Recommended use:

Take 3 capsules daily, 30 minutes before workout. Do not exceed recommended daily allowance. Designed for men over the age of 18.

The recommended daily intake indicated should not be exceeded. Keep out of reach of young children! Food supplements are not intended as a substitute for a balanced and varied diet and healthy lifestyle Not intended for use by persons under the age of 18.

Bacopa Monnieri

Bacopa Monnieri (Brahmi)

https://www.healthline.com/nutrition/bacopa-monnieri-benefits#section10

Beim Bacopa Monnieri, welches auch unter der Bezeichnung Brahmi bekannt ist, handelt es sich um eine der grundlegenden Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin. Bacopa Monnieri wächst in feuchten, tropischen Gebieten und seine Fähigkeit unter Wasser zu wachsen, macht diese Pflanze zu einer bei Aquariumbesitzen beliebten Pflanze (1).

Bacopa monnieri wird im Bereich der ayurvedischen Medizin seit Jahrhunderten für unterschiedliche Zwecke eingesetzt, zu denen unter anderem eine Verbesserung der Gedächtnisleistung, eine Linderung von Erregung und Angstzuständen und die Behandlung von Epilepsie gehören (2). Wissenschaftliche Untersuchungen konnten zeigen, dass Bacopa monnieri in der Tat unter anderem die Gehirnfunktion verbessern und Angstzustände und Stress lindern kann.

Man geht davon aus, dass eine Klasse von wirkungsvollen Verbindungen, die als Bacoside bekannt sind, für die Vorzüge von Bacopa Monnieri verantwortlich ist.

Hier sind einige der Gesundheitsvorzüge von Bacopa Monnieri:

1. Bacopa Monnieri enthält wirkungsvolle Antioxidantien

Antioxidantien sind Substanzen, die dabei helfen, die Zellen vor Schäden zu schützen, die durch potentiell schädliche Moleküle verursacht werden, die als freie Radikale bezeichnet werden. Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass Schäden, die durch freie Radikale hervorgerufen werden, mit vielen chronischen Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmten Arten von Krebs in Verbindung stehen (3).

Bacopa Monnieri enthält wirkungsvolle Verbindungen, die antioxidative Wirkungen besitzen (4). So konnte z.B. von Bacosiden, welche die primären aktiven Verbindungen in Bacopa Monnieri darstellen, gezeigt werden, dass sie freie Radikale neutralisieren und verhindern, dass Fettmoleküle mit freien Radikalen reagieren (5).

Wenn Fettmoleküle mit freien Radikalen reagieren, dann durchlaufen sie einen Prozess, der als Lipid Peroxidation bezeichnet wird. Eine Lipid Peroxidation wird mit mehreren Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und anderen neurodegenerativen Erkrankungen in Verbindung gebracht (6, 7).

Bacopa Monnieri könnte dabei helfen Schäden zu verhindern, die durch diesen Prozess hervorgerufen werden. Eine mit Ratten durchgeführte Studie konnte z.B. zeigen, dass Bacopa Monnieri durch freie Radikale hervorgerufene Schäden reduzieren und Anzeichen einer Beeinträchtigung der Gedächtnisleistung umkehren konnte (8).

Zusammenfassung: Bacopa Monnieri enthält aktive Verbindungen, die als Bacoside bezeichnet werden und von denen gezeigt werden konnte, dass sie insbesondere im Gehirn antioxidative Wirkungen besitzen.

2. Bacopa Monnieri könnte Entzündungen reduzieren

Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Körpers zur Unterstützung von Bekämpfung und Heilung von Krankheiten. Chronische, unterschwellige Entzündungen werden jedoch mit zahlreichen chronischen Erkrankungen inklusive Krebs, Diabetes und Erkrankungen von Herz und Nieren in Verbindung gebracht (9).

Bei im Reagenzglas ausgeführten Studien scheint Bacopa Monnieri die Freisetzung von entzündungsfördernden Zytokinen – Moleküle, die eine entzündliche Immunreaktion anregen – zu unterdrücken (10, 11). Bei weiteren im Reagenzglas und mit Tieren durchgeführten Studien hemmte Bacopa Monnieri außerdem Enzyme wie Cyclooxygenasen, Caspasen und Lipoxygenasen, die alle bei Entzündungen und Schmerzen eine Schlüsselrolle spielen (10, 11, 12).

