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5 HTP Health Line - GN Laboratories
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5-Hydroxytryptophan - 5 HTP GN Health Line
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5-Hydroxytryptophan - 5 HTP GN Health Line
The natural serotonin booster, that promotes a healthy and restful sleep, relieves depressions, reduces headaches and migraine and promotes a weight reduction.
Product Highlights:
- Significant increases of serotonin levels in the brain
- Is superior to regular tryptophan in all respects
- Contains only natural 5-HTP
- Can prevent insomnia and promote a healthy and restful sleep
- Is significantly superior to the popular melatonin for treating sleep problems
- Can relieve depressions
- Can combat hot hunger and support weight loss
- Can reduce migraine headaches
- Can relieve fibromyalgia
What is 5-HTP?
5-HTP (5-hydroxytryptophan) is an amino acid that naturally occurs in the human body as an intermediate during the serotonin synthesis from the amino acid tryptophan. 5-HTP is the direct precursor of serotonin and is only one synthesis step away from serotonin. Scientific studies have shown that a 5-HTP supplementation can significantly increase the serotonin levels in the brain - especially in people with already low serotonin levels.
When it comes to increasing the natural serotonin production in the brain, a 5-HTP supplementation is significantly superior to the use of tryptophan since 5-HTP is a synthesis step closer to serotonin. In addition, 5-HTP can pass the blood-brain barrier unhindered, while tryptophan must compete with other amino acids for the absorption into the brain and can only overcome the blood-brain barrier in limited amounts.
We do not use synthetically produced 5-HTP, but an extract of Griffonia Simplicifolia, which is the most concentrated source of natural 5-HTP. The extract we use is characterized by an extremely high 5-HTP content of 98% and thus consists almost exclusively of pure, natural 5-HTP.
Why are proper serotonin levels so important for health and well-being?
A low serotonin production in the brain is unfortunately very widespread for various reasons, including stress, insufficient exercise and an unhealthy diet. Serotonin is an important neurotransmitter that is required for well-being, the regulation of appetite and a healthy, restful sleep.
Low serotonin levels are associated with a number of problems including insomnia, bad sleep, depressions, anxiety, migraine, headaches, muscle pain, fibromyalgia, impaired mood and impaired general well-being, carbohydrate cravings, obesity, and reduced mental and physical performance.
As 5-HTP increases the natural serotonin production in the brain, it is not surprising that countless scientific studies and user reports show that this amino acid can effectively help to alleviate all these problems - and many more.
How can 5-HTP promote a healthy and restful sleep and why is it more effective than melatonin?
About 30% of the population suffer from insomnia and other sleep problems that can severely affect a good night's sleep. Medicines or the over-the-counter supplement like melatonin are frequently used to treat these kinds of sleep problems. But these products have serious disadvantages, which include a disturbance of the natural sleeping patterns. In addition, these agents can lead to fatigue during the day and can make getting up in the morning harder.
5-HTP acts in a healthier and more tolerable way, as it stimulates the natural melatonin production of the human body, resulting in a longer REM phase and a longer deep sleep phase, which are the two most important sleep phases for recovery and relaxation. This results in a deeper and more restful sleep without increasing the time you sleep, which means that you can recover better at night without spending more time in bed.
Scientific studies have shown that the duration of the REM sleep, which is also referred to as dream phase, is dose-dependent and that a higher 5-HTP dose results in a longer REM sleep phase. Further studies have also shown that 5-HTP is more efficient than melatonin, when it comes to the treatment of sleep problems.
How can 5-HTP relieve depression?
A depression is often the result of a disturbance of the brain metabolism and resulting low serotonin levels. In the medical field, so-called serotonin reuptake inhibitors, which can increase the serotonin levels in the brain by inhibiting the degradation of serotonin, are often used for the treatment of depression.
Scientific studies have shown that 5-HTP can produce effects similar to serotonin reuptake inhibitors via an increase of the natural serotonin production. This resulted in a significant alleviation of depression in 60 to 70% of the test subjects within a few weeks. Some of these studies conclude that the effects of 5-HTP are comparable to the effects of serotonin reuptake inhibitors. With 5-HTP, a faster onset of action was observed, while it is free from the undesirable side effects associated with many serotonin reuptake inhibitors.
Interestingly a combination of 5-HTP with the amino acid L-tyrosine appears to further enhance the effect in the treatment of depression.
How can 5-HTP alleviate migraine headaches?
