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Pure German Citrullin Malat (300g) - GN Laboratories

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Citrullin Malat aus deutscher Produktion für einen extremen, förmlich die Haut sprengenden Pump, ein längeres Durchhaltevermögen während harter, intensiver Trainingseinheiten, eine beschleunigte, optimale Regeneration dank gesteigerter Muskelproteinsynthese und besserer Nährstoffversorgung der Muskeln nach dem Training, sowie schnellere Zuwächse an Kraft und Muskelmasse.

Produkt Highlights:

  • Für einen extremen, förmlich die Haut sprengenden Pump, der jede Trainingseinheit zu einem atemberaubenden Erlebnis machen wird
  • Gesteigerte Vaskularität und ein gesteigertes Muskelvolumen für einen extremen muskulösen Look
  • Gesteigerte anaerobe und aerobe Leistungsfähigkeit, längeres Durchhaltevermögen und maximale Hinauszögerung der Muskelerschöpfung dank:
    • Einer gesteigerten ATP Produktion während des Trainings
    • Einer maximalen Versorgung Deiner hart arbeitenden Muskeln mit dringend benötigtem Sauerstoff, dringend benötigten Nährstoffen und körpereigenen anabolen Hormonen
    • Eines schnelleren Abtransports während des Trainings unweigerlich entstehender toxischer Stoffwechselabbauprodukte
    • Der Verhinderung einer Übersäuerung der Muskulatur, welche die Kontraktionsfähigkeit Deiner Muskeln beeinträchtigt
  • Beschleunigte Regeneration sowohl während, als auch nach Deinen harten und intensiven Trainingseinheiten, für mehr Wiederholungen pro Satz, mehr intensive Sätze pro Trainingseinheit und häufigere Trainingseinheiten ohne Übertraining
  • Schnelleres Muskelwachstum und gesteigerte Kraftzuwächse dank gesteigerter Proteinsynthese und besserer Versorgung Deiner Muskeln mit allem, was sie für Regeneration und Wachstum brauchen
  • Reduzierter Muskelkater nach dem Training
  • Reines Citrullin Malat aus deutscher Produktion ohne unnötige Füll- und Zusatzstoffe
  • Sowohl in Pulverform, als auch in praktischer Kapselform für Unterwegs erhältlich.

Was ist Citrullin Malat und wie kann Citrullin Malat den Pump maximieren?

Bei Citrullin Malat handelt es sich um eine Aminosäure, die natürlich in Deinem Körper vorkommt und – wie dies bei körpereigenen Substanzen zu erwarten ist – gesundheitlich völlig sicher und unbedenklich ist. Im Bereich des Bodybuildings ist Citrullin Malat primär für seine extremen, den Muskelpump während des Trainings dramatisch steigernden Wirkungen bekannt, besitzt jedoch – wie wir gleich sehen werden – noch eine Vielzahl weiterer Vorzüge, von denen praktisch jeder Sportler vom Ausdauersportler bis zum Profibodybuilder profitieren kann.

Doch wie genau maximiert Citrullin Malat den Muskelpump, um Dir dieses atemberaubende, motivierende Gefühl während des Trainings zu verleihen, von dem Arnold einmal sagte, dass es besser als Sex ist? Citrullin dient Deinem Körper als Substrat für den Arginin – Stickstoffoxyd Synthase – Stickstoffoxyd Pfadweg und regt gleichzeitig die Produktion des Enzyms Stickstoffoxyd Synthase an, welches für die Stickstoffoxyd Produktion in Deinen Adern verantwortlich ist, was in einer maximalen Produktion von Stickstoffoxyd resultiert (2).

Stickstoffoxyd dient in Deinen Blutgefäßen als Botenstoff, der eine Entspannung des glatten Muskelgewebes der Adern hervorruft, was in einer Weitung der Adern und einem maximalen Blutfluss zu Deinen hart arbeitenden Muskeln resultiert. Diese extreme Blutzufuhr, die schneller stattfindet, als das Blut wieder aus Deinen Adern abfließen kann, führt zu einem mörderischen, förmlich die Haut sprengenden Pump. Doch der Pump ist bei weitem nicht alles...

Wie kann Citrullin Malat Deine Trainingsleistungen und Deine Trainingsenergie dramatisch steigern, während es gleichzeitig den Eintritt der Muskelerschöpfung stark hinauszögert?

Eine maximal gesteigerte Blutzufuhr zu Deinen hart arbeitenden Muskeln ist gleichbedeutend mit einer maximalen Zufuhr von Sauerstoff, Energie liefernden Nährstoffen und körpereigenen anabolen Hormonen, um Deine hungrigen Muskeln während des Trainings mit all dem zu versorgen, was sie für extreme Leistungen und ein maximal gesteigertes Durchhaltevermögen benötigen. Gleichzeitig werden durch den maximal gesteigerten Blutfluss auch toxische Stoffwechselprodukte, die während intensiver Trainingseinheiten unweigerlich in Deinen Muskeln als Abfallprodukte des Energiestoffwechsels produziert werden, mit maximaler Geschwindigkeit abtransportiert, was extrem wichtig ist, da mit steigenden Mengen dieser toxischen Abfallprodukte die Kontraktionsfähigkeit Deiner Muskeln immer weiter abnimmt, bis es letztendlich zum Muskelversagen kommt. Als zusätzlichen Bonus verbessert Stickstoffoxyd die kontraktile Funktion Deiner Muskeln, während es gleichzeitig die Glukoseaufnahme in Deine Muskeln erhöht.