Darüber hinaus hatte Bacopa Monnieri bei mit Tieren durchgeführten Studien entzündungshemmende Wirkungen, die mit Diclofenac und Indomethacin – zwei nichtsteroidale Entzündungshemmer, die zur Behandlung von Entzündungen verwendet werden – vergleichbar waren (12, 13).

Es bedarf jedoch noch weiterer Untersuchungen, um definitive Aussagen darüber treffen zu können, ob Bacopa Monnieri auch beim Menschen Entzündungen reduzieren kann.

Zusammenfassung: Im Reagenzglas und mit Tieren durchgeführte Studien zeigen, dass Bacopa Monnieri potente entzündungshemmende Eigenschaften besitzen und entzündungsfördernde Enzyme und Zytokine unterdrücken könnte.

3. Bacopa Monnieri könnte die Gehirnfunktion verbessern

Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass Bacopa Monnieri dabei helfen könnte, die Gehirnfunktion zu verbessern. Eine mit Mäusen durchgeführte Studie zeigte, dass eine Supplementation mit Bacopa Monnieri das räumliche Lernen und die Fähigkeit, Information zu behalten, verbessern konnte (14). Dieselbe Studie fand außerdem heraus, dass Bacopa Monnieri die dendritische Länge und Verzweigung steigern konnte. Dendrite sind Teile von Nervenzellen im Gehirn, die eng mit dem Lernen und dem Gedächtnis in Verbindung stehen (14).

Zusätzlich hierzu konnte im Rahmen einer 12-wöchigen Studie mit 46 gesunden Erwachsenen, die 300 mg Bacopa Monnieri täglich einnahmen, im Vergleich zu einem Placebo eine signifikante Verbesserung der Verarbeitung visueller Informationen, der Lernrate und des Gedächtnisses beobachtet werden (15).

Eine andere 12-wöchige Studie mit 60 älteren Erwachsenen fand heraus, dass die Einnahme von entweder 300 oder 600 mg eines Bacopa Monnieri Extraktes im Vergleich zu einem Placebo Gedächtnis, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit Informationen zu verarbeiten verbesserte (16). Zusammenfassung: Mit Tieren und Menschen durchgeführte Studien zeigen, dass Bacopa Monnieri dabei helfen könnte, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit visuelle Informationen zu verarbeiten, verbessern könnte.

4. Bacopa Monnieri könnte dabei helfen ADHS Symptome zu reduzieren

Eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ADHS ist eine neurodegenerative Erkrankung, die durch Symptome wie Hyperaktivität, Impulsivität und gestörter Aufmerksamkeit charakterisiert wird (17). Interessanterweise zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass Bacopa Monnieri dabei helfen könnte, ADHS Symptome zu reduzieren.

Eine Studie, die mit 31 Kindern in einem Alter von 6 bis 12 Jahren durchgeführt wurde, fand heraus, dass die Einnahme von 225 mg eines Bacopa Monnieri Extrakts für eine Dauer von 6 Monaten ADHS Symptome wie Ruhelosigkeit, schlechte Selbstkontrolle, Unaufmerksamkeit und Impulsivität bei 85% der Kinder reduzieren konnte (18).

Eine andere mit 120 Kindern, die unter ADHS litten, die durchgeführte wurde, konnte beobachten, dass die Einnahme einer pflanzlichen Mischung, die 125 mg Bacopa Monnieri enthielt, im Vergleich zu einem Placebo Aufmerksamkeit und Impulskontrolle verbesserte (1).

Doch auch wenn diese Studien vielversprechend sind, bedarf es weiterer, größer angelegter Studien, um die Wirkungen von Bacopa Monnieri bei ADHS zu untersuchen, bevor dieses zur Behandlung von ADHS empfohlen werden kann.

Zusammenfassung: Bacopa Monnieri könnte dabei helfen, ADHS Symptome wie Ruhelosigkeit und Selbstkontrolle zu verbessern, doch es bedarf noch weiterer groß angelegter Humanstudien, um dies zweifelsfrei zu beweisen.