Chronic headaches and migraine are often caused by low serotonin levels in the brain. It is therefore not surprising that different scientific studies have concluded that a long time 5-HTP treatment could significantly reduce the severity and frequency of pain in 77-93% of subjects suffering from migraine and chronic headaches. In the treatment of acute headaches a significant pain relief was observed in over 70% of the subjects.
Various effects of increased serotonin levels caused by 5-HTP are responsible for this. Since serotonin causes a constriction of the blood vessels in the human brain, it can prevent so-called vascular headaches, which are a result of an excessive dilation of the blood vessels in the brain.
In addition, serotonin has a positive effect on the natural release of endorphins that are known as the natural painkillers of the human body. The higher your serotonin levels are in the brain, the less vulnerable you are to pain of all kinds.
How can 5-HTP relieve fibromyalgia?
Fibromyalgia is a chronic, often therapy-resistant disease that is characterized by muscles pain, joint pain, back pain and pressure pain, and often also includes symptoms like morning stiffness, sleep problems, swelling of extremities and face, as well as concentration problems, fatigue and a lack of motivation and drive.
In the case of fibromyalgia, 5-HTP can also lead to a marked alleviation of the symptoms and an improvement of the general well-being. These effects are attributable to the increased release of pain-relieving endorphins caused by serotonin, while the fatigue and the reduced motivation and drive that are associated with fibromyalgia, are alleviated by promoting a more restful and deeper sleep.
How can 5-HTP support weight and fat loss?
Anyone who has ever endured a calorie-reduced diet, knows, that cravings for sweets and carbohydrates can hinder weight loss and fat loss significantly. These cravings can be attributed to low serotonin levels in the brain.
By supplementing with 5-HTP during a diet, the serotonin levels in the brain can be increased and cravings for carbohydrates can be prevented. In addition, 5-HTP appears to act as a natural appetite inhibitor when taken before the main meals, which reduces the cravings for carbohydrates. 5-HTP also promotes the feeling of satiety and produces a sense of satisfaction after eating.
Numerous scientific studies showed a greater weight reduction in subjects supplementing with 5-HTP. This decrease in weight was usually attributable to the fact that users of 5-HTP spontaneously ate less than subjects, who received only a placebo.
How should 5-HTP be used for different goals?
For different goals different optimal 5-HTP intake schemes are optimal. We would like to briefly address these different intake schemes.
- Treatment and prevention of depression, chronic headaches, migraine and fibromyalgia: 1 capsule GN 5-HTP three times daily.
- Weight loss support: 1 capsule GN 5-HTP about 20 minutes before the main meals.
- Improvement of sleep quality: 1 to 3 capsules GN 5-HTP about 30 to 45 minutes before bedtime.
Since 5-HTP uses other transport routes than tryptophan for overcoming the blood-brain barrier and does not have to compete with other amino acids for an uptake into the brain, 5-HTP can also be taken with meals.
Warnings: If you are treated for of sleep disorders, depression, migraine or fibromyalgia, you should discuss the use of 5-HTP with your doctor. Even so 5-HTP usually shows good results in the treatment of these ailments and problems, you should never change or suspend your previous medication without consultation with your doctor.
For different goals different optimal 5-HTP intake schemes are optimal. We would like to briefly address these different intake schemes.
- Treatment and prevention of depression, chronic headaches, migraine and fibromyalgia: 1 capsule GN 5-HTP three times daily.
- Weight loss support: 1 capsule GN 5-HTP about 20 minutes before the main meals.
- Improvement of sleep quality: 1 to 3 capsules GN 5-HTP about 30 to 45 minutes before bedtime.
Since 5-HTP uses other transport routes than tryptophan for overcoming the blood-brain barrier and does not have to compete with other amino acids for an uptake into the brain, 5-HTP can also be taken with meals.
The recommended daily intake indicated should not be exceeded. Keep out of reach of young children!
Food supplements are not intended as a substitute for a balanced and varied diet and healthy lifestyle Not intended for use by persons under the age of 18.
5-HTP
5-HTP
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und beeinflusst den Serotoninspiegel
Was ist 5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist ein Metabolit der Aminosäure L-Tryptophan (LT), der als Zwischenprodukt bei der Umwandlung von L-Tryptophan zu Serotonin entsteht. Bei der Anwendung von 5-HTP wird der Umbau von L-Tryptophan zu 5-HTP mit Hilfe des Enzyms Tryptophanhydrolase - und damit der geschwindigkeitslimitierende Schritt bei der Serotonin-Synthese - überbrückt. Der menschliche Körper benutzt u. a. 5-HTP zur Herstellung von Melatonin.
