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Ein hochkonzentriertes Goji Beerenextrakt, das extrem reich an aktiven Inhaltsstoffen ist und es Ihnen ermöglicht voll von den unzähligen Gesundheitsvorzügen dieses beliebten Superfoods zu profitieren!

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Ein hochkonzentriertes Goji Beerenextrakt, das extrem reich an aktiven Inhaltsstoffen ist und es Ihnen ermöglicht voll von den unzähligen Gesundheitsvorzügen dieses beliebten Superfoods zu profitieren!

Produkt Highlights:

  • Hochkonzentriertes Goji Beerenextrakt, das auf 50% Polysaccharide standardisiert ist
  • Liefert eine große Bandbreite an essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
  • Fördert durch einen hohen Gehalt an Lutein und Zeaxanthin die Gesundheit der Augen

 

Was sind Goji Beeren und welche aktiven Inhaltsstoffe enthalten Sie?

Bei Goji Beeren, die auch unter den Bezeichnungen Bocksdornfrucht, Wolfsbeeren oder Glücksbeeren bekannt sind, handelt es sich um rote Beeren, die in China, der Mongolei und in Tibet heimisch sind. Goji Beeren sind seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und werden zur Behandlung einer Vielzahl unterschiedlicher Leiden eingesetzt.

Diese Beeren, die inzwischen auch in der westlichen Welt zurecht als Superfood bezeichnet werden, weisen neben einem hohen Gehalt an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, gesunden Fettsäuren und essentiellen Aminosäuren auch hohe Konzentrationen an Antioxidantien und gesunden Phytonährstoffen auf. Goji Beeren sind besonders reich an Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und B-Vitaminen und enthalten neben einer großen Menge blutbildendem Eisen mit 21 unterschiedlichen Spurenelementen mit die größte Bandbreite dieser wichtigen Mikronährstoffe.

Zusätzlich hierzu sind Goji Beeren reich an Lutein und Zeaxanthin – zwei Phytonährstoffe, die besonders mit zunehmendem Alter immer wichtiger für die Gesundheit der Augen werden. Darüber hinaus enthalten Goji Beeren große Mengen an natürlichen Polysacchariden, für eine ganze Reihe von Gesundheitsvorzügen verantwortlich sind, auf die wir gleich noch näher eingehen werden. Das von uns verwendete Goji Beerenextrakt zeichnet sich durch einen besonders hohen Gehalt an Polysacchariden aus, der bei mindestens 50% liegt!

 

Welche Gesundheitsvorzüge besitzt unser Goji Beerenxtrakt?

Aufgrund des bereits erwähnten hohen Gehalts der antioxidativen Phytonährstoffe Lutein und Zeaxanthin kann ein Goji Beerenextrakt die Gesundheit der Augen und des Nervensystems unterstützen und fördern. Diese wichtigen natürlichen Inhaltsstoffe werden von Ärzten und Ernährungsexperten explizit für eine Vorbeugung einer Makuladegeneration empfohlen, die im Alter zu Sehproblemen bis hin zur Erblindung führen kann.

Die in Goji Beeren enthaltenen gesunden Polysaccharide aktivieren die auch als „Fresszellen“ bekannten T-Lymphozyten und stärken hierdurch die natürliche Immunabwehr des Körpers. T-Lymphozyten sind unter anderem für die Bekämpfung von Viren und Krebszellen im menschlichen Körper verantwortlich. Die in Goji Beeren enthaltenen Polysaccharide sind strukturell eng mit den in Euchinacea und dem Maitake Pilz enthaltenen Polysacchariden verwandt, die zur Behandlung von Infektionskrankheiten und zur Linderung der unerwünschten Symptome Krebsbehandlung eingesetzt werden.

