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Für geschmackvolles Abnehmen ohne Fasten oder Muskeln zu verlieren

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Für geschmackvolles Abnehmen ohne Fasten oder Muskeln zu verlieren

 

Während einer Diätphase verringert man in der Regel seine Kalorienaufnahme. Beim Abnehmen kann es daher helfen, eine Mahlzeit – vorzugsweise das Abendessen – zu ersetzen. Oft wird das Abendessen einfach ausgelassen. Dies hat allerdings zur Folge, dass man auch wichtige Nährstoffe sowie Vitamine und Spurenelemente reduziert bzw. gar nicht konsumiert. Man verliert zwar Gewicht auf der Waage, tut sich und seinem Körper dabei aber nichts Gutes. Eine gesündere Alternative zum sogenannten Meal Skipping ist, einen Mahlzeitersatz zu konsumieren.

 

Mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen

Unser leckerer Lean Shake hat wenig Kalorien und enthält zudem alle essentiellen Vitamine und Mineralstoffe, um den Körper optimal zu versorgen. Er besitzt auch einen hohen Gehalt an Protein, welches aus rein pflanzlichen Quellen gewonnen wird – ohne Gentechnik. Somit kann auch der Muskelabbau während einer Diätphase verhindert werden. Das ist wichtig, denn normalerweise baut man als erstes Muskelmasse ab, bevor es an die Fettpolster geht.

 

Du hast Probleme abzunehmen oder dein Gewicht zu halten?

Du hast Diäten oder den Jojo-Effekt satt? Dann haben wir gute Nachrichten für dich. Unser Lean-Shake bedient sich einem sehr einfachen aber höchst effizienten System. Der einzige Weg wie du abnehmen kannst, ist indem du weniger Kalorien zu dir nimmst als du brauchst. Was denkst du, ist die effizienteste Methode um abzunehmen? Sport oder Ernährung? Ganz klar die Ernährung. Sport ist wichtig für uns und ist begleitend ein unterstützender Faktor, aber wenn es rein ums Abnehmen geht, läuft 80 % über die Ernährung. Hier ein Beispiel, wie viele Kalorien du mit den beliebtesten Sportarten verbrennst:

  • 60 Minuten Joggen führt im Schnitt zur Abnahme von 330 kcal.
  • 60 Minuten Radfahren führt im Schnitt zur Abnahme von 320 kcal.
  • 60 Minuten Schwimmen führt im Schnitt zur Abnahme von 258 kcal.

 

Bei drei Mahlzeiten am Tag nehmen wir pro Mahlzeit im Schnitt mehr als 600-700 kcal auf. Meist reicht es eine Mahlzeit wegzulassen, um unter den täglichen Kalorienverbrauch zu rutschen. Du müsstest also 2 Stunden Sport am Tag machen, um dieses Ziel zu erreichen und seien wir ehrlich: Das schafft kaum einer! Eine Mahlzeit weg zu lassen wird dich auch irgendwann einholen, da du einen gewissen Mangel an Mikronährstoffen haben wirst und der Körper mit Heißhunger-Attacken startet.

 

Wie hilft dir unser Lean Shake?

Ganz einfach: Du ersetzt eine oder zwei Mahlzeiten am Tag mit unserem Shake. Dieser hat im Schnitt 220 Kalorien pro Mahlzeit und enthält zudem alle essentiellen Vitamine und Mineralstoffe, um den Körper optimal zu versorgen. Er besitzt auch einen hohen Gehalt an Protein, welches aus rein pflanzlichen Quellen gewonnen wird – ohne Gentechnik. Somit kann auch der Muskelabbau während einer Diätphase verhindert werden. Das ist wichtig, denn normalerweise baut man als erstes Muskelmasse ab, bevor es an die Fettpolster geht! Zögere also nicht und teste noch heute!

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Genieße täglich ein bis zwei Lean Shakes als Mahlzeitersatz. Deine Waage wird dich bewundern. Einfach 30 g Pulver und 250 ml fettarme Milch im Clu Shaker mixen, trinken, fertig. Ganz unkompliziert. Und lecker.

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