Glutamin kaufen

Was ist Glutamin?

Glutamin ist eine natürlich in der Nahrung vorkommende semiessentielle Aminosäure. Semiessentiell bedeutet in diesem Zusammenhang, dass der Körper Glutamin bei Bedarf bis zu einem gewissen Grad aus anderen Aminosäuren selbst herstellen kann, wobei diese Menge jedoch in bestimmten Situationen eines erhöhten Glutamin Bedarfs nicht ausreicht, um den Bedarf des Körpers zu decken. Dies hat zur Folge, dass es Situationen wie Traumata oder extreme körperliche Anstrengungen gibt, in denen Körperproteine wie Muskelprotein abgebaut werden müssen, um zusätzliches Glutamin zur Verfügung zu stellen, wenn dem Körper keine ausreichenden Mengen an Glutamin über die Nahrung oder in Form von Supplements zugeführt werden.

Wofür benötigt der Körper Glutamin?

Der menschliche Verdauungstrakt ist auf Glutamin als Energiequelle angewiesen und auch für eine korrekte Funktion des Immunsystems werden ausreichende Mengen an Glutamin benötigt. Gleichzeitig verbraucht der Körper während intensiver Trainingseinheiten große Mengen an Glutamin, was zur Folge hat, dass die körpereigenen Glutaminspiegel nach dem Training um bis zu 50% reduziert sein können.

Aus welchen Gründen kann eine Glutamin Supplementation für Sportler von Vorteil sein?

Glutamin kann dem Körper während des Trainings als alternative Energiequelle für die trainierten Muskeln dienen und hierdurch Leistungsfähigkeit und Ausdauer der Muskulatur steigern. Da der Körper aus diesem Grund während einer intensiven Trainingseinheit große Mengen an Glutamin verbraucht, kann eine Glutamin Supplementation nach dem Training die Muskelregeneration beschleunigen und verhindern, dass der Körper Muskelprotein abbauen muss, um für andere wichtige Körperfunktionen benötigtes Glutamin zu erhalten. Da Glutamin die Funktion des Immunsystems fördert, kann es Sportlern dabei helfen, sich besser vor Infektionskrankheiten wie Erkältung oder Grippe zu schützen, die unerwünschte Trainingspausen zur Folge haben können. Bei einer bereits vorhandenen Infektion kann Glutamin durch eine Anregung des Immunsystems dabei helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Als zusätzlichen Bonus kann Glutamin ähnlich wie Kreatin das Volumen der Muskelzellen erhöhen und den Muskeln ein volleres Erscheinungsbild verleihen, während es bei einer Einnahme auf nüchternen Magen die körpereigene Wachstumshormonproduktion um bis zu 400% erhöhen kann.

Was sind die Hauptvorzüge von Glutamin?

• Unterstützung der Regeneration nach dem Training

• Verhinderung eines Muskelabbaus, der zustande kommen kann, wenn der Körper mehr Glutamin benötigt, als er selbst herstellen kann oder über die Nahrung zugeführt wird

• Besitzt eine zellvoluminisierende Wirkung, die der von Kreatin ähnelt

• Kann bei einer Einnahme auf nüchternen Magen die körpereigene Wachstumshormonausschüttung um bis zu 400% erhöhen

• Unterstützung der Funktion des Immunsystems und Reduzierung der Anfälligkeit für Infektionskrankheiten

Glutamin kaufen

Glutamin ist in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich. Neben Kapseln erfreut sich die Pulverform der größten Beliebtheit, da man dieses problemlos mit anderen Supplements wie Proteinpulver mischen kann. Alternativ kann das Pulver in Wasser oder Saft gelöst werden.

Wie bei anderen Supplements auch, sollte vor allem die enthaltene Menge des Wirkstoffs – in diesem Fall Glutamin – als Qualitätsfaktor herangezogen werden.  

Das 100% Pure L-Glutamine von B.A.M., die Hospitaller Glutamine Sword Brothers von Gods Rage oder die Glutamine Polyhydrate aus dem Hause GN Laboratories zählen aus diesem Grund zu unseren Bestsellern.