Zusätzlich hierzu besitzt Citrullin Malat die Fähigkeit, die ATP Produktion in Deinen Muskeln für mehr Trainingsenergie zu steigern, während es gleichzeitig einer vorzeitigen Muskelerschöpfung durch eine Übersäuerung Deiner Muskeln entgegenwirkt. Letzteres hängt damit zusammen, dass Citrullin den limitierenden Faktor für während des Trainings entstehenden toxischen Ammoniak darstellt (1) und mehr Citrullin in einem schnelleren Abbau von Ammoniak resultiert.

All dies führt dazu, dass Du mehr brutale Wiederholungen pro Satz und mehr hochintensive Trainingssätze pro Trainingseinheit ausführen kannst – was zahlreiche Humanstudien eindeutig belegen konnten (2) – und Du somit einen sehr viel stärkeren Stimulus für einen Aufbau nie gekannter Kraft und Muskeln setzen kannst.

Wie kann Citrullin Malat Deine Regeneration beschleunigen und Deinen Muskelaufbau maximieren?

Nach dem Training resultiert eine bessere Versorgung Deiner erschöpften Muskeln mit Sauerstoff, wichtigen Muskelaufbaunährstoffen und körpereigenen anabolen Hormonen aufgrund einer gesteigerten Blutzufuhr natürlich auch in einer schnelleren und besseren Regeneration, so dass Du schneller wieder bereit für die nächste brutale Trainingseinheit sein wirst und häufiger einen Wachstumsreiz setzen kannst, ohne auszubrennen oder ins Übertraining zu geraten. Als besonderen Bonus kann Citrullin Deinen Muskelkater nach dem Training reduzieren (3) und Dich so noch schneller bereit für die nächste Trainingseinheit machen.

Intensivere, härtere und häufigere Trainingseinheiten werden schon für sich alleine Deinen Aufbau von Kraft und Muskelmasse auf eine völlig neue Stufe heben, doch Citrullin kann noch mehr – es kann über mehrere voneinander unabhängige Wirkungen Deinen Muskelaufbau weiter steigern. Dies beginnt damit, dass eine massive Erhöhung der Stickstoffoxydspiegel sowohl die Satellitenzellen aktiviert, die mit Deinen Muskelzellen verschmelzen, um größere und belastbarere Muskeln zu bilden, während es gleichzeitig zu einer gesteigerten Ausschüttung myotropher Wachstumsfaktoren kommt, die den Muskelaufbau fördern.

Darüber hinaus erhöht Citrullin die Muskelproteinsyntheserate, so dass mehr Muskelprotein und somit auch mehr Muskelmasse aufgebaut wird (4, 5). Auch die Steigerung des Muskelvolumens durch den extremen Pump, den Citrullin hervorruft, besitzt direkte, den Muskelaufbau steigernde Wirkungen, da Dein Körper den gesteigerten Druck auf seine Muskelzellen als Bedrohung für die Integrität dieser Zellen ansieht, worauf er damit reagiert, dass er diese Zellen durch eine gesteigerte Muskelproteinproduktion stabiler macht (6). Zu guter Letzt resultiert der extreme Muskelpump in einer Dehnung der Faszie – dem harten, faserigen Geflecht aus Bindegewebe, das Deinen Muskeln ihre Stabilität verleiht, aber gleichzeitig auch den Raum begrenzt, der diesen für ein Wachstum zur Verfügung steht. Wissenschaftliche Untersuchungen konnten zeigen, dass eine solche wiederholte Dehnung der Faszie direkte anabole, den Muskelaufbau fördernde Wirkungen besitzt (7).

Referenzen:

  1. Wilkerson JE, Batterton DL, Horvath SM. Exercise-induced changes in blood ammonia levels in humans. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1977 Dec 22;37(4):255-63.
  2. Schwedhelm E, Maas R, Freese R, Jung D, Lukacs Z, Jambrecina A, Spickler W, Schulze F, Böger RH. Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism. Br J Clin Pharmacol. 2008 Jan;65(1):51-9.
  3. Pérez-Guisado J, Jakeman PM. Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1215-22.
  4. Osowska S, Duchemann T, Walrand S, Paillard A, Boirie Y, Cynober L, Moinard C. Citrulline modulates muscle protein metabolism in old malnourished rats. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Sep;291(3):E582-6. Epub 2006 Apr 11
  5. S Osowska, C Moinard, N Neveux, C Loi, L Cynober. Citrulline increases arginine pools and restores nitrogen balance after massive intestinal resection. Gut 2004;53:1781–1786.
  6. Waldegger, S., Busch, G. L., Kaba, N. K., Zempel, G., Ling, H., Heidland, A., Lang, F. (1997). Effect of cellular hydration on protein metabolism. Mineral and electrolyte metabolism, 23(3-6), 201-205.
  7. Antonio, J., & Gonyea, W. J. (1993). Progressive stretch overload of skeletal muscle results in hypertrophy before hyperplasia. Journal of Applied Physiology, 75(3), 1263-1271.