Die Tryptophanhydrolase kann durch zahlreiche Faktoren gehemmt werden, darunter Stress, Insulinresistenz, Vitamin-B6-Mangel und unzureichende Magnesiumzufuhr. Gleichzeitig können dieselben Faktoren die Umwandlung von L-Tryptophan in Kynurenin unter Katalyse der Tryptophanoxygenase verstärken und auf diese Weise die für die Serotonin-Produktion verfügbare L-Tryptophan -Menge reduzieren. 5-HTP wirkt als Antioxidans, wohingegen L-Tryptophan oxidative Schäden sogar verstärken kann. Bei der kommerziellen Herstellung wird 5-HTP durch Extraktion aus den Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia gewonnen.
So wirkt 5-HTP
Die Wirkung von 5-HTP beruht hauptsächlich auf der Anhebung des Serotonin-Spiegels im Zentralnervensystem. Es konnte nachgewiesen werden, dass nach oraler Verabreichung von 5-HTPauch die Konzentrationen anderer Neurotransmitter und zentral wirksamer Substanzen wie z.B. Melatonin, Dopamin, Noradrenalin und Betaendorphin ansteigen.
Gesundheitsvorzüge einer 5-HTP Supplementation
5-HTP kann einen Gewichtsabbau durch ein gesteigertes Sättigungsgefühl unterstützen 5-HTP kann das Sättigungsgefühl steigern, was dazu führen kann, dass Du weniger isst und Gewicht verlierst.
Ein Gewichtsabbau kann die Produktion von Hormonen, die Dich hungrig machen, erhöhen. Diese andauernden Hungergefühle können einen Gewichtsabbau auf lange Sicht hin schwer durchhaltbar machen (1, 2, 3). 5-HTP kann diesen Hunger auslösenden Hormonen entgegenwirken, indem es den Appetit unterdrückt und Dir so dabei hilft, Gewicht zu verlieren (4).
Im Rahmen einer Studie wurden 20 Probanden, die unter Diabetes litten, zufallsbedingt entweder in eine Gruppe, die 5-HTP oder eine Gruppe, die lediglich ein Placebo erhielt, eingeordnet. Die Resultate dieser Untersuchung zeigten, dass diejenigen, die 5-HTP erhielten, etwa 435 kcal weniger pro Tag konsumierten (5). Darüber hinaus hemmte 5-HTP primär die Aufnahme von Kalorien in Form von Kohlenhydraten, was mit einer besseren Blutzuckerkontrolle in Verbindung gebracht wurde. Viele andere Studien haben herausgefunden, dass 5-HTP das Sättigungsgefühl steigerte und bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen einen Gewichtsabbau unterstützt (6, 7, 8, 9). Zusätzlich hierzu haben mit Tieren durchgeführte Untersuchungen gezeigt, dass 5-HTP eine exzessive Nahrungsaufnahme aufgrund von Stress oder Depressionen reduzieren könnte (10, 11).
- Zusammenfassung: 5-HTP kann das Sättigungsgefühl steigern, was dabei helfen kann, weniger zu essen und Gewicht zu verlieren.
5-HTP kann durch eine Erhöhung der Serotoninspiegel bei Depressionen helfen
Die Auswirkungen von 5-HTP auf Symptome von Depressionen sind gut untersucht. Auch wenn die exakte Ursache von Depressionen nicht genau bekannt ist, glauben Wissenschaftler, dass ein Serotonin Ungleichgewicht die Stimmungslage auf eine Art und Weise beeinflussen kann, die zu Depressionen führen kann (12, 13).
Man glaubt, dass 5-HTP Supplements Symptome von Depressionen durch eine Erhöhung der Serotoninspiegel lindern können. Mehrere kleinere Studien kamen zu dem Ergebnis, dass 5-HTP Depressionen lindern kann. Zwei von diesen umfassten jedoch keine Placebogruppe, was die Aussagekraft der Resultate einschränkt (14, 15, 16, 17, 18).
Viele der durchgeführten Untersuchungen legen nahe, dass die potentiellen antidepressiven Wirkungen von 5-HTP stärker ausfallen in Kombination mit anderen Substanzen oder pharmazeutischen Antidepressiva stärker ausfallen, als wenn diese Verbindungen für sich alleine verwendet werden (15, 19, 20, 21).