Diese gesunden Polysaccharide dienen außerdem den nützlichen und gesunden Darmbakterien, die für eine gesunde Darmflora und einen Schutz des Darms vor einem Befall mit Krankheitserregern und schädlichen Pilzen verantwortlich sind, als Nährstoffe und fördern so deren Wachstum und Verbreitung. Goji Beeren können aus diesem Grund eine Sanierung der Darmflora fördern und eine Ausbreitung ungesunder Darmbakterien entgegenwirken, was nicht nur in einer besseren Gesundheit und einem besseren allgemeinem Wohlbefinden, sondern auch in einer besseren Verdauung und einem regelmäßigeren Stuhlgang resultiert.

Goji Beeren und ihre Extrakte besitzen auch ausgeprägte entzündungshemmende Wirkungen, die bei Krankheiten wie Allergien, chronischen Schmerzen, Asthma, Krebs und anderen Erkrankungen, die mit Entzündungsreaktionen in Verbindung stehen, Linderung bringen können. Auch bei Autoimmunkrankheiten wie Morbus Crohn, Arthritis und Lupus Erythematodes konnten Goji Beerenextrakte eine Linderung der Symptome stark fördern.

Zusätzlich hierzu unterstützen Goji Beeren durch eine Beschleunigung der Ausscheidung toxischer Stoffwechselabfallprodukte die Entgiftung des Körpers, während sie durch ihre antioxidativen Wirkungen die Zellen und die DNA der Zellen vor Beschädigungen durch freie Radikale schützen können. Überhöhte Spiegel freier Radikale, die aufgrund einer zunehmenden Umweltverschmutzung, Stress und ungesunder Ernährung stetig zunehmen, werden mit der Entstehung einer Vielzahl von Krankheiten bis hin zu Krebs und einer Beschleunigung des Alterungsprozesses in Verbindung gebracht. Hier kann ein Extrakt aus Goji Beeren als eine Art natürlicher „Jungbrunnen“ glänzen.

 

Welche Vorzüge besitzt Goji für Sportler?

Im Rahmen wissenschaftlicher Untersuchungen konnte gezeigt werden, dass ein Goji Beerenextrakt die Leistungsfähigkeit der Muskeln bei Sportlern deutlich steigern kann, während die enthaltenen Polysaccharide für einen schnelleren Abtransport von während dem Training unweigerlich entstehenden Stoffwechselabfallprodukten wie Milchsäure, die den Eintritt der Muskelerschöpfung beschleunigen, sorgen. Auf diesem Weg können Goji Beeren Ihre Muskelausdauer steigern und Ihre Trainingsleistungen deutlich verbessern.

Nach dem Training fördern Goji Beeren die Einlagerung von Glykogen in die entleerten Glykogenspeicher der durch das Training erschöpften Muskeln und können hierdurch die Regeneration nach dem Training beschleunigen, was zur Folge hat, dass Sie schneller wieder eine maximale körperliche Leistungsfähigkeit für die nächste intensive Trainingseinheit erreichen werden.

Zusätzlich hierzu enthalten Goji Beeren eine großzügige Menge an als Sesquiterpene bekannten sekundären Pflanzenstoffen, die die körpereigene, natürliche Produktion muskelaufbauender Hormone fördern. Gleichzeitig liefern Goji Beeren dem Körper die Aminosäuren Arginin und Glutamin, die dafür bekannt sind, dass sie die körpereigene Produktion muskelaufbauender Hormone anregen können. Wie jeder, der sich auch nur ein bisschen mit Sport und insbesondere Kraftsport auskennt weiß, regen erhöhte körpereigene Spiegel muskelaufbauender Hormone das Muskelwachstum an und können die körperliche bzw. sportliche Leistungsfähigkeit auf natürlichem Weg signifikant steigern.

 

Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Da Goji Beerenextrakt eine blutverdünnende Wirkung aufweist, sollten Patienten, die mit blutverdünnenden Medikamenten behandelt werden, eine Supplementation mit Goji Beerenextrakten im Voraus mit dem Behandelnden Arzt abgesprochen werden, da sonst die Gefahr einer zu starken blutverdünnenden Wirkung bestehen kann. Es ist möglich, dass die Dosierung der verwendeten Medikamente angepasst werden muss.