5. Bacopa Monnieri könnte Ruhelosigkeit, Angst und Stress lindern

Bacopa Monnieri könnte dabei helfen, Angstzustände, innere Unruhe und Stress zu lindern. Bacopa Monnieri wird als Adaptogen angesehen, was bedeutet, dass es die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress erhöhen kann (20).

Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass Bacopa Monnieri dabei hilft, Stress und innere Unruhe zu lindern, indem es die Stimmungslage verbessert und die Spiegel des Hormons Kortisol, das eng mit Stress in Verbindung steht, senkt (21).

Eine mit Nagetieren durchgeführte Studie konnte zeigen, dass Bacopa Monnieri angstlindernde Wirkungen besitzt, die mit denen von Llorazepam (Benzodiazepan), einem verschreibungspflichtigen Medikament zur Behandlung von Angstzuständen, vergleichbar sind (22). Humanstudien mit Bacopa Monnieri zeigen bezüglich der angstlösenden Wirkungen jedoch gemischte Resultate.

So kamen zwei Humanstudien zu dem Ergebnis, dass eine tägliche Einnahme von 300 mg Bacopa Monnieri über einen Zeitraum von 12 Monaten Angst und Depressionen bei Erwachsenen besser als ein Placebo reduzierte (1, 15). Eine andere Humanstudie konnte hingegen keine Wirkung von Bacopa Monnieri bei Angstzuständen beobachten (23).

Es bedarf weiterer groß angelegter Humanstudien, um die Wirkungen von Bacopa Monnieri bei Stress und Angstzuständen zu bestätigen.

Zusammenfassung: Bacopa Monnieri könnte dabei helfen Stress und Angstzustände durch eine Verbesserung der Stimmungslage und eine Senkung der Kortisolspiegel zu reduzieren. Die Resultate von Humanstudien zu diesem Thema sind jedoch durchwachsen.

6. Bacopa Monnieri könnte dabei helfen, den Blutdruck zu senken

Ein hoher Blutdruck stellt eine ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit dar und belastet Herz und Blutgefäße. Dies kann das Herz schwächen und das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen (24, 25). Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass Bacopa Monnieri dabei helfen könnte, den Blutdruck in einem normalen Bereich zu halten.

Im Rahmen einer mit Tieren durchgeführten Studie senkte Bacopa Monnieri sowohl den systolischen, als auch den diastolischen Blutdruck. Bacopa Monnieri bewirkte dies durch eine Stickstoffoxydausschüttung, welche dabei hilft, die Adern zu weiten, was in einem besseren Blutfluss und einem niedrigeren Blutdruck resultiert (26, 27).

Eine andere Studie zeigte, dass Bacopa Monnieri den Blutdruck bei Ratten mit erhöhtem Blutdruck senkte, aber bei normalem Blutdruck keine Wirkungen zeigte (28). Eine 12-wöchige mit 54 gesunden älteren Erwachsenen kam hingegen zu dem Resultat, dass eine tägliche Einnahme von 300 mg Bacopa Monnieri keinen Einfluss auf den Blutdruck hatte (1).

Basierend auf der aktuellen Studienlage könnte Bacopa Monnieri den Blutdruck bei Tieren mit hohem Blutdruck senken. Es bedarf jedoch weiterer Humanstudien, um diese Wirkungen auch beim Menschen zu bestätigen.

Zusammenfassung: Bacopa Monnieri könnte dabei helfen, den Blutdruck bei Tieren mit hohem Blutdruck zu senken. Es fehlt jedoch noch an entsprechenden Humanstudien.

7. Bacopa Monnieri könnte krebsschützende Wirkungen besitzen

Im Reagenzglas und mit Tieren durchgeführte Studien kamen zu dem Ergebnis, dass Bacopa Monnieri Antikrebswirkungen besitzen könnte. Von den in Bacopa Monnieri enthaltenen Bacosiden konnte gezeigt werden, dass sie aggressive Gehirntumorzellen abtöten und das Wachstum von Brust- und Darmkrebs im Rahmen von in vitro Studien hemmen konnten (29, 30, 31).

