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100% Casein Protein Optimum
Kohlenhydratarmes, langsam verdauliches, antikataboles micellares Protein mit Glutamin!
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Optimum 100% Casein Protein ist ein Kohlenhydratarmes, langsam verdauliches, antikataboles micellares Protein mit Glutamin!
ON 100% Casein Protein - Manchmal ist langsamer besser – insbesondere dann, wenn es um die Rate der Proteinverdauung geht. Während eine schnelle Proteinabsorption direkt vor und nach dem Training wünschenswert ist, erweist sich eine verzögerte Freisetzung während des restlichen Tages wahrscheinlich als vorteilhafter.
Kasein Proteine sind pH sensitiv und verwandeln sich im sauren Umfeld des Magens in ein Gel. Als Resultat hiervon dauert es mehr als doppelt so lange wie bei Wheyprotein oder anderen Proteinen, bis Kasein in seine Aminosäuren aufgespaltet wird. Aufgrund ihrer einzigartigen zeitversetzten Qualitäten werden Kaseine treffend als antikatabole oder muskelschützende Proteine beschrieben. ON 100% Casein Protein
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Kasein Expertenratgeber: Sorte, Vorzüge, Dosierungen
Was Kasein Proteinpulver ist und wie es sich von anderen Proteinquellen wie Wheyprotein unterscheidet. -
Das Richtige Casein wählen
Warum Caseinprotein nicht nur in der Nacht nützlich ist….. Bodybuilder & Kraftsportler wissen seit Jahren schon, dass Molke- bzw. Wheyprotein ein schnell verdauliches Protein ist. -
Hydrolysiertes Casein wird schneller als intaktes Casein absorbiert
Viele Sportler nehmen vor oder nach einem Training mit Gewichten Aminosäuresupplements zu sich, um den Aufbau an Kraft und Muskelmasse zu steigern. Die in Proteinen enthaltenen Aminosäuren agieren als Bausteine für die Proteinsynthese und das Muskelwachstum. -
Langsam verdauliches Protein baut am besten Muskeln auf
Milch ist eine hervorragende Proteinquelle, die gut verdaulich ist und dem Körper schnell als Energiequelle und für de Reparatur von Zellen und Gewebe zur Verfügung steht. Kasein, Whey und milchlösliches Protein sind die Hauptproteinarten, die in der Milch vorkommen. Französische Forscher haben herausgefunden, dass die unterschiedlichen Proteinbestandteile der Milch in ihrer Verdaulichkeit und Verfügbarkeit im Körper variieren. -
Eiweiß unterdrückt den Hunger besser als Einfachzucker
Nach der gängigen Meinung führen Mahlzeiten mit einem hohen Anteil von Einfachzuckern erst zu einem rapiden Anstieg und dann zu einem abrupten Abfall des Blutzuckerspiegels, was wiederum schneller zu erneutem Hunger führt als der Verzehr einer proteinreichen Mahlzeit. Australische Wissenschaftler konnten zeigen, dass eine proteinreiche Mahlzeit in der Tat den Hunger besser unterdrückt als eine kohlenhydratreiche Mahlzeit, wobei der Unterschied jedoch auf hormonelle Reaktionen anstatt auf den Blutzuckerspiegel zurück geführt werden konnte.
Einnahmeempfehlung für 100% Casein Protein
Verwenden Sie ON 100% Casein Protein als erstes morgens, direkt vor dem zu Bett gehen, anstelle kleiner Mahlzeiten und/oder zu anderen Zeiten, zu denen eine verzögerte Proteinabsorption wünschenswert ist. Um eine positive Stickstoffbilanz zu fördern, sollten Sie etwa 2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag in Form einer Kombination von proteinreichen Nahrungsmitteln und Supplements zu sich nehmen. Für noch bessere Resultate sollten Sie Ihre tägliche Proteinzufuhr auf mehrere gleichmäßig über den Tag verteilte Mahlzeiten aufteilen.
| Durch Tim.C auf 17.06.2014 | 4 |
| Titel: Lecker! | |
| Text: sehr leckeres Protein. sehr cremig. Wenn man es abends vor dem Schlafen gehen nimmt, hat mann deutlich weniger hunger am Morgen... | |
| Durch Oliver.D auf 17.06.2014 | 4 |
| Titel: Kauwgummi | |
| Text: Geschmack Banana Cream ist zwar nicht so der bringer (schmeckt nach kaugummi) aber das ist eigentlich super zum abnehmen und fortschritte hab ich auch schon gemerkt. | |
| Durch C-O.D auf 17.06.2014 | 5 |
| Titel: Casein | |
| Text: Habe während meiner Diät verschiedenste Caseine ausprobiert, dieses war mein absoluter Favorit in jeder Hinsicht (Löslichkeit, Geschmack und Wirkung). Werde ihn jeder Zeit wieder bestellen. Gruss Steven | |
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