2021 Jun;34(3):423-437. doi: 10.1007/s10534-021-00294-0. Epub 2021 Mar 9. PMID: 33686575.
  6. Salgueiro, M.J., Zubillaga, M., Lysionek, A. et al. Zinc status and immune system relationship. Biol Trace Elem Res 76, 193–205 (2000). https://doi.org/10.1385/BTER:76:3:193
  7. Lukaski HC. Vitamin and mineral status: effects on physical performance. Nutrition. 2004 Jul-Aug;20(7-8):632-44. doi: 10.1016/j.nut.2004.04.001. PMID: 15212745.
  8. Saper RB, Rash R. Zinc: an essential micronutrient. Am Fam Physician. 2009 May 1;79(9):768-72. PMID: 20141096; PMCID: PMC2820120.
  9. Willoughby JL, Bowen CN. Zinc deficiency and toxicity in pediatric practice. Curr Opin Pediatr. 2014 Oct;26(5):579-84. doi: 10.1097/MOP.0000000000000132. PMID: 25029226.
  10. Griggs RC, Kingston W, Jozefowicz RF, Herr BE, Forbes G, Halliday D. Effect of testosterone on muscle mass and muscle protein synthesis. J Appl Physiol (1985). 1989 Jan;66(1):498-503. doi: 10.1152/jappl.1989.66.1.498. PMID: 2917954.
  11. McClung JP. Iron, Zinc, and Physical Performance. Biol Trace Elem Res. 2019 Mar;188(1):135-139. doi: 10.1007/s12011-018-1479-7. Epub 2018 Aug 15. PMID: 30112658.
  12. Kogan S, Sood A, Garnick MS. Zinc and Wound Healing: A Review of Zinc Physiology and Clinical Applications. Wounds. 2017 Apr;29(4):102-106. PMID: 28448263.
  13. Rita Wegmüller et al., Zinc Absorption by Young Adults from Supplemental Zinc Citrate Is Comparable with That from Zinc Gluconate and Higher than from Zinc Oxide, The Journal of Nutrition, Volume 144, Issue 2, February 2014, Pages 132–136, https://doi.org/10.3945/jn.113.18148
  14. Wegmüller R, Tay F, Zeder C, Brnic M, Hurrell RF. Zinc absorption by young adults from supplemental zinc citrate is comparable with that from zinc gluconate and higher than from zinc oxide. J Nutr. 2014 Feb;144(2):132-6. doi: 10.3945/jn.113.181487. Epub 2013 Nov 20. PMID: 24259556; PMCID: PMC3901420.

Inhalt: 120 Tabletten Artikelnr.: 5013

Wirkung und Nutzen

Zink Citrat liefert dir ein Spurenelement, das an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Dein Immunsystem, deine Hormone und deine Regeneration funktionieren nur mit ausreichender Zinkversorgung optimal. Körperliche Belastung erhöht deinen Bedarf – dieses Supplement füllt deine Speicher schnell wieder auf.

Wie Zink Citrat im Körper wirkt

Du nutzt das Mineral für die Zellteilung, die DNA Synthese und die Immunabwehr¹,⁴. Das Spurenelement trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei¹,³ und unterstützt die Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel. Zink Citrat als organische Verbindung wird im Dünndarm deutlich besser aufgenommen als andere Zinkformen¹³,¹⁴ und ermöglicht schnelle Verfügbarkeit im Blutkreislauf.

Hohe Bioverfügbarkeit für maximale Aufnahme

Diese Zinkform hat eine nachweislich höhere Absorptionsrate als Zinkoxid oder Zinksulfat¹³,¹⁴. Du nimmst bis zu 61 % des enthaltenen Wirkstoffs auf.

Das bedeutet: Mehr davon kommt dort an, wo du ihn brauchst. Bei Zinkcitrat Tabletten macht die Bioverfügbarkeit den Unterschied zwischen Einnahme und tatsächlicher Wirkung.

Dosierung und Anwendung

Eine halbe Zinkcitrat Tablette täglich deckt deinen Zinkbedarf optimal. Jede Tablette liefert 50 mg, die empfohlene Tagesdosis von einer halben Tablette entspricht rund 25 mg Zink Citrat mit etwa 7,88 mg elementarem Zink².

Nimm die halbe Tablette mit Wasser und einer Mahlzeit ein. So verbesserst du die Aufnahme und vermeidest Magenreizungen.

Der Inhalt von 120 Stück reicht bei dieser Dosierung bis zu 8 Monate.

Wie viel Zink pro Tag ist sinnvoll?

Erwachsene benötigen täglich zwischen 7 und 16 mg des Minerals, abhängig von Geschlecht und körperlicher Aktivität². Sportler haben durch Schweiß und erhöhten Stoffwechsel einen höheren Bedarf⁷,¹¹.

Bei Zinkcitrat 50 mg Tabletten liegt die empfohlene Verzehrmenge im sicheren Bereich und liefert eine effektive Dosis. Die angegebene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.

Sichere Anwendung und Verträglichkeit

Bei empfohlener Dosierung ist diese Zinkform gut verträglich⁸. Nimm das Präparat mit einer Mahlzeit ein – nicht auf nüchternen Magen.

