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Grüne Minze

Grüne Minze (Spearmint)

Überblick

Die grüne Minze, die auch unter den Bezeichnungen Ährige Minze, Speer-Minze und Krause Minze, sowie unter ihrem lateinischen Namen Mentha spicata bekannt ist, ist eine Pflanze, deren Blätter und Öl zur Herstellung von Medizin verwendet werden.

Grüne Minze wird bei Verdauungsstörungen inklusive Blähungen, Magenverstimmung, Übelkeit, Krämpfen im oberen Bereich des Verdauungstrakt, Reizdarmsyndrom, Schwellungen der Gallengänge und der Gallenblase, sowie Gallensteinen eingesetzt.

Grüne Minze wird außerdem bei Halsentzündungen, Erkältungen, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Krämpfen, Krebs und Entzündungen der Atemwege verwendet. Einige Menschen verwenden grüne Minze als Stimulans, zum Abtöten von Keimen, zur Linderung von Schmerzen und als Medikament gegen Krämpfe.

Grüne Minze wird bei Schwellungen innerhalb des Mundes, Arthritis, lokalen Muskel- und Nervenschmerzen und Hautkrankheiten inklusive Juckreiz und Nesselsucht direkt auf die betroffenen Bereiche aufgetragen.

In Nahrungsmitteln und Getränken wird grüne Minze als Aromastoff verwendet.

Im Bereich der industriellen Herstellung wird grüne Minze in Kosmetika und oralen Hygieneprodukten wie Mundspülungen und Zahnpasta verwendet.

 

Wie wirkt grüne Minze?

Man glaubt, dass das in grüner Minze enthaltene Öl den Magen beruhigt.

 

Wie effektiv ist grüne Minze?

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine Aussage bezüglich der Effektivität von grüner Minze bei Blähungen, Magenverstimmung, Übelkeit, Halsentzündung, Durchfall, Erkältungen, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Krämpfen, Krebs, Arthritis, Muskelschmerzen und Hautkrankheiten treffen zu können.

Es bedarf weiterer wissenschaftlicher Untersuchungen, um die Effektivität von grüner Minze bei diesen Anwendungen bewerten zu können.

 

Sicherheit und Nebenwirkungen

Grüne Minze scheint bei oraler Einnahme in nahrungsmittelüblichen oder medizinischen Mengen, sowie auf die Haut aufgetragen sicher und unbedenklich zu sein.

 

Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es ist nicht genug über die Verwendung von grüner Minze während Schwangerschaft und Stillzeit bekannt. Aus diesem Grund sollten schwangere und stillende Frauen besser auf grüne Minze verzichten.

 

Wechselwirkungen

Zum augenblicklichen Zeitpunkt liegen keine Informationen über Wechselwirkungen von grüner Minze mit Medikamenten oder Supplements vor.

 

Dosierung

Eine angemessene Dosierung von grüner Minze hängt von unterschiedlichen Faktoren wie Alter, Gesundheitszustand und weiteren ab. Zum augenblicklichen Zeitpunkt gibt es keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten, um eine Aussage über angemessene Dosierungsbereiche für grüne Minze treffen zu können. Aus diesem Grund sollte man sich an die Dosierungsanleitung auf dem Etikett halten und/oder vor der Verwendung einen Arzt oder Apotheker fragen.

 

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