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Inulin Propionat Ester

Inulin Propionat Ester

Was ist Inulin Propionat?

Inulin Propionat Ester ist ein neuartiges Fettabbausupplement, dem nachgesagt wird, dass es appetithemmende Wirkungen besitzt. Dieser Verbindung wird nachgesagt, dass sie eine Art „Abkürzung“ zum selben Sättigungsgefühl wie nach dem Verzehr großer Mengen an Ballaststoffen wie resistente Stärke, Inulin und Beta-Glucan bieten kann.

Woher kommt Inulin Propionat Ester?

Um Inulin Propionat Ester (IPE) herzustellen, bedarf es zweier Verbindungen: Inulin und Propionat. Inulin ist ein natürlich vorkommender Ballaststoff, der sich in einer Reihe von Pflanzen wiederfindet. Industrielle Mengen werden aus Chicoree hergestellt, einer Pflanze, die zur selben Familie wie Löwenzahn gehört.

Propionat ist eine kurzkettige Fettsäure, welche im Verdauungstrakt durch die Darmflora produziert wird. Bakterien, die in unserem Darm leben, verwenden die Ballaststoffe, die wir essen, um Propionat herzustellen. Inulin Propionat Ester wird hergestellt, indem diese beiden Verbindungen über eine spezielle Bindung miteinander verbunden werden, die als Esterbindung bezeichnet wird.

Was bewirkt Inulin Propionat Ester?

Inulin Propionat Ester wurde aus drei Gründen entwickelt:

  1. Um mehr Propionat direkt in den Darm zu transportieren
  2. Um mehr Inulin in den Darm zu transportieren
  3. Um eine Appetitunterdrückung und ein Sättigungsgefühl zu unterstützen

Die Esterbindung in Inulin Propionat Ester wird von den Darmbakterien aufgebrochen, wodurch das Propionat freigesetzt wird und seine Magie entfalten kann. Das freigesetzte Inulin wird von den Bakterien verwertet, wobei kurzkettige Fettsäuren wie Propionat entstehen.

Auf welche Art und Weise unterdrückt Inulin Propionat Ester den Appetit?

Die genauen Mechanismen, über die Inulin Propionat Ester den Appetit reduziert sind noch nicht bekannt, aber Wissenschaftler haben eine recht gute Vorstellung davon, wie dies funktionieren könnte. Im Grunde genommen können steigende Propionat Spiegel im Darm in der Produktion von zwei unterschiedlichen Verbindungen resultieren:

  • PYY – Peptid YY
  • GLP-1 – Glucagon Like Peptid 1

Von diesen beiden Verbindungen konnte gezeigt werden, dass Sie Hunger und Nahrungszufuhr beeinflussen können. Auch wenn dies bisher noch nicht überprüft wurde, könnte Inulin Propionat Ester auch die Spiegel anderer Hormone des Verdauungstrakts beeinflussen, die mit Hunger und Sättigung in Verbindung gebracht werden. Zu diesen Hormonen gehören unter anderem CCK (Cholecystokinin), Oxyntomodulin und Amylin.

Vorzüge von Inulin Propionat Ester

Wie oben bereits gezeigt wurde, könnte Inulin Propionat Ester dabei helfen, die Gewichts- und Fettabbauanstrengungen über folgende Mechanismen zu unterstützen:

  • Reduzierung des Anreizes von energiereichen Nahrungsmitteln
  • Reduzierung von Hunger und Appetit
  • Reduzierung der Kalorien- und Energiezufuhr

Zusätzlich zu den obigen Resultaten, die das Ergebnis einer aktuellen von Byrne und Kollegen durchgeführten Studie (1) sind, fand eine andere von Chambers und Kollegen durchgeführte Studie (2) heraus, dass 24 Wochen (6 Monate) einer täglichen Supplementation mit Inulin Propionat Ester in Folgendem resultierte:

