Rezept des Tages Schokolade Erdnussbutter Protein Haferflocken

  • Rezept des Tages Schokolade Erdnussbutter Protein Haferflocken

Dieses Schokolade Erdnussbutter Haferflocken Rezept wird Deine Geschmacksknospen in Ekstase versetzen.

Zubereitungszeit: 5m

 

Portionen: 1

 

Nährwert:

  • Kalorien: 697 kcal
  • Protein: 52g
  • Kohlenhydrate: 75g
  • Fett: 21g

 

Zutaten

  • ¾ Tasse Haferflocken
  • ¾ Tasse fettarme Milch
  • 1 Messlöffel Proteinpulver mit Schokoladengeschmack
  • 2 Eiklar
  • 1 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver
  • Eine Prise Zimt

 

Zutaten Topping

  • ½ Erdnussbutter Proteinriegel
  • 1 Teelöffel Bitterschokolade Schokoladenflocken
  • 1 Esslöffel naturbelassene Erdnussbutter

 

Zubereitung

  1. Gib die Haferlocken mit Milch in einer mikrowellengeeigneten Schüssel für 2 ½ Minuten in die Mikrowelle.
  2. Rühre 2 Eiklar unter die Haferflocken und erhitze diese Mischung für weitere 45 Sekunden in der Mikrowelle.
  3. Gib das Proteinpulver und das Kakaopulver zur Mischung hinzu und schmecke das Ganze mit Stevia und Zimt ab.
  4. Schneide den Proteinriegel in kleine Würfel und streue diese zusammen mit den Schokoladenchips und der Erdnussbutter als Topping über die Haferflocken.
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