Zusätzlich hierzu konnte Bacopa Monnieri im Rahmen von mit Tieren und im Reagenzglas durchgeführten Untersuchungen bei Hautkrebs- und Brustkrebszellen den Zelltod induzieren (32, 33). Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass hohe Spiegel an Antioxidantien und Verbindungen wie Bacoside für diese Wirkungen verantwortlich sein könnten (29, 34, 35). Man sollte jedoch im Hinterkopf behalten, dass diese Resultate von im Reagenzglas und mit Tieren durchgeführten Studien stammen. Bis weitere Humanstudien zu diesem Thema durchgeführt wurden, kann Bacopa Monnieri nicht zur Krebsbehandlung empfohlen werden.

Zusammenfassung: Es konnte gezeigt werden, dass Bacopa Monnieri das Wachstum und die Verbreitung von Krebszellen bei Tieren und im Reagenzglas blockieren kann. Es bedarf jedoch weiterer Humanstudien, um diese Wirkungen zu bestätigen.

Bedarf im Sport

Bacopa Monnieri wird im Sport wegen seiner fettbekämpfenden Eigenschaften geschätzt. Neuere Forschungen zeigen, dass es die Schilddrüsenhormonewerte um mehr als 40% steigern kann. Das ist ein großes Plus für Menschen, die kalorienarme Diäten befolgen, da diese Diäten dazu neigen, den Stoffwechsel zu verlangsamen.

Die aktiven Inhaltsstoffe scheinen Saponine zu sein, die Bacoside genannt werden. Um Bacopa als Fatburner anzuwenden, sollte man eine Tagesdosis von 100-200mg Bacopa Monnieri Extrakt, standarisiert auf 20% Bacoside, einnehmen. Achten Sie darauf, dass Sie es einige Zeit lang einnehmen, da es einige Wochen dauern kann, bis die Wirkung spürbar wird.

Bacopa Monnieri Nebenwirkungen

Auch wenn Bacopa Monnieri als sicher angesehen wird, kann es bei einigen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen. Es kann z.B. Verdauungsbeschwerden inklusive Übelkeit, Magenkrämpfe und Durchfall hervorrufen (36).

Schwangere Frauen sollten Bacopa Monnieri nicht verwenden, da es noch keine Untersuchungen bezüglich der Sicherheit einer Einnahme während der Schwangerschaft gibt (37). Darüber hinaus könnte Bacopa Monnieri mit bestimmten Medikamenten inklusive Amitriptylin interagieren (38). Aus diesem Grund sollten Menschen, die Medikamente einnehmen, eine Verwendung von Bacopa Monnieri mit dem behandelnden Arzt absprechen.

Zusammenfassung: Bacopa Monnieri ist im Allgemeinen sicher und unbedenklich, auch wenn einige Menschen unter Nebenwirkungen wie Übelkeit, Magenkrämpfen und Durchfall leiden können. Schwangere Frauen sollten Bacopa Monnieri meiden und Menschen, die Medikamente einnehmen, sollten eine Verwendung mit ihrem Arzt absprechen.

Wie sollte Bacopa Monnieri eingenommen werden?

Bacopa Monnieri ist in Form von Kapseln oder als Pulver erhältlich. Typische Dosierungen reichen von 300 bis 450 mg pro Tag (39). Dosierungsempfehlungen können jedoch von Produkt zu Produkt variieren. Die Pulverform von Bacopa Monnieri kann mit heißem Wasser aufgegossen werden, um eine Art Tee zu erhalten.

Fazit

Bacopa Monnieri ist eine ayurvedische Heilpflanze, die zur Behandlung unterschiedlicher Krankheiten eingesetzt wird. Humanstudien zeigen, dass Bacopa Monnieri dabei helfen kann, die Gehirnfunktion zu verbessern, ADHS Symptome zu lindern und Stress und Angstzustände zu lindern.

Darüber hinaus haben im Reagenzglas und mit Tieren durchgeführte Untersuchungen gezeigt, dass Bacopa Monnieri Antikrebswirkungen besitzen, Entzündungen lindern und erhöhten Blutdruck senken könnte. Auch wenn diese potentiellen Gesundheitsvorzüge vielversprechend sind, bedarf es weiterer Untersuchungen, um die Wirkungen von Bacopa Monnieri beim Menschen vollständig zu verstehen.