  • Reduzierte Gewichtszunahme
  • Reduziertes viszerales Bauchfett
  • Reduzierte Mengen an Fett in den Leberzellen
  • Unterstützung einer besseren Insulinsensitivität

Vorzüge von Inulin Propionat Ester für Bodybuilder

Die Rate der Fettleibigkeit ist in der westlichen Welt in den letzten Jahren stetig gestiegen und nimmt weiter zu, obwohl sie bereits jetzt viel zu hoch ist. Die moderne Ernährung und das Umfeld machen das Erreichen und Aufrechterhalten eines „idealen Körpers“ sehr viel schwieriger als früher. Mit der ständigen Versuchung durch sehr schmackhafte, energiereiche und relativ billige Nahrungsmittel überall um uns herum ist es schwer, eine Diät oder eine gezielte Ernährungsform aus Dauer einzuhalten.

Vielleicht kann man mit Hilfe von Inulin Propionat Ester diese Gelüste leichter kontrollieren, wodurch es sehr viel leichter wird eine übermäßige Nahrungszufuhr und Junkfood zu meiden und auf lange Sicht einen schlankeren Körper aufrecht zu erhalten. Von kurzkettigen Fettsäuren inklusive Propionat konnte zusätzlich zu ihren Auswirkungen auf Appetit und Sättigung gezeigt werden, dass sie dabei helfen Fettansammlungen und Entzündungen zu reduzieren.

Inulin Propionat Ester Nebenwirkungen und Nachteile

Im Augenblick scheint es keinerlei Hinweise auf nennenswerte Nachteile oder Nebenwirkungen einer Verwendung von Inulin Propionat Ester zu geben. Zukünftige Studien könnten jedoch zeigen, ob es irgendwelche Vorsichtsmaßnahmen gibt, die bei der Verwendung von Inulin Propionat Ester zu beachten sind.

Inulin Propionat Ester Einnahmeempfehlung und Timing der Einnahme

Beide oben erwähnte Studien verwendeten eine Dosierung von 10 Gramm Inulin Propionat Ester. Dies resultierte in einer Zufuhr von 2,36 Gramm Propionat in den Darm, was etwa dem 2,5-fachen der durchschnittlichen Menge an Propionat entspricht, die durch die Darmbakterien bei einer typischen westlichen Ernährung produziert werden.

Was das Timing angeht, scheint es keine spezifischen empfohlenen Einnahmezeiten für dieses Supplement zu geben. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass es nach der Einnahme etwa drei Stunden dauert, bevor der eingenommene Inulin Propionat Ester den Darm erreicht, was nahelegt, dass es wahrscheinlich am besten ist Inulin Propionat Ester früher am Tag vor den größeren Mahlzeiten des Tages wie Mittagessen und Abendessen einzunehmen.

Wo findet man Inulin Propionat Ester Supplements?

Unglücklicherweise waren zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels noch keine kommerziellen Inulin Propionat Ester Produkte erhältlich. Inulin ist bereits jetzt ein weit verbreiteter Ballaststoff und es sollte nicht zu schwer sein, in naher Zukunft große Mengen an Inulin Propionat Ester herzustellen. Sobald Inulin Propionat Ester verfügbar ist, ist davon auszugehen, dass es für sich alleine oder als Teil eines umfassenden Fatburners oder eines die Fettverstoffwechslung fördernden Produkts erhältlich sein wird.

Kombinationen von Inulin Propionat Ester mit anderen Supplements

Da Inulin Propionat Ester recht inaktiv ist, kann es mit den meisten anderen Supplements wie Proteinpulver, Gewichtsabbausupplements und Pre-Workout Produkte kombiniert werden. Da eine seiner Hauptwirkungen in einer Unterdrückung des Appetits und einer Steigerung der Sättigung besteht, ist es wahrscheinlich nicht das ideale Supplement für eine Massephase mit Supplements wie Weight Gainern.

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