Nimm pro Tag 5g CREATIN. 5g entspricht ca. 1 Teelöffel Pulver. Das Pulver in 200ml Wasser oder Fruchtsaft auflösen. Für optimale Ergebnisse im Zusammenhang mit intensivem Training solltest Du CREATIN über einen Zeitraum von 8-12 Wochen einnehmen. Danach sollte die Einnahme für 2-4 Wochen unterbrochen werden. Anschließend CREATIN Anwendung wiederholen.

Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Durch die Einnahme von CREATIN kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Das Produkt ist für Kinder, Jugendliche und Schwangere nicht geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie gesunde Lebensweise.