Vermeide die gleichzeitige Einnahme mit Kaffee oder kalziumreichen Lebensmitteln, da diese die Aufnahme beeinträchtigen können. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.

Warum Gigas Nutrition die richtige Wahl ist

GN Laboratories liefert, was auf der Dose steht

Jede Charge durchläuft deutsche Laborkontrollen. Der Wirkstoffgehalt wird geprüft, die Reinheit dokumentiert. Was du siehst, ist was du bekommst:

  • Zinkcitrat 50 mg pro Tablette – exakt dosiert
  • Keine versteckten Füllstoffe – klare Zutaten, transparent deklariert
  • Made in Germany – kontrollierte Produktion nach höchsten Standards

Blitzversand und Kundenservice mit Expertise

Bestellst du werktags bis 14 Uhr, geht dein Paket noch am selben Tag raus. Unser Kundenservice beantwortet deine Fragen kompetent und schnell – ob zu Dosierung, Verzehr oder Einsatz:

  • Versand kostenfrei ab 69 € Bestellwert
  • Schnelle Antworten zu Fragen rund um Anwendung und Unterstützung
  • 120 Zinkcitrat Tabletten zum fairen Preis – kein Marketing Aufschlag

Du trainierst hart – dein Supplement sollte mithalten

Gigas Nutrition steht für Produkte, die funktionieren. Keine bunten Versprechen, sondern messbare Qualität. GN Laboratories produziert seit Jahren für Athleten, die Ergebnisse sehen wollen. Kunden schätzen die Transparenz und den direkten Beitrag zur Regeneration. Zink Citrat in der Form, die dein Körper am besten nutzt – für Immunsystem¹,³, Knochen und Zellschutz⁴.

Häufig gestellte Fragen:

Für was ist Zinkcitrat gut?
Die Zinkcitrat Wirkung zeigt sich in der Unterstützung von Immunsystem, Stoffwechsel und Regeneration¹,³,⁴. Körperliche Belastung erhöht deinen Bedarf – das Mineral gleicht Verluste aus. Das Spurenelement trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei¹,³, wirkt antioxidativ⁴ und unterstützt die Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel.
Wie viel Zinkcitrat pro Tag ist sinnvoll?
Bei Zinkcitrat 50 mg Tabletten liefert eine halbe Tablette täglich etwa 7,88 mg reines Mineral. Das deckt den Bedarf von Erwachsenen optimal ab². Sportler haben durch Schweiß und intensives Training einen erhöhten Bedarf an diesem Spurenelement⁷,¹¹. Studien zeigen, dass bis zu 90 Prozent der Ausdauersportler möglicherweise zu wenig davon aufnehmen. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht dauerhaft überschritten werden.
Ist Zinkcitrat unbedenklich?
Bei empfohlener Dosierung ist diese Zinkform gut verträglich⁸. Die tolerierbare Obergrenze liegt bei 40 mg des Minerals pro Tag für Erwachsene. Nimm das Präparat mit einer Mahlzeit ein, um die Aufnahme zu optimieren und Magenreizungen zu vermeiden. Bei längerer Einnahme sehr hoher Dosen über 50 mg täglich kann die Kupferaufnahme beeinträchtigt werden.
Was ist der Unterschied zwischen Zink und Zinkcitrat?
Zink ist das chemische Element, Zink Citrat ist eine organische Verbindung aus dem Element und Citrat. Du kannst diese Form deutlich besser aufnehmen als anorganische Formen wie Zinkoxid¹³,¹⁴. Die Citratverbindung sorgt für höhere Bioverfügbarkeit und schnellere Verfügbarkeit im Blutkreislauf. Das reine Element lässt sich nicht direkt verwerten.
Ist Zink besser als Zinkcitrat?
Diese Frage basiert auf einem Missverständnis. Das reine Element braucht eine Verbindung wie Citrat, Gluconat oder Oxid, um vom Körper verwertet zu werden. Die Citrat Verbindung hat nachweislich die beste Absorptionsrate¹³,¹⁴ und ist daher die effektivste Wahl für deine Supplementierung. Studien belegen eine deutlich höhere Aufnahme im Vergleich zu anorganischen Formen.
Kann ich Zinkcitrat mit anderen Supplements kombinieren?
Ja, diese Zinkform lässt sich sehr gut mit Magnesium und Vitamin D kombinieren. Diese Nährstoffe unterstützen sich gegenseitig bei Immunfunktion und Stoffwechsel. Nimm das Mineral zeitlich versetzt (1 bis 2 Stunden Abstand) zu hochdosierten Eisen oder Calciumpräparaten ein, um die optimale Aufnahme zu gewährleisten. Bei Fragen zur Kombination mit anderen Präparaten hilft dir unser Kundenservice weiter.
Schützt Zink Citrat Zellen vor oxidativem Stress?
Ja. Das Spurenelement wirkt als Antioxidans⁴ und aktiviert körpereigene Schutzmechanismen gegen freie Radikale. Intensives Training erhöht oxidativen Stress in deiner Muskulatur – eine ausreichende Versorgung fördert die zelluläre Regeneration und beschleunigt die Erholung.