Beta-Alanine - Fitness Authority

Beta-Alanine FA

Produkt Highlights:

• ·         Beta-Alanin (als Carnosyn®) + L-Histidin
• ·         75 Portionen pro Packung

Beta-Alanin aus der Performance Line ist eine Pre-Workout Zubereitung, die Beta-Alanin in Form des patentierten Carnosyn® liefert, welches mit L-Histidin und Vitamin B6 angereichert ist. Dieses Produkt wird für Erwachsene, die körperlich aktiv sind, während der härtesten, lange andauernden Ausdauer- oder Krafttrainingseinheiten empfohlen.

Beta-Alanin ist eine Komponente des Dipeptids Karnosin (ß-Alanyl-L-Histidin), welches natürlich in der Skelettmuskulatur und insbesondere in den schnell kontrahierenden Muskelfasern vom Typ II vorkommt. Unter natürlichen Umständen puffert Karnosin die Reduzierung des pH Wertes, die unter anderem mit der Bildung von Milchsäure in den Muskeln während des Trainings in Verbindung steht. Hierdurch verzögert es den Eintritt der Erschöpfung und ermöglicht Ihnen längere Trainingseinheiten (1).

Die Menge an Karnosin, die von den Muskeln produziert wird, ist direkt von der Verfügbarkeit von Beta-Alanin abhängig, wodurch eine Beta-Alanin Supplementation für eine Erhöhung der Karnosin Konzentration in den Muskeln sehr wichtig wird (2). Studien haben gezeigt, dass eine Supplementation mit Beta-Alanin nicht nur die Muskelerschöpfung hinauszögert, sondern auch Muskelkraft und Ausdauer steigert (3, 4).

L-Histidin gehört zur Gruppe der essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die deshalb über die Nahrung zugeführt werden müssen. L-Histidin ist an der Proteinsynthese beteiligt und ist zusammen mit Beta-Alanin ein Vorläuferstoff von Karnosin, der dessen Konzentration in den arbeitenden Muskeln beeinflusst.

Vitamin B6 ist ein Vitamin aus der Gruppe der B Vitamine, das wasserlöslich ist und an vielen Schlüsselprozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. Es ist besonders für körperlich aktive Menschen wichtig:

• Es trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels bei
• Es hilft bei der Aufrechterhaltung der korrekten Funktion des Nervensystems
• Es trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Protein- und Kohlenhydratstoffwechsels bei
• Es hilft bei einer korrekten Produktion roter Blutkörperchen
• Es trägt zur Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung bei