• Basis Supplement für Anfänger

    Für Menschen, die gerade erst mit dem Training beginnen und noch relativ unerfahren sind, was Training, Ernährung und Supplements angeht, kann die Auswahl der für sie geeigneten Supplements zur Unterstützung von Training, Regeneration und allgemeiner Gesundheit eine schwierige Aufgabe darstellen, die viele überfordern wird.

  • Intermittent Fasting

    Die Zeit zu begrenzen, während der Du isst, kann Dir dabei helfen Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und Deine Diät leichter einzuhalten. Hier ist ein Überblick darüber, wie Intermittent Fasting funktioniert und welche Supplements Dir dabei helfen können, die bestmöglichen Resultate zu erzielen.

  • Gelenkprobleme

    Gelenkprobleme sind ein weit verbreitetes Übel, das heute zutage immer mehr Menschen betrifft. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass Gelenkschmerzen und andere mit den Gelenken in Verbindung stehende Leiden primär ältere Menschen betreffen, deren Gelenke altersbedingte Abnutzungserscheinungen aufweisen, können Gelenkbeschwerden eine Vielzahl unterschiedlicher Ursachen aufweisen und sowohl Menschen im mittleren Alter, als auch jüngere Menschen betreffen.

  • Supplements für Hardgainer

    Wenn es Dir trotz hartem Training und geeigneter Ernährung schwer fällt, Körpergewicht und Muskelmasse aufzubauen, dann könntest Du ein sogenannter Hardgainer sein, dem es aufgrund einer schnellen Stoffwechselrate und/oder mangelndem Appetit schwer fällt, Muskeln aufzubauen

  • Steigerung der Trainingsleistung

    Wenn Du die grundlegenden Basics Deiner Supplementation abgedeckt hast und es Dein Budget zulässt, dann kannst Du über Supplements zur Steigerung Deiner Trainingsleistungen nachdenken.

  • Förderung der Regeneration

    Viele Trainingsanfänger wissen nicht, dass ihre Muskeln nicht während des Trainings sondern erst nach dem Training wachsen, wenn sich der Körper von den Belastungen des Trainings erholt, seine Muskelglykogenspeicher wiederauffüllt und trainingsinduzierten Muskelschäden repariert.

  • Unterstützung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit

    Neben grundlegenden Supplements für den Muskelaufbau, zur Steigerung der Trainingsleistungen und zur Förderung von Regeneration und Muskelaufbau gibt es noch eine Reihe von Supplements, die nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch Deine Leistungsfähigkeit und Deinen Muskelaufbau fördern können, indem sie Deinen Körper mit wichtigen (Mikro-) Nährstoffen versorgen, deren Bedarf bei Sportlern erhöht ist und die normalerweise in der Ernährung nicht in ausreichenden Mengen enthalten sind.