Referenzen:

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2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15898709
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19149749
4. https://www.aimsci.com/ros/index.php/ros/article/view/75
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7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12208348
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700087/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23044824
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11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24452710
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18534796
13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7814042
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21655763/
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11498727
16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320031
17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16417850
18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24682000
19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20228219
20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12957224
21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23788517
22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23195757
23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12093601/
24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27815926
25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541735
26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21762768/
27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17170603
28. https://pdfs.semanticscholar.org/912b/d2733fd3a4f55e21bae4eb9c363ba540d1fb.pdf
29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28663722
30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26681894
31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30037060
32. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15266960
33. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22467255
34. https://pdfs.semanticscholar.org/b744/247d33dc2ea6870b8bad1f71db7fca057e36.pdf
35. https://pdfs.semanticscholar.org/4194/1c0eacada7885284715abb94d4450eabdfa5.pdf
36. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20590480
37. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28588366
38. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1984-82502017000400610
39. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22747190

Tribulus Terrestris

Protodioscin, Hauptwirkstoff von Tribulus Terrestris Präparaten

In Indien als Ikshugandha bezeichnet, ist eine Pflanze, die seit urdenklichen Zeiten in Ost-Indien für die Behandlung von sexuellen Problemen bei Männern wie Frauen verwendet wird.
Auch William Boericke, amerikanischer Arzt und Verfasser einer der größten homöopathischen Arzneimittellehren, schrieb 1927 darüber:
"nützlich bei Schwächezuständen der Sexualorgane wie Impotenz, Ejaculatio praecox (vorzeitiger Samenerguss) und Oligospermie (Samenverarmung), Prostatitis,.., und sexuelle Neurasthenie (sexuelle Schwäche) ... in vorgerücktem Alter"
Nicht nur in vorgerücktem Alter, sei hinzugefügt.
Diese eindrucksvolle Liste, von chronischen Skeptikern auch gerne als "Indikationslyrik" abgetan (man verschreibt lieber Viagra oder Hormontabletten ...), erfährt durch neuere Untersuchungen Unterstützung.

 

Testosteronanstiege für Mannskraf

Tribulus wurde ausgiebig und mit Erfolg getestet und zeigte sich wirksam in der Verbesserung der Spermienqualität und -beweglichkeit. Libido (Sexdrive) und sexuelle Leistungsfähigkeit bei Versuchstieren und Menschen stiegen an.

Body-Builder nutzen es ebenfalls.

Die Einnahme von Tribulus bewirkt Anstiege von LH um 72% und des Spiegels von freiem, biologisch aktiven Testosteron (männliches Geschlechtshormon) um 41%. LH, das luteinisierende Hormon, ist ein Hormon der Hirnanhangdrüse, das die Zellen der Hoden anregt, die Testosteron produzieren, die Leydig'schen Zellen.

Die Wirkung von Tribulus ist jedoch komplex. Da es eindeutig die Spermienproduktion verbessert (wie auch schon Boericke 1927 beobachtete!), muß es auch die Wirkung von FSH verbessern. FSH ist das follikel-stimulierendes Hormon, ein anderes Hormon der Hirnanhangdrüse, das die Zellen der Hoden aktiviert, die die Spermien produzieren, die sog. Sertoli-Zellen. Die Befunde zeigen dabei, daß Tribulus nicht die FSH-Freisetzung aus der Hypophyse (Hirnanhangdrüse) erhöht. Die Vermutungen gehen deshalb dahin, daß es als Resensitizer wirkt, also als eine Substanz, die auf die FSH-Rezeptoren in den Hoden sensibilisierend wirkt, so daß diese Zellen wieder verbessert auf die FSH-Stimulation durch die Hirnanhangdrüse reagieren - so wie bei jüngeren Männern.

 

Allgemeine Anti-Aging-Wirkungen

Kürzlich, im Jahr 2000, wurde durch eine klinische Studie die Wirkung von Tribulus auf die sexuelle Lust und Erektionsfähigkeit bestätigt. Forscher an der Medizinischen Hochschule Surabaya in Indonesien untersuchten "Protodioscin", einen Inhaltsstoff, der aus Tribulus isoliert worden war. Sie fanden, daß das in Tribulus enthaltene Protodioscin im Körper in DHEA (DeHydroEpiAndrosteron - ein Hormonvorläufer von Testosteron) umgewandelt wird. Das ist sicher nur ein Teil der Wirkprinzipien dieser offenbar sehr vielgestaltig wirkenden Pflanze.

