Verzehrempfehlung:

3,5 g = 1½ Messlöffeln Pulver pro Tag einnehmen. Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen.

Die Zufuhr eines kreatinhaltigen Erzeugnisses sollte nicht dauerhaft, sondern zeitlich begrenzt erfolgen. Es wird empfohlen, das Produkt 2-3 Monate lang zu verzehren, dann eine Pause für 1-2 Monate zu machen und wenn nötig die Einnahme nach der Pause wiederholen.

Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.