Zusätzlich hierzu sollte ein Goji Beerenextrakt ein bis zwei Wochen vor geplanten Operationen abgesetzt werden, um das Risiko erhöhte Blutungsneigung zu minimieren.

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Täglich 2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen

Eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme ist erforderlich!

Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren!

Goji Beeren

Goji Beeren

Was sind Goji Beeren?

Goji Beeren wurden aufgrund ihrer Gesundheitsvorzüge bereits im alten China als medizinische Heilpflanze genutzt. Auch heute noch verwenden viele Menschen Goji Beeren, um Augen-, Leber- und Nierenprobleme zu behandeln.

Goji Beeren besitzen einen süßen, leicht säuerlichen Geschmack. Sie sind häufig in getrockneter Form erhältlich.

Nährwerte

30 Gramm getrocknete Goji Beeren liefern:

  • Kalorien: 98 kcal
  • Protein: 4 Gramm
  • Fett: 0,1 Gramm
  • Kohlenhydrate: 21,6 Gram
  • Ballaststoffe: 3,6 Gramm
  • Zucker: 21,8 Gramm
  • Eisen: 11% des Tagesbedarfs
  • Vitamin A: 501% des Tagesbedarfs
  • Vitamin C: 15% des Tagesbedarfs

Selbst eine relativ kleine Portion dieser getrockneten Früchte ist mit Ballaststoffen, Eisen, Vitamin C und Vitamin A vollgepackt.

Eisen ist ein essentieller Mineralstoff, der am Sauerstofftransport und der Produktion gesunder roter Blutkörperchen beteiligt ist. Vitamin A und C spielen bei der Immunfunktion eine zentrale Rolle und agieren im Körper als Antioxidantien.

Antioxidantien sind Verbindungen, die dabei helfen schädliche freie Radikale zu neutralisieren und Zellschäden zu verhindern.

Eine in vitro Studie konnte in der Tat zeigen, dass eine Behandlung von Zellen mit einem Goji Beerenextrakt die Antioxidantienspiegel signifikant erhöhte und mehrere Marker für oxidativen Stress reduzierte (1).

Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass eine Erhöhung der Antioxidantienzufuhr Entzündungen reduziert und vor chronischen Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes schützen kann (2).

Goji Beeren enthalten außerdem alle 8 essentiellen Aminosäuren. Und aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts dieser Beeren wird der Blutzuckerspiegel langsamer steigen, wodurch das Risiko eines Einbruchs des Blutzuckers nach einer Mahlzeit sinkt.

Gesundheitsvorzüge von Goji Beeren

Goji Beeren können die Funktion des Immunsystems fördern und vor Grippe schützen Goji Beeren werden bereits seit langem im Bereich der traditionellen Medizin zum Schutz vor Krankheiten und Infektionen, sowie zur natürlichen Unterstützung des Immunsystems verwendet.

Laut einer 30 Tage andauernden Studie mit 60 älteren Erwachsenen erhöhte der tägliche Konsum von 120 ml Goji Beerensaft die Menge an Immunzellen und verbesserte das allgemeine Wohlbefinden (3). Im Rahmen einer dreimonatigen Studie mit 150 älteren Erwachsenen verbesserten Goji Beeren Supplements die Immunfunktion in Reaktion auf eine Grippeimpfung (4). Mit Tieren durchgeführte Untersuchungen bestätigen diese Resultate (5).

Goji Beeren könnte potentiell einen Gewichtsabbau unterstützen

Goji Beeren liefern in kleinen Portionen gesunde Energie. Ihr voller, süßer Geschmack kann in Kombination mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt dabei helfen, bei einer gesunden Ernährung zu bleiben. Sie können als leichter und gesunder Snack konsumiert werden, um eine übermäßige Nahrungszufuhr zu verhindern.