Tierstudien, die kürzlich in Neuseeland durchgeführt wurden, zeigten, daß dieses Protodioscin die Ansprechbarkeit der Zellen des Schwellkörpers des Penis auf Acetylcholin (ein Nervenbotenstoff, der für die Erektion wichtig ist) um 10%, auf Nitroglycerin um 24% und auf Stimulation durch ein elektrisches Feld um 10% erhöht. Letzteres ist ein Indikator für die Stimulierbarkeit durch Reiben.
Auch hier sieht man also re-sensibilisierende Effekte! Die Forscher schlossen aus ihren Untersuchungen, dass die Erektionsverbesserung und aphrodisierende Wirkung Folge erhöhter Stickoxid (NO) Freisetzung durch Gefäßwände und nitrinerge Nervenenden sei.

Weitere vorteile von Tribulus sind:

• Hat einen nachgewiesenen positiven psychologischen Effekt, indem es die Stimmung hebt und das Selbstbewusstsein steigt
• Reduziert Cholesterin und Bluthochdruck
• Erhöht die Libido des Mannes in erstaunlicher Weise
• Verbessert die Herzmuskelkontraktion
• Unterstützt das Immunsystem.

 

Wie auch immer, die Wirkungen von Tribulus scheinen vielfältig und vorteilhaft zu sein.

 

Nebenwirkungen

Allenfalls vermehrter Harndrang, denn es wirkt auch diuretisch.
Überempfindlichkeitsreaktionen können nie, auch bei pflanzlichen Mitteln nie, ausgeschlossen werden.
Der bei Gabe von Tribulus neben dem Testosteronanstieg gleichzeitig erfolgende Östrogenanstieg kann allerdings zu den bekannten Nebenwirkungen führen, z.B. vermehrter Wasserspeicherung oder Gynäkomastie.
Qualitativ hochwertige Tribulus Präparate mit ausreichend hohem Anteil an Protodioscin sind rar auf dem Markt. Die meisten angebotenen Produkte verschweigen den Protodioscin-Anteil. Die beste Qualität kommt nach allgemeiner Auffassung aus Bulgarien.
Bulgarian Tribulus ist ein Spitzenprodukt mit 50% Protodioscin-Anteil und 45% Saponin-Anteil, das pro Kapsel 250mg bereitsstellt. Die Tagesmenge sollte 750-2000mg betrage auf drei Einnahmen aufgeteilt, um gute Wirkung erzeugen zu können. Am wirkungsvollsten scheint Tribulus den Berichten von Sportler nach dann zu sein, wenn die körperliche LH-Produktion erniedrigt ist, z.B bei Übertraining oder nach einer Steroid- oder Prohormon-Einnahme. In solchen Fällen scheint sich durch Zufuhr von Tribulus das körpereigene Hormonsystem deutlich schneller zu regenerieren.

Referenzen

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8. Am J Clin Nutr. 2000 Aug;72(2 Suppl):624S-36S. Selected herbals and human exercise performance. Bucci LR.
9. J Am Coll Nutr. 2001 Oct;20(5):520-8. Endocrine and lipid responses to chronic androstenediol-herbal supplementation in 30 to 58 year old men. Brown GA, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS.
10. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):208-15. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C.
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13. Zhong Yao Cai. 2003 May;26(5):341-4. [Effect of saponin from Tribulus terrestris on hyperlipidemia] [Article in Chinese] Chu S, Qu W, Pang X, Sun B, Huang X.
14. Zhong Yao Cai. 2002 Jun;25(6):420-2. [Hypoglycemic effect of saponin from Tribulus terrestris] [Article in Chinese] Li M, Qu W, Wang Y, Wan H, Tian C.
15. Zhong Yao Cai. 2001 Aug;24(8):586-8. [Effect of the decoction of tribulus terrestris on mice gluconeogenesis] [Article in Chinese] Li M, Qu W, Chu S, Wang H, Tian C, Tu M.
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17. Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 1990 Feb;10(2):85-7, 68. [406 cases of angina pectoris in coronary heart disease treated with saponin of Tribulus terrestris] [Article in Chinese] Wang B, Ma L, Liu T.
18. Vet Res Commun. 2003 Jan;27(1):53-62. Experimental Tribulus terrestris poisoning in sheep: clinical, laboratory and pathological findings. Aslani MR, Movassaghi AR, Mohri M, Pedram M, Abavisani A.