Darüber hinaus kommen viele Studienreviews zu dem Ergebnis, dass weitere, qualitativ hochwertigere Studien benötigt werden, bevor 5-HTP zur Behandlung von Depressionen empfohlen werden kann (22, 23).
- Zusammenfassung: 5-HTP Supplements erhöhen die Serotoninspiegel im Körper, was Symptome von Depressionen lindern kann. Dies gilt insbesondere dann, wenn 5-HTP mit anderen antidepressiven Substanzen oder Medikamenten kombiniert wird.
5-HTP kann die Symptome einer Fibromyalgie lindern
Eine Supplementation mit 5-HTP könnte die Symptome einer Fibromyalgie – eine Krankheit, die durch Schmerzen in Muskeln und Knochen, sowie allgemeine Schwäche charakterisiert wird – lindern. Es gibt bis jetzt noch keine bekannte Ursache für eine Fibromyalgie, aber niedrige Serotoninspiegel werden mit dieser Erkrankung in Verbindung gebracht (25).
Letzteres hat Wissenschaftler dazu gebracht zu glauben, dass eine Erhöhung der Serotoninspiegel durch 5-HTP Supplements Menschen, die unter einer Fibromyalgie leiden, helfen könnte (26). In der Tat legen einige Untersuchungen nahe, dass 5-HTP die Symptome einer Fibromyalgie inklusive Muskelschmerzen, Schlafprobleme, Angstzustände und Erschöpfung lindern kann (26, 27, 28). Im Rahmen einer Studie berichteten Probanden, die unter einer Fibromyalgie litten und 5-HTP in Kombination mit als Monoamin Oxidase Hemmer bekannten Antidepressiva verabreicht bekamen, von einer signifikanten Reduzierung von Schmerzen (29). Insgesamt gesehen wurden jedoch bisher nicht genügend Untersuchungen durchgeführt, um klare Schlussfolgerungen bezüglich der Wirksamkeit von 5-HTP zur Behandlung von Symptomen einer Fibromyalgie ziehen zu können.
- Zusammenfassung: 5-HTP kann die Serotoninspiegel erhöhen, was dabei helfen könnte, Symptome einer Fibromyalgie zu lindern. Es bedarf jedoch weiterer Humanstudien.
5-HTP könnte dabei helfen die Häufigkeit wiederkehrender Migränekopfschmerzen zu reduzieren Man glaubt, dass 5-HTP bei Migräne helfen kann. Auch wenn die genauen Ursachen von Migräneanfällen noch untersucht werden, glauben einige Wissenschaftler, dass Migräneanfälle durch niedrige Serotoninspiegel ausgelöst werden können (30, 31).
Im Rahmen einer Studie wurde die Fähigkeit von 5-HTP und Methylseid – einem weit verbreiteten Migräne Medikament – bezüglich der Verhinderung von Migräneanfällen untersucht (32). Diese Studie kam zu dem Ergebnis, dass eine Supplementation mit 5-HTP über einen Zeitraum von 6 Monaten die Anzahl der Migräneanfälle bei 71% der Probanden signifikant reduzierte (32).
Im Rahmen einer anderen Studie mit 48 Probanden resultierte eine Supplementation mit 5-HTP in einer Reduzierung der Frequenz von Migräneanfällen um 70%, während bei der Placebogruppe lediglich eine Reduzierung um 11% beobachtet werden konnte (33). Auch viele weitere Studien deuten darauf hin, dass 5-HTP eine effektive Behandlungsoption bei Migräne darstellen könnte (28, 34, 35).
- Zusammenfassung: 5-HTP könnte durch eine Erhöhung der Serotoninspiegel die Häufigkeit von Migräneanfällen reduzieren.
5-HTP kann durch eine Erhöhung der Melatoninproduktion einen besseren Schlaf fördern
5-HTP regt die Produktion von Serotonin an, welches in das Hormon Melatonin ungewandelt werden kann. Melatonin spielt bei der Regulierung des Schlafes eine wichtige Rolle. Die Spiegel dieses Hormons beginnen am Abend zu steigen, was den Schlaf fördert, während sie morgens fallen, um das Aufwachen zu erleichtern. Aus diesem Grund könnte eine Supplementierung mit 5-HTP den Schlaf über eine Erhöhung der Melatoninproduktion fördern.