Ihr Nährwert macht sie zu einer kalorien- und zuckerarmen Alternative für andere Trockenfrüchte mit höherem Zuckergehalt. Eine 30 Gramm Portion getrockneter Goji Beeren liefert etwa 100 kcal.

Goji Beeren agieren als Antioxidans für Augen und Haut

Studien erwähnen die hohen Level an Antioxidantien – insbesondere Zeaxanthin – in Goji Beeren (6). Es ist das Zeaxanthin dass Goji Beeren, Safran und roter Paprika ihre leuchtende Farbe verleiht. Antioxidantien schützen Zellen vor Schäden, wenn sie Umwelteinflüssen wie Rauch und Strahlung ausgesetzt sind. Darüber hinaus sind Nahrungsmittel mit gesunden Antioxidantienspiegeln oft auch reich an Ballaststoffen und arm an ungesunden Fetten.

Vielversprechende Untersuchungen legen nahe, dass Goji Beeren die Gesundheit der Augen fördern und vor Augenkrankheiten wie einer Makulardegeneration – einer fortschreitenden Krankheit, die zu einem Sehverlust führen kann – schützen können (7).

Eine 90 Tage andauernde Studie mit 150 älteren Erwachsenen kam zu dem Ergebnis, dass eine Supplementation mit Goji Beeren die Antioxidantienspiegel im Blut erhöhte, eine Hypopigmentation der Makula (der zentrale Bereich der Netzhaut) verhinderte und dabei half, fettige Proteineinlagerungen unter der Netzhaut weicher zu machen (6).

Eine andere Studie mit 114 Probanden mit einer Makulardegeneration im Frühstadium zeigte, dass ein tägliches Goji Beeren Supplement die Dichte des Makula Pigments verbesserte, was vor einem Fortschreiten dieser Augenkrankheit schützen könnte (8).

Die in Goji Beeren enthaltenen Antioxidantien können außerdem dabei helfen Linse und Netzhaut der Augen vor Schäden zu schützen.

Goji Beeren können bei der Aufrechterhaltung gesunder Blutzuckerspiegel helfen

Goji Beeren können dabei helfen:

  • potentiell die Blutzuckerspiegel zu senken
  • die Zuckertoleranz zu verbessern
  • die Insulinsensitivität zu steigern
  • die Zelle zu regenerieren, die an der Produktion von Insulin beteiligt sind

Personen, die Medikamente zur Kontrolle ihrer Blutzuckerspiegel verwenden sollten den Konsum von Goji Beeren mit ihren Arzt absprechen. Bei einem regelmäßigen Verzehr sollten die Blutzuckerspiegel öfter kontrolliert werden.

Goji Beeren könnten die Testosteronspiegel erhöhen

Goji Beeren haben eine lange Geschichte der Anwendung zur Unterstützung der Fruchtbarkeit. Eine mit Ratten durchgeführte Studie (13) konnte zeigen, dass Goji Beeren:

  • Beweglichkeit und Menge der Spermien erhöhten
  • die Ejakulationsreaktion verkürzten
  • die sexuellen Fähigkeiten verbesserten
  • einer Erholung der Testosteronspiegel verbesserten

Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass Goji Beeren eine Alternative für Medikamente zur Behandlung einer erektilen Dysfunktion darstellen könnten.

Sind Goji Beeren ein Superfood?