Panax Pseudoginseng

Panax Pseudoginseng

Überblick

Panax Pseudoginseng ist eine Pflanze, deren Wurzel zur Herstellung von Medizin verwendet wird. Man sollte Panax Pseudoginseng nicht mit anderen Formen von Ginseng wie Panax Ginseng verwechseln.

Panax Pseudoginseng wird zur Stillung oder Reduzierung von Blutungen verwendet. Manchmal wird Panax Pseudoginseng von Menschen verwendet, die unter Nasenbluten leiden, Blut husten oder erbrechen oder Blut in ihrem Stuhl oder in ihrem Urin finden.

Panax Pseudoginseng wird außerdem zur Linderung von Schmerzen, zur Reduzierung von Schwellungen, zur Senkung der Cholesterinspiegel und zur Senkung des Blutdrucks eingesetzt. Er wird auch bei Brustschmerzen, Angina, Schlaganfall, Schwindel und Halsentzündungen verwendet.

Einige Menschen tragen Panax Pseudoginseng direkt auf die Haut auf, um Blutungen zu stoppen.

In Kombination mit sieben anderen Pflanzen (PC-SPES) wird Panax Pseudoginseng zur Behandlung von Prostatakrebs eingesetzt.

 

Wie wirkt Panax Pseudoginseng?

Panax Pseudoginseng könnte die Blutgefäße entspannen, was die Durchblutung verbessern und den Blutdruck senken würde. Es gibt nicht genügend Informationen darüber, wie Panax Pseudoginseng bei Prostatakrebs und anderen Krankheiten wirken könnte.

 

Wie effektiv ist Panax Pseudoginseng?

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine Aussage bezüglich der Effektivität von Panax Pseudoginseng bei Blutungen, Schlaganfällen, Schmerzen, Schwellungen, hohen Cholesterinspiegeln, Brustschmerzen, Angina, hohem Blutdruck, Schwindel, Halsentzündungen und Prostatakrebs, sowie bei einer Verwendung zur Verbesserung der Durchblutung treffen zu können.

Es bedarf weiterer wissenschaftlicher Untersuchungen, um die Effektivität von Panax Pseudoginseng bei diesen Anwendungen bewerten zu können.

 

Sicherheit und Nebenwirkungen

Es gibt nicht genügend Informationen darüber, ob Panax Pseudoginseng sicher und unbedenklich ist. Er kann einige Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Hautrötungen, Nervosität, Schlafprobleme, Übelkeit und Erbrechen hervorrufen.

 

Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen

Schwangerschaft und Stillzeit: Man sollte Panax Pseudoginseng während Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwenden, da er nicht sicher und unbedenklich ist. Eine der in Panax Pseudoginseng enthaltenen Chemikalien hat bei Versuchstieren Geburtsdefekte verursacht.

Hormonsensitive Erkrankungen wie Brustkrebs, Gebärmutterkrebs, Eierstockkrebs und Endometriose: Es gibt Hinweise darauf, dass Panax Pseudoginseng wie Östrogen wirken könnte. Deshalb sollte man, wenn man unter einer Krankheit leidet, die durch Östrogen verschlimmert werden könnte, Panax Pseudoginseng nicht verwenden.

 

Wechselwirkungen

Zum augenblicklichen Zeitpunkt liegen keine Informationen über Wechselwirkungen von Panax Pseudoginseng mit Medikamenten oder Supplements vor.

 

Dosierung

Eine angemessene Dosierung von Panax Pseudoginseng hängt von unterschiedlichen Faktoren wie Alter, Gesundheitszustand und weiteren ab. Zum augenblicklichen Zeitpunkt gibt es keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten, um eine Aussage über angemessene Dosierungsbereiche für Panax Pseudoginseng treffen zu können. Aus diesem Grund sollte man sich an die Dosierungsanleitung auf dem Etikett halten und/oder vor der Verwendung einen Arzt oder Apotheker fragen.

 

Referenzen:

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