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Einnahmeempfehlung:

Täglich 4g (1 Messlöffel) bis 8g (2 Messlöffel) in ca. 300 bis 500 ml Wasser mischen.

Citrullin Malat

Citrullin wurde zuerst aus der Wassermelone isoliert und gehört nicht zu den Bausteinen von Proteinen. Es ist ein Zwischenprodukt bei der Umwandlung der Aminosäure Ornithin zu Arginin und trägt im Lauf des Harnstoffzyklus dazu bei, Ammoniak zu entgiften. Ammoniak ist ein schädliches Abfallprodukt des Aminosäurenstoffwechsels, das schnell entsorgt werden muss, da es andernfalls zur Muskelerschöpfung führt und die Denkleistung negativ beeinträchtigen kann. Letzteres entsteht bei vielen Prozessen im Stoffwechsel, vor allem beim Abbau von Proteinen. Da Ammoniak als starkes Nervengift wirken kann, muss es so schnell wie möglich neutralisiert werden. Ich wurde zuerst am Citrullin-Malat von ungefähr 5 Jahren aufmerksam, als ich eine Zusammenfassung einer Studie gelesen habe, die an einem Basketballspieler durchgeführt wurde indem es hieß das Citrullin-Malat die aeroben Performance bedeutend verbessert. Ich machte mich sofort auf der suche nach dieser Substanz, weil ich immer nach neue Mittel suche meine athletische Leistung zu erhöhen. Leider waren zu dieser Zeit, die Kosten der Produktion dieses Mittels enorm teuer, aber glücklicherweise wurde dieses Wundernährstoff nach kurze Zeit, durch neue Herstellungstechniken, zum Ersten Mal für uns Athleten hergestellt worden.

 

Bedarf im Sport

Diese Aminosäure wird im Körper zu Arginin umgewandelt und kann die Stickoxid- (NO) und die Wachstumshormon- Produktion verbessern. Cirtrullin ermöglicht ein längeres Training, indem es das Einsetzen der Erschöpfung verzögert.
Citrullin wird relativ zügig im Körper im Arginin umgewandelt. Auf diese Weise liegt mehr Arginin für die Stickoxid-Produktion und die Auslösung von Wachstumshormon vor. Citrullin-Malat ist die übliche Darreichungsform dieser Aminosäure (Citrullin ist dabei an Malat, oder Apfelsäure, gebunden). Diese Kombination kann auch das beim Training entstandene Lactat (Milchsäure) neutralisiert. Auf diese Weise wird die Erschöpfung beim Training verzögert.
Man kann 3g Citrullin (als Citrullin-Malat) zweimal täglich auf nüchternen Magen nehmen. An Trainingstagen sollte man eine Dosierung 30-60 Minuten vor dem Training zu sich nehmen und die zweite unmittelbar nach dem Ende des Trainings.

 

Referenzen

  1. Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B, et al. 2002. Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. Br J Sports Med; 36(4):282-9.
  2. Briand J, Blehaut H, Calvayrac R, Laval-Martin D. 1992. Use of a microbial model for the determination of drug effects on cell metabolism and energetics: study of citrulline-malate. Biopharm Drug Dispos; 13(1):1-22.
  3. Callis A, Magnan de Bornier B, Serrano JJ, et al. 1991.Activity of citrulline malate on acid-base balance and blood ammonia and amino acid levels. Study in the animal and in man. Arzneimittelforschung; 41(6):660-3.
  4. Fornaris E, Vanuxem J, Duflot P, et al. 1984. [Pharmacological/clinical approach of citrulline malate activity: study of blood lactate levels during standardized muscular exercise]. Gazette Medicale, 91(11):125-128.
  5. Goubel F, Vanhoutte C, Allaf O, et al. 1997. Citrulline malate limits increase in muscle fatigue induced by bacterial endotoxins. Can J Physiol Pharmacol; 75(3):205-7.
  6. Hartman WJ, Torre PM, Prior RL. 1994. Dietary citrulline but not ornithine counteracts dietary arginine deficiency in rats by increasing splanchnic release of citrulline. J Nutr; 124(10):1950-60.
  7. Janeira MA, Santos PJ. 1998. Citrulline malate effects on the aerobic-anaerobic threshold and in post-exercise blood lactate recovery. Med Sci Sports Exerc; 30(5 supp): abstract 881.
  8. Vanuxem D, Duflot JC, Prevot H, et al. 1990. [Influence of an anti-astenia agent, citrulline malate, on serum lactate and ammonia kinetics during a maximum exercise test in sedentary subjects]. Sem Hop Paris; 66(9):477-481.
  9. Waugh WH, Daeschner CW, Files BA, et al. 2001. Oral citrulline as arginine precursor may be beneficial in sickle cell disease: early phase, two results. J Natl Med Assoc; 93(10):363-71.

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