Einige Händler vermarkten Goji Beeren als Superfood. Eine Studie verglich die Resultate von Probanden, die 14 Tage lang täglich Goji Beerensaft konsumieren mit Probanden, die dies nicht taten (14). Bei den Probanden, die den Goji Beerensaft tranken, konnte eine Verbesserung folgender Parameter beobachtet werden:

  • Energie
  • Sportliche Leistungsfähigkeit
  • Schlafqualität
  • Konzentrationsfähigkeit
  • Ruhe
  • Allgemeines Wohlbefinden

Dieselbe Gruppe berichtete auch von signifikant besseren Resultaten bei Problemen wie Erschöpfung, Stress und Verdauungsproblemen. Diese Resultate basierten jedoch auf subjektiven Einschätzungen. Einige weitere Behauptungen bezüglich der Wirkungen von Goji Beeren umfassen:

  • Eine gesteigerte Lebenserwartung
  • Ein reduziertes Risiko für Herzkrankheiten
  • Eine Reduzierung des Blutdrucks
  • Reduzierte Arthritis Schmerzen

Eine ältere Studie kam außerdem zu dem Ergebnis, dass Goji Beeren bei der Behandlung von Krebstumoren helfen könnten (15). Goji Beeren enthalten eine Substanz namens Beta-Sitosterol. Diese könnte dabei helfen das Wachstum wuchernder Zellen zu reduzieren und in Tumorzellen einen als Apoptose bekannten kontrollierten Zelltod hervorzurufen.

Diese Studien weisen jedoch ein schlechtes Studiendesign und unschlüssige und unsignifikante Resultate auf. Es bedarf deshalb weiterer Studien, um die Gesundheitsvorzüge von Goji Beeren zu bestätigen.

Was ist bei Goji Beeren zu beachten

Die meisten gesunden Erwachsenen können Goji Beeren in moderaten Mengen als Teil einer gesunden Ernährung ohne Bedenken konsumieren.

Goji Beeren jedoch können mit bestimmten Medikamenten interagieren, weshalb es für Menschen, die Medikamente einnehmen, sinnvoll ist, den Konsum von Goji Beeren mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.

Auf Goji Beeren sollte in folgenden Fällen verzichtet werden:

  • Wenn man bestimmte Medikamente wie Blutverdünner, Diabetes Medikamente und Blutdruckmedikamente einnimmt (9)
  • Wenn man auf Obst allergisch reagiert (11)

Es gibt nicht genügend Daten, die zeigen, ob Goji Beeren für schwangere Frauen sicher sind (12). Goji Beeren enthalten Betain, welches die Gesundheit des Fötus schädigen kann. Es gibt außerdem Bedenken, dass Goji Beeren Kontraktionen der Gebärmutter auslösen können.

Eine viertel Tasse Goji Beeren liefert 340% des Tagesbedarfs an Vitamin A, Menschen, die ihren Vitamin A Konsum begrenzen möchten, sollten deshalb vorsichtig sein.

Wie man Goji Beeren verwenden kann

Viele Supermärkte verkaufen verpackte, getrocknete Goji Beeren. Man kann jedoch auch frische Goji Beeren finden. Goji Beeren können wie Rosinen oder frische Beeren verwendet werden. Man kann sie zu Frühstückszerealien, Joghurt oder Studentenfutter hinzufügen oder sie als Saft oder Tee konsumieren. Darüber hinaus kann man Goji Beeren auch zum Kochen verwenden, um etwas Süße zu herzhaften Gerichten hinzuzufügen. Darüber hinaus kann ihr Vitamin C Gehalt die Aufnahme von Eisen aus Fleisch und anderen Nahrungsmitteln verbessern.

Goji Beeren sind in der Regel gut verträglich. Einige Menschen berichten jedoch von leichten Verdauungsproblemen, wenn sie Goji Beeren erstmals essen. Dies ist eine bekannte Nebenwirkung. Menschen, die unter chronischen Magen-Darm Problemen leiden, sollten vor dem erstmaligen Verzehr von Goji Beeren ihren Arzt konsultieren.

Referenzen:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5977381/v
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614697/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19857084/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22352435/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5584898/
  6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21169874
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4322741/
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010398/
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4698938/
  11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23101309/
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/
  13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21077258
  14. http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2008.0004
  15. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7720497

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