Beiträge in der Kategorie "Kohlenhydrate"

RSS

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate oder auch Saccharide sind ein zentraler Bestandteil des Energiestoffwechsels und kommen in allen Lebewesen vor. Eine kohlenhydratreiche Ernährung ist für Sportler besonders wichtig, da diese einen erhöhten Energiebedarf haben. Aber auch eine kohlenhydratarme Ernährung kann ein Bestandteil einer erfolgreichen Diät sein. Erfahre alles über diese Stoffklasse damit du für dein persönliches Training optimal vorbereitet bist. Egal ob du Muskelaufbau betreiben oder abnehmen willst.