Eine Humanstudie kam zu dem Ergebnis, dass eine Kombination von 5-HTP und Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) die Zeit bis zum Einschlafen reduzierte, die Schlafdauer erhöhte und auch die Schlafqualität verbesserte (36). Bei GABA handelt es sich um einen chemischen Botenstoff, der eine Entspannung fördert. Eine Kombination von 5-HTP und GABA besitzt vermutlich synergistische Wirkungen (36).
In der Tat legen mehrere mit Tieren durchgeführte Untersuchungen nahe, dass 5-HTP die Schlafqualität verbessert und die Wirkung stärker ausfällt, wenn 5-HTP mit GABA kombiniert wird (37, 38).
Doch auch wenn diese Resultate vielversprechend sind, macht es der Mangel an Humanstudien schwierig, 5-HTP zur Verbesserung der Schlafqualität zu empfehlen, was insbesondere für eine isolierte Verwendung gilt.
- Zusammenfassung: 5-HTP könnte durch eine Erhöhung der Melatoninspiegel einen besseren Schlaf fördern.
So nimmt der Körper 5-HTP auf
5-HTP wird nach oraler Verabreichung gut resorbiert. Dabei gelangen etwa 70 Prozent der verabfolgten Dosis in die Blutbahn. Durch die Anwesenheit anderer Aminosäuren wird die Resorption von 5-HTPnicht behindert. 5-HTP kann daher zu den Mahlzeiten eingenommen werden, ohne dass seine Wirksamkeit beeinträchtigt wird. Im Unterschied zu L-Tryptophan kann 5-HTP keine anderen stoffwechselphysiologischen Aufgaben, wie z.B. die Bildung von Niacin oder von Proteinen, übernehmen.
Der Serotoninspiegel im Gehirn hängt stark vom 5-HTP- und vom L-Tryptophan Spiegel im Zentralnervensystem (ZNS) ab. 5-HTP kann die Blut-Hirn-Schranke leicht überwinden, ohne dabei auf die Mitwirkung eines Transportmoleküls angewiesen zu sein. L-Tryptophan kann dagegen nur mit Hilfe eines Transportmoleküls in das ZNS gelangen. Da dieses Transportmolekül auch von mehreren anderen Aminosäuren in Anspruch genommen wird, kann die Anwesenheit dieser konkurrierenden Aminosäuren den L-Tryptophan Transport ins Gehirn verzögern.
Optimale Dosierung
Die Anfangsdosierung für 5-HTP beträgt in der Regel 50 mg dreimal täglich zu den Mahlzeiten. Wenn der Anwender nach zwei Wochen nicht ausreichend hierauf anspricht, kann die Dosis auf 100 mg dreimal täglich erhöht werden. Da manche Anwender zu Beginn einer 5-HTP Behandlung mit leichter Übelkeit reagieren, empfiehlt sich eine einschleichende Behandlung mit einer Anfangsdosis von 50 mg und anschließender Aufwärtstitration.
Bei 5-HTP hängt die optimale Dosierung stark von der gewünschten Wirkung und dem Anwendungsbereich ab.
Hier sind einige Richtlinien:
- Gewichtsmanagement: 250–300 mg pro Tag, 30 Minuten vor einer Mahlzeit (5).
- Depressionen / Verbesserung der Stimmungslage: 50–100 mg, dreimal täglich mit Mahlzeiten. Mit einer spürbaren Wirkung ist frühestens nach einer Woche zu rechnen (18).
- Fibromyalgie: 100 mg, drei bis viermal täglich mit Mahlzeiten. Mit einer spürbaren Wirkung ist frühestens nach einer Woche zu rechnen (26).
- Migräne: 100–200 mg, zwei bis dreimal täglich mit Mahlzeiten. Mit einer spürbaren Wirkung ist frühestens nach einer Woche zu rechnen (32).
- Unterstützung des Schlafes: 100–300 mg, 30 bis 45 Minuten vor dem Zubettgehen. Eine Kombination mit GABA kann die Wirkung verbessern (36).
Sicherheit und Nebenwirkungen:
5-HTP ist bei oraler Einnahme möglicherweise sicher und unbedenklich. Es gibt jedoch Bedenken, dass 5-HTP eine ernsthafte Nebenwirkung namens Eosinophilie hervorrufen könnte. Einige Menschen glauben, dass diese Nebenwirkung nur durch Kontaminierungen in einigen 5-HTP Produkten verursacht wird, doch es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine Aussage darüber treffen zu können, ob diese Nebenwirkung durch 5-HTP selbst, eine Verunreinigung oder andere Faktoren verursacht wird. Bis mehr bekannt ist, sollte man 5-HTP mit Vorsicht verwenden. Andere potentielle Nebenwirkungen von 5-HTP umfassen Sodbrennen, Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schläfrigkeit, sexuelle Probleme und Muskelprobleme.
Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen
- Schwangerschaft und Stillzeit: 5-HTP ist bei oraler Einnahme während Schwangerschaft und Stillzeit möglicherweise nicht sicher und unbedenklich.
- Down Syndrom: Es gibt Berichte darüber, dass 5-HTP bei einigen Menschen, die unter dem Down Syndrom leiden, Krampfanfälle hervorgerufen hat. Bei einer Probandengruppe, die unter dem Down Syndrom litt, kam es bei 15% der Studienteilnehmer, die über einen längeren Zeitraum 5-HTP erhielten, zu Krampfanfällen.
- Operationen: 5-HTP kann eine Gehirnchemikalie namens Serotonin beeinflussen. Auch einige Medikamente, die während Operationen verabreicht werden, können die Serotoninspiegel beeinflussen. Eine Einnahme von 5-HTP vor Operationen könnte zu hohe Serotoninspiegel im Gehirn zur Folge haben, was in ernsthaften Nebenwirkungen inklusive Herzproblemen, Zittern und Angstzuständen resultieren kann. Aus diesem Grund sollte man die Einnahme von 5-HTP mindestens 2 Wochen vor anstehenden Operationen beenden.
Wechselwirkungen
Man sollte 5-HTP nicht mit folgenden Medikamenten kombinieren:
Medikamente gegen Depressionen (Antidepressiva, MAO Hemmer)
5-HTP kann die Spiegel einer Gehirnchemikalie namens Serotonin erhöhen. Auch einige Medikamente gegen Depressionen können die Serotoninspiegel erhöhen. Eine Einnahme von 5-HTP in Kombination mit diesen Medikamenten gegen Depressionen könnte zu hohe Serotoninspiegel im Gehirn zur Folge haben, was in ernsthaften Nebenwirkungen inklusive Herzproblemen, Zittern und Angstzuständen resultieren kann. Aus diesem Grund sollte man 5-HTP nicht verwenden, wenn man Medikamente gegen Depressionen einnimmt.
Bei einer Kombination von 5-HTP mit folgenden Medikamenten sollte man vorsichtig sein:
Dextromethorphan
5-HTP kann die Spiegel einer Gehirnchemikalie namens Serotonin erhöhen. Auch Dextromethorphan kann die Serotoninspiegel erhöhen. Eine Einnahme von 5-HTP in Kombination mit Dextromethorphan könnte zu hohe Serotoninspiegel im Gehirn zur Folge haben, was in ernsthaften Nebenwirkungen inklusive Herzproblemen, Zittern und Angstzuständen resultieren kann. Aus diesem Grund sollte man 5-HTP nicht verwenden, wenn man Dextromethorphan einnimmt.
Meperidine
5-HTP kann die Spiegel einer Gehirnchemikalie namens Serotonin erhöhen. Auch Meperidine kann die Serotoninspiegel erhöhen. Eine Einnahme von 5-HTP in Kombination mit Meperidine könnte zu hohe Serotoninspiegel im Gehirn zur Folge haben, was in ernsthaften Nebenwirkungen inklusive Herzproblemen, Zittern und Angstzuständen resultieren kann. Aus diesem Grund sollte man 5-HTP nicht verwenden, wenn man Meperidine einnimmt.
Pentazocin
5-HTP kann die Spiegel einer Gehirnchemikalie namens Serotonin erhöhen. Auch Pentazocin kann die Serotoninspiegel erhöhen. Eine Einnahme von 5-HTP in Kombination mit Pentazocin könnte zu hohe Serotoninspiegel im Gehirn zur Folge haben, was in ernsthaften Nebenwirkungen inklusive Herzproblemen, Zittern und Angstzuständen resultieren kann. Aus diesem Grund sollte man 5-HTPnicht verwenden, wenn man Pentazocin einnimmt.
Referenzen
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Zum Thema schlafen - ich kann damit nicht gut schlafen, leider bin eher öfter wach. Sonst prima in der Diät!